關於吃素菜的話題第4頁

吃素降脂別犯3個錯

自從3個月前查出高血脂，56歲的張先生就結束了大魚大肉的“吃貨”生涯，不僅一日三餐只吃青菜、豆腐、白米飯，還戒掉了所有的聚餐、應酬。又“宅”又“素”，過起了地道的苦行僧生活。3個月以後，他信心滿滿...

2014-04-30

飯前吃番茄養胃 6種素菜一定要這麼吃

五種對健康最有營養的素菜吃法1飯前吃番茄：飯前吃番茄，容易使胃酸增高，會產生燒心、腹痛等不適症狀。而飯後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。2胡蘿蔔汁與酒同飲：如果...

2014-12-17

素菜可解油膩秋季減肥離不開7個小細節

秋季減肥該怎麼減?1早晨一杯水早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始，讓一天的新陳...

2014-09-28

吃素食需要注意什麼_吃素食的注意事項

養生之道網導讀：吃素食需要注意什麼？隨著人們對於養生的不斷瞭解，越來越多人喜歡吃素食，那麼吃素食需要注意什麼呢？下面為您介紹。吃素誤區論膽固醇的來源，1/3由食物生成，2/3由體內自身合成。由於...

瑪卡的功效補腎的食物

2015-10-30

養生健康教你怎麼吃 3種素菜外出就餐吃不得

外出就餐3種素菜不要吃“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？“洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變...

2014-09-16

只靠吃素是不是能夠降血脂

素食確實有利於改善血脂異常，但只靠吃素，並不一定能降血脂。相反，長期吃素反而有可能造成身體內的糖、脂代謝異常。自從3個月前查出高血脂，56歲的張先生就結束了大魚大肉的“吃貨”生涯，不僅一日三餐...

2016-08-18

外出就餐這3類素菜不要吃

健就成為了時尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品嗎，素菜是以植物類、菌類食物為原料製成的菜肴，大家知道有的菌類是不能食用的，植物類素菜也不一定都能食用，而且還要看食用者的自身情況。 “肉差不多...

2010-08-09

多吃素食可以緩解痛經現象

痛經是每個女性都不願意經歷的事情，每當痛經來臨，輕者下腹脹痛不適，重者還需要臥床休養，如何才能讓痛經症狀減輕？一項最新研究發現，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改...

如何緩解痛經痛經吃什麼

2012-10-26

幹煸茶樹菇的做法愛吃素的你不可錯過的美味菜肴

茶樹菇是菌類的一種，是一種特別有韌勁的菌類，很多人都喜歡用茶樹菇煲湯，但其實幹煸茶樹菇口感同樣好，而且十分下飯，尤其是現在的人特別注重養生，吃膩的大魚大肉，因此可以多吃一些菌類，雖然是素食，但是特...

2017-03-05

夏季悶熱沒胃口試試素菜湯

每到夏天，天氣逐漸變熱，胃口也會變差，喜歡喝些湯水解暑，葷菜湯又覺得太油太膩，不妨試試口味清爽的素菜湯吧! 夏季悶熱沒胃口試試素菜湯豆腐三菌湯原料：金針菇、姬菇、白玉菇(其他的也可以。)、濃...

2017-03-05

女性吃素有助緩解經期疼痛

許多女性朋友一來月經，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力、喝紅糖水、用熱水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。下面就和小編一起看看女性如何緩解經期疼痛吧。一項...

2016-04-25

這三種素菜千萬別再吃了

三道經典素菜最好別吃現在的人們肉製品攝入過量，提倡吃素，在眾多的素菜中，地三鮮、幹煸豆角、油燜茄子可謂是深受喜愛，但是，這些所謂的素菜，並沒有你想像的那麼健康。1地三鮮這道家常名菜很多家庭都會做，...

2015-07-01

多吃素食護心臟 5個飲食習慣讓你身強力壯

5個飲食習慣保護心臟1減少肉食。美國莫瑞州立大學營養學教授和註冊營養師傑佛瑞·弗萊姆博士表示，心臟病飲食最關鍵的一點是減少肉食攝入量。動物食品與飽和脂肪總是相伴而行。心臟病患者應儘量少吃肉類(特別是...

2014-07-21

一定要看吃素創造的十個數字奇跡

1、一個素食者至少拯救3只羊、11頭牛、43頭豬、1,100只雞和千萬隻魚蝦。 2、如果一個人選擇素食，那麼他立刻就可以將他個人的碳排責任降低18％，每年可減排1.5噸二氧化碳！ 3、如果...

2016-05-15

健康吃素吃出完美健康

為了身心健康及保護環境的緣故，我很鼓勵人們吃素，避免魚肉蛋奶等對身體及環境不好的食物。不過，我發現臺灣的素食者大多吃得很不健康，甚至引起許多心系血管疾病，還有些人開始質疑吃素是否真的對身體有益處?其...

2012-09-28

情人約會前請吃素？

為什麼呢？專家認為：動物性蛋白質經過消化道後容易產氣，約會前一天若食用過多肉類，在約會當時一不小心放個響屁那可大煞風景囉

2012-09-28

吃素就一定能降血脂？非也！

為什麼素食者也會膽固醇過高為什麼素食者也會膽固醇過高？原來市場上的素食以麵條、粿條和油炸麵粉製品為主，在加工過程中，為講求口感，常加入許多糖、鹽、油脂來調味；一般常見的豆泡、豆皮、面腸、素雞、素...

2016-04-22

吃素臘腸上火嗎？素臘腸的營養價值有哪些?

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃素臘腸會上火嗎？下面一起看一下吧，素臘腸的營養價值1.預防心腦血管疾病中含有大量營養元素，可以預防心腦血...

2016-12-20

吃素肉絲上火嗎？素肉絲的營養價值有哪些?

在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中素肉絲是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃素肉絲會上火嗎？素肉絲的營養價值素肉絲的主要原料就是大豆，屬於豆製品的一種。而大豆屬...