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吃蔬菜的9個驚人危險誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一...
2010-09-17 -
讓寶寶愛吃蔬菜的幾個小妙招
寶寶們很愛挑食,尤其是不喜歡吃蔬菜和水果,偏好葷腥類食物,這種做法對於寶寶的健康成長非常不好,因為蔬菜和水果可能含有肉類所沒有的微量元素或者礦物元素。 讓寶寶愛吃蔬菜的幾個小妙招 1、將蔬...
2015-09-14 -
揭秘:吃蔬菜的8個驚人危險誤區
多吃新鮮蔬菜好誰都知道,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎?危險啦…… 1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一...
2010-10-08 -
常吃蔬菜的10個錯誤吃法
1.經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2.胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬 不要把胡蘿...
2010-10-09 -
吃蔬菜要注意10個技巧
1.經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃,番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 ...
2010-10-12 -
吃菜不喝湯 吃蔬菜的九個驚人誤區
蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜,此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,是人們公認的對健康有效的成分,如:類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜時也有講究,...
2011-12-18 -
吃蔬菜要注意的十個問題
蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物,多吃蔬菜對身體有非常大的幫助,還能讓愛美的女性身材變得更漂亮,皮膚更嫩滑,但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧否則就會得不嘗試了。 1.經常在餐前吃番茄 番茄不...
2010-04-15 -
妻母必讀:吃蔬菜的不當之舉
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、氨基酸、纖維素,還有黃酮類、雙黃酮等功能因數,是寶貝生長發育不可缺少的食物。我們也經常說要多吃蔬菜,但如果吃法不當,就會使其中的營養物質丟失或遭到部分破壞...
2010-07-26 -
6大吃蔬菜的禁忌 你知道嗎
目錄: 第一章:六大吃蔬菜的禁忌 第二章:蔬菜的營養價值與選購貯藏方法 第三章:瘦身抗癌的蔬菜 編者按:蔬菜是我們日常生活中常吃的食物,其種類很多,其富含豐富的營養價值,對人體營養功效很...
2011-11-23 -
孕婦吃花菜的注意點
孕婦在生活中是應該要多吃一些蔬菜的,因為蔬菜這種食材可以為我們提供一種身體所需的維生素和礦物質,所以我們建議孕婦在懷孕期間適當的吃一些花菜對於身體健康是有幫助的。但是孕婦在生活中食用花菜這種蔬菜是...
2014-09-04 -
家長應從幼兒時期培養喜歡吃蔬菜的習慣
我們常常看到有的寶寶不愛吃蔬菜,或者不愛吃某些種類的蔬菜。因此對那些比較挑剔的寶寶,應該注意選擇鮮嫩、多汁、吃起來口感比較好的蔬菜品種,可以配合肉、魚、蝦等湯汁提味,或者與這些食物混合成餡做成餃子...
2013-08-20 -
讓寶寶愛上吃蔬菜的營養食譜
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?很多幼兒不喜歡吃蔬菜,但是,蔬菜有孩子成長發育不可少的營養元素。媽媽要引導孩子吃蔬菜,不可認為孩子不喜歡吃蔬菜,就可以不吃哦。下面就一起來看看小編推薦的針對孩子不愛吃蔬菜的寶...
2013-10-12 -
讓寶寶愛吃蔬菜的5個小技巧
人們常說“良藥苦口利於病”,蔬菜對幼兒期的寶寶來說不好吃但對寶寶的健康成長十分有利,寶寶不愛吃蔬菜,後果非常嚴重,甚至會導致其缺乏對某些疾病的抵抗能力。有些家長威逼利誘連哄帶騙寶寶都不肯吃蔬菜,在這...
2013-08-07 -
讓孩子喜歡吃蔬菜的小竅門
給孩子吃蔬菜也要講究一些方法。 一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食,並且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。 三、做菜時要講究...
2013-04-17 -
吃蔬菜的哪個部位最有營養?
蔬菜是一種健康飲食專家極力推薦給大家的美食,而且蔬菜的種類非常多,可以滿足不同類型的人群。而且,每一種蔬菜的不同部位都可以起到不同的作用,食用價值非常高。那麼,蔬菜的什麼部位最營養呢? 1...
2015-12-31 -
吃蔬菜的9大誤區 菜湯最有營養
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放...
2014-07-06 -
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?幼兒不愛吃蔬菜的危害
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?很多幼兒都不喜歡吃蔬菜,但是蔬菜富含寶寶成長發育所需的營養元素。那麼,要如何改善寶寶不愛吃蔬菜的狀況呢? 一、寶寶不愛吃蔬菜的危害 1、經常發生便秘 不吃蔬菜,纖維素攝取不足...
2013-05-31 -
讓寶寶從小愛上吃蔬菜的方法
“鈴……”電話響了,原來是剛做媽媽的好友美玲。 “阿樸,蔬菜中含有較多的維生素,對孩子很有好處,但寶寶現在還沒牙齒,怎麼吃呀?”美玲開門見山地問。 蔬菜是平衡膳食不可缺少的一大類食物,它含有豐...
2012-08-27 -
不愛吃蔬菜的7大危害,損傷健康!
在生活中蔬菜有的人愛吃,但是更多人不愛吃。你知道不吃蔬菜有哪些危害嗎?不吃蔬菜對身體的健康危害可不要小看,下面就和小編一起來瞭解下。 1.容易便秘 不吃蔬菜,纖維素攝取不足,對腸壁的刺...
2015-12-22 -
吃蔬菜的9個健康誤區
蔬菜的營養豐富,並富含各種維生素,因此,我們每天都應該合理的吃一些蔬菜,以便維生素的補充,但是要注意它的正確吃法,在此,小編就提醒大家,吃蔬菜請避開以下這9個健康誤區。 誤區一:先切後洗 ...
2014-07-27