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2型糖尿病併發症多 常吃素食有助預防
2型糖尿病是由於肝臟葡萄糖增加，胰島素異常，基因和環境等因素引起。此外，肥胖，年老，遺傳條件和酗酒等也是一些常見致病因素。然而，最可怕的不是糖尿病本身，而且它的併發症，下面我們就來說說2型糖尿病...
2016-05-26 -
長期吃素容易導致口腔潰瘍
口腔潰瘍的原因可能是缺少微量元素，降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性。很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B等。缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，維生素B2不足時，會引發...
2015-12-04 -
研究發現吃素能緩解痛經
一項最新研究發現，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。 《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食...
2009-10-23 -
素食者教你吃素也能滿足所需營養
時下人們對於健康是越來越重視，對健康生活的追求也越來越高，不少人選擇了素食這樣一種生活方式。素食生活儘管在某個方面上來說是比較適合人體的，不過如果不懂得吃或者吃的不對，也是不利於身體健康的。究竟...
2011-04-02 -
長期吃素能影響女性的生育能力？
長期吃素能影響女性的生育能力？ 觀點一：在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和...
2012-03-14 -
警惕!“健康”吃素的6大誤區!
怎麼樣吃素才健康呢？很多人認為長期吃素就是健康的。素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你吃素前一定要像瞭解以下6大吃素誤區。只有避開誤區吃素才是健康的。 吃素6大誤區： 誤區一：貧血...
2016-02-28 -
吃素≠健康 警惕吃素的四個誤區
很多人都有吃素的習慣，並且大部分人都認為素食不僅有利於健康還能幫助大家減肥。懷著對素食的熱衷，減肥瘦身者被素食深深吸引住。其實日常生活中也有一些吃素的誤區，如果踏入誤區就會讓你的健康指數直線下滑。...
2014-11-08 -
糖尿病人能吃素雞嗎
糖尿病是中老年人很容易患有的疾病，這類疾病產生的原因比較多，在對這樣疾病治療的時候，要選擇適合患者的治療方法，不過糖尿病疾病控制後，患者在日常生活中，對自身飲食、作息、情緒、運動，都是要進行合理安...
2014-09-05 -
吃素食減肥嗎
很多女性朋友都特別接受不了自己肥胖臃腫的身材，所以我們日常儘量少吃一些肉類的食物，多吃一些素食可以幫助我們更有效地促進腸道內的消化，避免熱量的堆積，可以達到一個非常不錯的減肥效果，詳細的來為大家普...
2015-12-10 -
日常吃素竟然不能預防癌症
白血病、肺癌、乳腺癌等奪去的不僅僅是生命，還是一個個美滿的家庭幸福。癌症威脅著我們的生命，人人談癌色變，想要防癌，首先要清楚常見誤區，避開誤區，從日常的生活習慣抓起，因為癌症的發生並非一朝一夕...
2016-04-20 -
吃素能緩解痛經嗎 女人治療痛經九法
一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。研究針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不...
2016-01-07 -
如何緩解痛經 緩解經期痛女性最好吃素
很多女性都有痛經的毛病，女性對於痛經，已經是深惡痛絕。每個月都有那麼幾天，讓你飽受痛苦的折磨，這不能吃，那不能碰，讓女性朋友很是鬱悶。但是，鬱悶不能解決問題，我們需要找到一種方法來緩解經期疼痛，...
2016-09-19 -
女性科學吃素更健康 3款素食菜譜要常吃
很多人不喜歡吃肉，喜歡吃素食，這就是所謂的素食主義者，很多大腕女明星都是素食主義者，她們開始提倡吃素食，吃素食不僅不會擔心發胖的問題，最重要的是健康，所以吃素也是有很多講究的，今天小編就推薦幾款...
2016-11-17 -
吃素助女性緩解痛經 女人止痛調經的7個方法
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，嚴重的會直接影響正常工作和生活。《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白...
2013-11-05 -
推薦素菜減肥食譜 健康營養又瘦身
各位愛美的MM們可能整天為自己的身材而發愁吧？那麼我們不得不討論下關於吃什麼減肥最有效的問題了，那麼吃什麼能減肥就成為一個重點中的重點了，這篇文章就來討論吃什麼減肥最有效的問題。 一 炒胡蘿蔔...
2011-08-02 -
吃素消瘦 “四神粥”可調理
有些人剛開始吃素的時候會一下子變瘦，想減肥的人，當然是求之不得，但看在家人眼裡，往往會認為是“營養不良”，甚至招來反對。事實上，吃素後會變瘦是有原因的，且讓我們聽中醫是如何看待這個問題。 其實吃...
2009-12-09 -
素食瘦身6大誤區 長期吃素或致貧血
打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。 誤區一：長期吃素更健康 對於大多...
2010-10-10 -
吃素果也能預防冠心病？
吃素果能防冠心病嗎近年來，不少人因攝入脂肪和蛋白質太多，導致血脂過高而引發冠心病，所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高，從而預防冠心病的發生。確實，適當吃素對預防冠心病有一定的作用，但長...
2011-06-10 -
均衡營養，吃素也能得健康
吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，原則上吃素泛指不吃動物性蛋白質。由於不吃肉，因此可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外，人類體質偏鹼性...
2010-07-01 -
經期保健 經期吃素食居然可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。這麼讓人痛苦的事情該如何解決呢?根據最新的研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃...
2016-08-31
