-
春季吃菠菜好處多 注意5大禁忌
菠菜的營養價值 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰...
2016-04-14 -
常吃菠菜可護眼
眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此,眼睛特別容易因為辛苦工作而疲勞和衰老。 除了熬夜和過分勞累之外,營養不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國曼徹斯特...
2013-01-27 -
老人常吃菠菜有什麼好處
菠菜當中含有多種促進鈣作用、減少鈣排泄的因素,包括豐富的鉀和鎂,還有維生素K。 要知道,鈣與酸堿平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時,酸堿平衡失衡,人體的鈣排泄量就會增大。此時,如果能多吃一...
2013-07-14 -
孕期怎麼吃菠菜保健方法
菠菜含維生素A、B族維生素、維生素C,富含葉酸、維生素B6、 鋅、磷等營養素,是低熱量、高纖維素、高營養的蔬菜。 原料:菠菜100克,雞蛋2個,蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法: 1.將菠菜...
2012-09-20 -
吃菠菜可有效預防痔瘡
秋季氣溫轉涼,很多人都喜歡窩在溫暖的沙發上,一坐就是一天,再加上天涼不愛動,秋燥又上火,痔瘡的出現也就不稀奇了。介紹,秋天想預防痔瘡,可多吃菠菜。 秋天的菠菜有效防治治療 菠菜對於痔瘡的治療...
2012-11-30 -
多吃菠菜能保護眼睛
多吃綠葉蔬菜對眼睛的保護很重要,而其中,菠菜更是首選。除了菠菜,小油菜、油麥菜、空心菜、木耳菜也都是營養豐富的護眼菜。 英國曼徹斯特大學的一項研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於...
2013-01-29 -
白內障老人吃菠菜好
白內障是老人多發的疾病,吃什麼對白內障好呢?小編來各位講講吧! 白內障是人類第一大致盲眼病,其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明,現認為是多種因素綜合作用的結果,如老年性白內障。致病因素...
2013-09-03 -
吃菠菜的正確方法
菠菜含有大量的鐵元素,其營養價值很高,所以很多人把它當做春季蔬菜首選。但有人認為菠菜含草酸多,不宜多吃,否則會影響人體對鈣的吸收。對此營養專家指出,正確食用菠菜,對健康有益無害。 營養專家表示,...
2013-07-07 -
4味中藥入菜補血滋陰補陽
冬瓜湯�代人愈來愈注重中藥養生,有些商家更是打出了中醫藥膳的招牌吸引顧客,招攬生意。其實藥膳在家自己也可以動手製作。專家尤其推薦以下這四種中藥材入菜可補血滋陰補陽。分別是可補氣的黃耆、補血的枸杞、補...
2013-08-07 -
常吃菠菜遠離乙肝困擾
由於患肝病時膽汁分泌受到障礙,對維生素K的吸收有一定的影響(特別是K1、K2),故應多供給菠菜,白菜,菜花,花生油等富含維生素K的食物。 只要坐在家中吃三五隻番茄,人們體內就能產生乙型肝炎病毒...
2012-12-21 -
常吃菠菜對眼睛有好處
常吃菠菜對眼睛有好處,眼睛是人體器官中最辛苦的,人們接受外界的資訊都是來源於眼睛。所以,正因為是這樣,眼睛很容易疲勞。 除了熬夜和過分勞累之外,營養不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國曼徹斯特...
2013-06-03 -
保護眼睛多吃菠菜
保護眼睛多吃菠菜,眼睛是五官大家庭中最辛苦的一位,人們接受外界的資訊一半以上都是通過眼睛傳送到大腦的。正是這樣,眼睛很容易因為壓力和疲勞快速衰老。 除了熬夜和過分勞累之外,營養不良是眼睛“受...
2013-07-04 -
上火最好吃菠菜
上火最好吃菠菜,一年四季裡面的春天比較容易上火,上火上大了會出現口瘡、便秘等症狀。火一直下不去,身體裡面會殘留很多毒素,會引起很多疾病的發生。這時候菠菜就起了很大的作用。 人們在火大時會出現...
2013-07-02 -
腸癌可常吃菠菜
胡蘿蔔 alt="腸癌可常吃菠菜-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/3e80059e63eb836b744b6164e47b1b61.jpg...
2013-07-03 -
孕婦能吃阿膠補血嗎
孕婦貧血與一般人不同,在選擇補血產品時需格外注意。孕婦體質較弱,某些補血產品對孕婦和腹中胎兒會有傷害。那麼一直被推崇的補血聖品-阿膠,它適不適合孕婦呢? 阿膠食先於藥,它是在特定條件下,經過一...
2012-05-21 -
經常吃菠菜會過敏嗎
過敏,相信很多人都出現過這種情況,給我們的生活帶來諸多的不便,每個人的體質不同,過敏的方式也不同,但是這些對我們的健康的影響也是非常大的。而菠菜是我們經常會吃到的,在我們的生活中非常常見,可是,經...
2015-11-09 -
春季吃菠菜有什麼好處
菠菜我們也叫做是田菜,菠菜是我們非常常見的一種蔬菜,菠菜我們在一年四季都可以吃到,菠菜不但有非常豐富的營養而且還有很好的藥用效果,我們可以用菠菜來搭配其它的食材做成各種各樣美味的菜肴,所以菠菜深受...
2014-09-04 -
多吃菠菜能美白牙齒?哪些食物對牙齒有好處
擁有一口潔白的牙齒相信是我們每個人都所希望的,可是有時會發現牙齒會發黃,這是為什麼呢?會直接影響我們牙齒健康的就是飲食,不如就來看看有哪些食物對牙齒有好處,又有哪些食物會讓牙齒越來越黃吧。哪些食物對...
2017-04-24 -
如何減肥簡單又有效?保證睡眠多吃菠菜
你知道最經濟最輕鬆的減肥方法是什麼?運動?手術?NO,睡覺。有研究稱保證充足睡眠可以起到減肥瘦身的功效。最經濟實惠的減肥方法——睡眠充足近日,據科學家的最新研究結果顯示,睡眠是最經濟實惠的減肥方法,...
2017-06-05 -
常吃菠菜有什麼好處
1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。2、體質強:菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺盛。3、皮膚好:維...
2017-06-07
-
3回答
再生障礙性貧血能吃菠菜嗎?
-
1回答
黑豆甘草一起燉吃補血嗎
-
1回答
孕婦能吃菠菜嗎
-
1回答
飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎