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女性吃素減肥 極易導致骨質疏鬆
美國電視網近日報導，世界最年長的馬拉松選手、101歲的印裔英國老人福賈·辛格2月24日參加了2013年香港渣打國際馬拉松賽。 辛格1911年4月1日出生於印度，上世紀60年代移居英國。再過不到1個...
2017-03-06 -
女人平時多吃素少吃鹽能緩解痛經
研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。 許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫...
2017-03-06 -
老年人定期吃素可哥以增添生活內涵
人類所吃的東西實在太多了，因此將其分為葷的和素的，動物的骨肉叫葷的，植物的根葉叫素的。對於銀髮族來說，吃素有益延年益壽。 銀髮族的體質已經從巔峰走下坡，各種器官的功能也逐漸削弱，而且漸趨老化，...
2010-06-29 -
女人經常吃素食必須注意什麼
女性長期吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易患很多疾病。 素食美女的護膚公式消滅炎症+增加彈性 1.增加活力來抗...
2012-09-28 -
主食攝入太多 吃素的僧人竟得了脂肪肝
嚴格遵守素食者為何也得脂肪肝精米白麵吃多了變成脂肪吃素食的僧人得了脂肪肝，原因之一是攝入用精米和白麵做的主食過多。碳水化合物可以在體內轉化成脂肪，累積在機體的很多部位，包括肝臟。嚴格素食者因為葷菜攝...
2015-02-16 -
健康養生!午餐多吃素食提防犯困
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速食食品。上班後，往往無精打采。其實犯困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。快點跟和小編去看看吧...
2012-09-28 -
吃素肚上火嗎？素肚的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的，其中素肚是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃素肚會上火嗎？下面一起看一下。 素肚的營養價值1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓...
2016-12-20 -
避免高血脂不等於禁食肉類 身體瘦弱不適合吃素
部分高血脂患者認為吃素是避免高血脂的有效方法，醫生說，這是不科學的。人體需要及時補充蛋白質、脂肪、纖維素等營養，單一的素食攝入會誘發疾病。李阿婆平時都吃素：一般早上喝粥，中午素面配鹹菜，晚上偶爾吃米...
2012-09-28 -
女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後，感覺很疲憊，無精神地工作，而且還犯困，除了睡眠不足之外，還與飲食有關，快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速...
2012-09-28 -
坐月子吃素也可以很補
坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個...
2016-12-27 -
素菜：芹菜炒豆腐乾
芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。這款素菜，不論是從顏色搭配上，還是口感味道上，都是一道不錯的家常菜。 步驟 1.芹菜去葉，洗淨，切小段備用。 2.豆腐乾切成條狀。 3.鍋內倒...
2017-03-07 -
懷孕可以吃素雞嗎？懷孕吃什麼比較好
生活水準不斷的提高，每個人都非常重視自身的保養，尤其是懷孕的女性飲食就會做很大的調整，素雞雖然平時常吃，但是懷孕之後吃起來就特別的擔心，下面一起瞭解下素雞懷孕之後能繼續吃嗎. 素雞是一種豆制食品，以...
2016-11-28 -
吃素雞上火嗎？素雞的營養價值有哪些?
飲食能讓我們獲得到更多的營養價值，但是我們只有更具自己的身體情況選擇爭取的食物才能更加的健康，那麼素雞這樣常見的食物會上火嗎？ 素雞的營養價值1、素雞中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含...
2016-12-20 -
常吃素食的女人謹記幾點
長期喜歡吃素食的女性，你可知道有哪些危害嗎?常吃素食的會容易衰老，還有容易患上皮膚疾病，女性需要適當的時候，也要吃肉類，才能保證你營養平衡。下面就跟著小編來看一下吧。 素食過度3宗罪 1.不吃肉造...
2012-09-29 -
吃素時必須要注意的5件事
素食成了飲食界的時尚之一，但沒有了肉類、蛋奶等食物，身體很可能缺少一些營養素。近日，美國《健康》雜誌載文，提醒吃素時必須要注意的5件事。 千萬別忘了補鐵。素食中僅含非血紅素鐵，與動物性食物中的血...
2015-11-06 -
長期吃素對身體有好處嗎
隨著人們生活水準的日益提高，大魚大肉往往佔領了大家的餐桌當仄倦了這些油膩的美味時，人們開始迫求一種新的健康飲食觀念-素食。尤其是在一些老人和年輕女孩中，素食者的比例越來越高。 （1）素食營養最容...
2015-12-21 -
女性吃素食會越來越醜
【導讀】對於女性來說，追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為，素食主義的女性最美麗，因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質，能夠提供大量抗氧化物質和水分。但是你知道女性吃素食會越來越醜嗎...
2015-10-21 -
【吃素可以緩解女性痛經的症狀】
吃素可以緩解女性痛經的症狀，你相信嗎?下面就讓我們來看看女性保健的相關內容吧! 有研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕...
2017-03-07 -
【老人養生：年過半百別只吃素】
老人習慣于吃一些清淡的東西，認為肉不好消化，或者認為吃肉不利於養生，因此很多老人很少甚至不吃肉類，實際上這對老人健康是不利的，專家提習慣50歲後，老人應該多吃點肉。>>>老人體味重 如何擺脫“老人...
2017-03-07 -
外出進餐3類素菜要少吃
如今，很多上班族我們要如何健康進餐，中午會在外面進餐，那麼，如何健康飲食呢，要注意哪些事項，下面微微健康網小編就為大家介紹一下外出進餐3類素菜要少吃。 “肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱...
2012-09-29
