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飲食誤區：吃素就等於健康？這樣想大錯特錯！
現代人飲食水準的改善，“富貴病”的發病幾率也開始迅速的上升，有很多人為了避免身體健康受到威脅，紛紛投奔了素食主義，肉類成了“大奸大惡”之徒，然而長期吃素卻不見得對健康有益。 其實食物本身並不會主...
2016-10-08 -
多吃素食護心臟 5個飲食習慣讓你身強力壯
5個飲食習慣保護心臟1減少肉食。美國莫瑞州立大學營養學教授和註冊營養師傑佛瑞·弗萊姆博士表示，心臟病飲食最關鍵的一點是減少肉食攝入量。動物食品與飽和脂肪總是相伴而行。心臟病患者應儘量少吃肉類(特別是...
2014-07-21 -
樸素飲食方是排毒良法
排毒養顏早已成為人們生活中所熟知和必做的事，每天都有人在討論著這個關乎健康養生的問題，但是關注的多並不代表你就做得好。要告訴你的就是，怎樣通過素食，達到真正養生和排毒的境界。也許，時下流行於坊間介紹...
2012-09-28 -
一直吃素好嗎？養生飲食要多樣化
導讀：生活條件的優越，人們的養生觀念也慢慢的培養起來了，但是有些人的養生認知是不完全的，多吃蔬菜對身體好人們就一味的吃素，其實這是不健康的，飲食也追求多樣化，合理分配才最健康，四季養生網小編為大家...
2017-03-08 -
低纖維素飲食是大腸癌病因嗎
研究表明，大腸癌病因與社會經濟的發展、生活方式的改變，尤其是膳食結構的改變密切相關，大腸癌病因也與環境、遺傳等其他因素也存在相關性。那麼，大腸癌病因主要有哪些？ （1）高脂肪飲食：在大腸癌發病...
2013-03-26 -
30克纖維素飲食減肥方法 一月健康瘦十斤
要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤。 研究發現，纖維質會影響脂肪的吸...
2011-10-11 -
肺癌飲食吃素好嗎
飲食是一門學問，若是不注意個人飲食，後果不堪設想，大家都知道，病從口入，特別是對於肺癌病人，一定要科學進行一日三餐。肺癌飲食護理人員一定要照顧好，才能幫助患者在治療中減少痛苦。 肺癌飲食以素菜...
2012-10-30 -
肺癌患者的素飲食原則
可以說肺癌使患者無時無刻不處於痛苦之中，疾病給患者帶來的是嚴重的傷害，面臨著很大的危險，所以及時正規的進行治療是必需的，但是最好也不要忽視了肺癌飲食的作用，飲食畢竟是人們補充能量的主要途徑。 ...
2012-10-30 -
每週瘦10斤，試試低胰島素飲食法
胰島素飲食 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 金秋，狂減脂的好“食”節 進入秋季之...
2010-09-01 -
警惕！吃素貪涼不當飲食易致不孕
霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經週期。 我們都知道一個新生命的誕生，是需要父母雙方的精子和卵子的完美結合，才能孕育出一個完美的下...
2012-06-08 -
排毒養顏的樸素飲食方
也許，時下流行於坊間介紹的各種有關“排毒”養生方法，都在吸引著你躍躍欲試，但不知你是否已經留意到：不適當的飲食方式本身，就會給身體帶來很多負擔——那些無法被轉化成能量為身體所利用的部分，慢慢堆積起...
2011-07-18 -
不吃肉會口腔潰瘍，盤點吃素的幾個飲食誤區！
從健康角度來說，少吃肉會給身體帶來哪些變化呢？不吃肉就不會長胖嗎？一起來瞭解下。 少吃肉≠不吃肉 老不吃肉也會口腔潰瘍 營養科專家說，“對於大多數現代人來說，少吃點肉肯定是有好處的，但...
2015-12-10 -
吃素清腸不利腸胃 飲食應多樣化
長假後清理腸胃成為很多人的當務之急。有些人認為多吃素就是清腸，其實不然。人體正常消化、吸收、代謝的生理進程，長假期間的飲食攝入早已完成迴圈過程，所謂假期後的調整對前一輪以高能量、高脂肪、高蛋白、高...
2012-10-26 -
吃素傷腎 養腎警惕六大飲食禁忌
腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子腎臟不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念 。 在中醫的角度，其實腎虛主要分為兩種： 一是...
2012-10-10 -
老人飲食要注意五點 基本吃素常喝淡茶
老年人養生要特別注意飲食，要注意飲食禁忌，不能吃的東西要少吃，下面我們來看看老人飲食的注意事項。 1、基本吃素 老人是三高高危人群，要少吃動物性脂肪類食物，因為這類食物含膽固醇和脂肪酸較多，...
2014-11-28 -
吃素不吃葷是健康飲食嗎
吃素不吃葷是健康飲食嗎 吃素食對防止動脈硬化是有益的，但是事物都有兩面性，如不注意飲食搭配，只是吃素也並不科學。 當代營養學發現單一地吃素有四大危害： 1.缺少必要的膽固醇，而適量的膽固醇...
2013-04-08 -
服用維生素飲食上需要注意些什麼
適時地維生素，對人體維持身體健康起著十分重要的作用，然而，服用維生素時需注意：維生素並非可以和任意食物都搭配，有些甚至有不良後果。 現代人們的健康意識越來越強，許多注重營養均衡的人都會補充一下...
2012-09-21 -
高血壓多吃纖維素飲食
高血壓三餐飲食要注意：飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病...
2012-10-25 -
降低大腸癌之一高纖維素飲食
營養膳食一日三餐，那麼什麼才算是對大腸癌最營養最有效的膳食呢?怎樣的飲食能夠有助於降低大腸癌的發病呢？下面我們會簡單介紹高纖維素飲食能降低大腸癌的原因。 第一、高纖維素飲食能降低大腸癌是能增加糞...
2012-03-19 -
專家介紹：低纖維素飲食是大腸癌病因之一
研究表明，大腸癌病因與社會經濟的發展、生活方式的改變，尤其是膳食結構的改變密切相關，大腸癌病因也與環境、遺傳等其他因素也存在相關性。那麼，大腸癌病因主要有哪些? 高脂肪飲食：在大腸癌發病率居中的...
2011-10-02
