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不吃苦怎麼能瘦 多吃苦澀食物也減肥
想要擁有好身材不吃苦受累怎麼能行?運動、節食可能讓你苦不堪言，那麼何不換一種吃的方法呢?常見的苦味食物糖分低、熱量低，又可降脂減肥，讓你瘦得更容易。 苦蕎麥 苦蕎麥屬於粗糧一類，膳食纖維減少了腸...
2016-12-13 -
吃吃喝喝也減肥——小兒肥胖食療方
隨著生活水準的提高，“小太陽”們受到家長的加倍照顧。吃的是精美食品，喝的是甜品飲料。食量不加限制，零食不斷，惟恐其不飽。重視肉食，輕視素食，煎炒油炸，海鮮野味，珍貴的補品、營養品，樣樣齊全；住的是...
2006-01-23 -
甜食也減肥！11種蔗糖食品吃了不發胖
許多女生很喜歡吃甜食，可是為了要減肥不得不忍痛戒掉甜食！您也是這樣嗎？恭喜你，現在你即使在減肥期間，也可以吃甜食了！因為最近科學家的研究表明，女生吃蔗糖食品不會發胖。這到底是怎麼一回事呢？小編馬上和...
2013-11-15 -
掌握這三點 上班族等車途中也減肥
目錄： 第一章：上班途中輕鬆減肥有辦法 第二章：等車時刻 讓我們一起健身吧 第三章：公車上健身秘訣 編者按：白領一族總是抱怨自己沒有時間健身。其實呢！時間是有的，就是不知道你會不會利用了...
2012-02-03 -
控制體溫也減肥 另類怪招巧塑身
你曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？這正因為你的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，今天特別邀請達人針對現代人常見的5大肥胖體型設計適...
2010-10-08 -
不做“沙發土豆” 8個方法讓你看電視也減肥
許多女性，特別是宅女們身上的肥肉的一個元兇就是成天坐著看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實，只要學會技巧，看電視也可以説明減重。下面，就教你8個減肥方法，讓你不耽誤1秒節目的同時甩掉身上的...
2011-02-18 -
喝醋也減肥？一起做個醋美人
食醋減肥法近來一直被大家所關注，網路論壇裡也有通過食醋而減肥有效果的人寫的減肥帖子。那麼今天咱們就來聊一聊食醋減肥的好處以及禁忌吧。1。食醋減肥法的原理①消化糖和脂肪醋裡含有氨基酸和有機酸等物質可以...
2016-01-04 -
夏天宅在家裡也減肥
夏天到了，天氣很熱，很多人都不想通過運動減肥。那就只能選擇簡單又方便的居家減肥運動來保持身材了，下面一起來看看小編為各位宅男宅女們介紹的在家減肥的四個運動吧，讓你即使宅在家也能擁有好身材。 1.吻...
2015-07-10 -
吃吃喝喝也減肥 小兒肥胖食療方
如何使肥胖兒不再過於肥胖？中醫育兒篇裡指出，小兒餵養應 “留得三分饑與寒”。意思是說，不要把小兒喂得過飽，不要讓小兒的胃腸負擔過重，小兒的衣著不要過多過緊，讓小兒活動方便，代謝增強。這樣做可使小兒保...
2014-10-15 -
專心吃飯也減肥 10個好辦法不出汗就能瘦
天冷的時候有寬大的毛衣可以遮蓋你的贅肉，但是氣溫漸漸升高，裙子越來越短，那些多餘的脂肪早已無所遁形。你肯定聽過這句話：“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷，8月徒悲傷……”，不想徒悲傷？下面就為...
2011-05-06 -
他減肥，她也減肥
還沒從春節長假的饕餮大宴中回過神來，體重秤上的數位已經節節攀升了。新年伊始，努力瘦身的小夫妻們可能會驚奇地發現，“男人來自火星，女人來自金星”這句話同樣適用於減肥這件事。全球知名保健品公司康寶萊在...
2011-02-16 -
不節食也減肥 瘦身計畫一周瘦10斤超靠譜
目錄 第一章：不節食也減肥 讓你一周瘦8斤 第二章：速效減肥食譜 周瘦10斤小Case 第三章：飲食小技巧 輕鬆排毒痛快瘦 編者按：女人都想要苗條的身材，因此身上出現一點點贅肉女人們都會...
2012-05-23 -
營養午餐健康也減肥
10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7斤。 Day 1-3午餐：水煮菜1碗或生...
2011-09-20 -
看電視也減肥 八個小動作不知不覺瘦
許多女性，特別是宅女們身上的肥肉的一個元兇就是成天坐著看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實，只要學會技巧，看電視也可以説明減重。下面，就教你8個減肥方法，讓你不耽誤1秒節目的同時甩掉身上的...
2011-08-23 -
最快減肥方法不吃藥也減肥
每個人都希望自己，可以保持最曼妙的身材，所以肥胖的人會想盡各種各樣的方法減肥，但是我們都知道，有的時候減肥方法不正確，比如說盲目的吃減肥藥，那麼給身體健康也會造成比較大的傷害，因此下面要為大家介紹...
2015-09-15 -
夏天還犯困 多吃豆子補腎益氣
現在已經徹底的告別了春天的溫暖，炎熱的天氣正侵襲著我們，雖然春天過去了，但是犯困打盹卻還在繼續，中醫認為，這種容易犯困打盹的人是陽虛，需要補腎益氣。 夏天老犯困？給身體補補腎 春天已遠走，...
2015-05-20 -
不節食也減肥 這些秘訣90%的人都不知道
天氣變熱，你想好要怎麼減肥了嗎？大多數人在提到減肥想到的應該都是節食或者運動，但是有人說大夏天的不想把自己搞的大汗淋漓的，那麼就只能節食了嗎？節食減肥雖然有一定的減肥效果，但是卻只是一時的，節食不...
2017-04-12 -
吃豆子也減肥
豆豆屬低熱量食物： 減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然後身體才會開始消耗體內脂肪，讓體重及體型達到標準。因豆豆主要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只要在烹調時以代糖取代糖分，那麼產...
2012-10-04 -
幫你解決你吃豆子脹氣放屁
豆子種類有很多類，因為營養價值非常高，吃人很多，可以有些人吃過之後，就脹氣放屁，讓我們真是好不尷尬，怎麼樣才能決絕這個問題呢? 大豆的碳水化合物含量為25%—30%，組成比較複雜，多為纖維素...
2013-09-08 -
橄欖油美膚也減肥
紅辣椒='_blank' href='/baojianpin/putaozi/'>葡萄籽�脂攝入過多，會對身體造成傷害，各種心腦血管疾病都會紛紛找上身，但是專家今天給大家介紹的橄欖油卻是個例外。橄欖...
2013-07-09
