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做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康？
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA，吃魚能補充大腦DNA，加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富，如果想讓寶寶吃出聰明，巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
用這方法吃魚刺，骨頭健康一生！
說到魚，這麼多人愛它，肯定有喜愛的理由。當然，無非是健康美味。魚類中含有大多數食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂，這些物質有促進神經細胞生長，加強神經遞質傳遞活性的作用，是十足的健腦食品。除上魚...
2016-11-17 -
吃玉米會胖嗎？
很多朋友都喜歡吃玉米，但是喜歡吃它的同時又會擔心這種食物會不會讓自己胖起來，關於吃玉米會胖嗎這個問題，小編可以肯定的告訴你，吃玉米不會長胖的，因為它是粗糧，主要是膳食纖維，脂肪含量特別低，而且還有...
2014-05-04 -
吃蘇打餅乾會胖嗎
很多人比較喜歡吃一些蘇打餅，可是擔心吃這種蘇打餅會不會變胖起來的。因此，我們不妨在平時的時候，對相關的知識做一些瞭解，才能得知吃蘇打餅乾會胖嗎。下面我們不如一起去看看相關的分析吧，也許對我們的飲食...
2014-04-24 -
晚上吃什麼不會胖
對於愛美的女士來說，擁有高挑又苗條的身材，白皙的皮膚，還有櫻桃的小嘴等等，都是是他們最美好的願望。因此很多朋友都會選擇通過各種減肥的方法來達到身材苗條的這個境界和標準。但是人並非聖人，總會有嘴饞的...
2014-04-15 -
產後多吃魚 有助調養催乳
說起產後吃魚，許多產婦第一個想到的就是鯽魚。鯽魚湯對於產婦催乳有著非常好的作用，其豐富的營養還能幫助媽媽們恢復身體。不過，除了鯽魚，還有其他魚類同樣起到很好的催乳效果，而且味道鮮美，對於產婦補充營...
2017-02-28 -
夏季飲食 寶寶吃魚的好處以及做魚食譜
智商才是硬實力，大腦的發育從胎兒時期就開始了，3歲之前處於高速發展期。所以說，除了遺傳因素之外，後天的補腦工作也是非常重要的。而魚肉裡含有豐富的Omega-3型和Omega-6型脂肪酸，吃魚的寶寶...
2017-03-04 -
吃魚子醬上火嗎？魚子醬的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃魚子醬會上火嗎？ 魚子醬的營養價值魚子醬含有皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質、氨基酸和重組基...
2016-12-20 -
吃魚補充歐米伽3
吃魚的好處自然不用多說，網上一大堆推崇吃魚的。但是吃魚有哪些禁忌大家知道嗎？比如以下4種魚，大家就一定要小心，吃了有害健康。 4種魚不能吃 1、畸形的魚。其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的...
2016-07-25 -
原來是這樣！吃魚腥草的後果99%不知道！
魚腥草，南方一些地區又把它叫做折耳根，是人們常見的一道菜肴。魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。現代藥理實驗表明，它具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。 從春天開始，各種病毒活躍起來，多次用簡...
2016-09-01 -
女性經常吃魚身材好更年輕
女性養生保健離不開日常飲食，飲食對我們的健康有很大的影響，所以應要學會怎麼吃。就吃魚來說，各種的魚類富含不同的營養價值，女性朋友多吃還會有3種你意想不到的好處。下面就和小編一起來看看女性吃魚的好處...
2016-07-18 -
經常吃魚為什麼可以提高記憶力
魚肉在我們飲食中所處的位置是相當的重要，我們身體所需的很多重要的營養素，魚類都可以幫助我們補經，而對於我們的大腦來說，如果我們想延緩大腦的老化和早衰，日常飲食就多多吃些魚吧。 酸菜魚 材料 ...
2016-08-30 -
做魚用一招吃魚不用挑刺
如何去除魚刺?1首先，選魚。一般選擇海魚或者是刺少的魚。其次，就是剝魚刺了。我是這麼做的：必須的兩樣工具：彎頭的西瓜刀，剪刀。注意：刀子要鈍些，剪刀要鋒利些。先去內臟;然後繞腮剪開，再順著中縫，如圖...
2015-02-16 -
通過動感單車鍛煉會胖腿嗎？
在我們生活中有一群人希望通過鍛煉身體來增強自己的體質。而生活中可以選擇增強體質的運動方法有很多，其中騎動感單車就是人們常選擇的一種。不過對於一些懼怕腿胖的人來說，他們很擔心騎動感單車會讓我們的腿變...
2015-08-30 -
吃魚小竅門 哪個部分最營養
1、吃營養：魚肉、魚腦 魚肉中含有豐富的優質蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供熱能低;還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉...
2017-03-04 -
晚上喝蜂蜜水會胖嗎
我們都是到晚上的時候儘量不要進食， 除了要保證自己的腸胃健康之外，也是為了達到一個減肥維持身材的目的，但實際上並不是所有的食物都不適合晚上食用，比如說在晚上的時候喝蜂蜜水的話，其實是不容易長胖的因...
2016-07-15 -
有黃疸是否能吃魚
新生兒是不建議食用母乳之外的食物的，雖然魚的性質不錯，但是對於此病也是不建議吃的，魚類的營養比分決定了它比較適合人體吸收，可以嘗試清水煮湯喝，和清淡作用，對於此病的新生兒不建議吃。 黃疸患者日常生...
2016-10-10 -
治療哮喘 吃魚能對症
哮喘每日要吃魚 最新的研究發現，多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人，醫生建議：最好每日3...
2012-09-28 -
多吃魚讓你保持血管年輕態
保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心腦血管病的發生具有重要作用。那麼，多吃那些食物能夠保持血管年輕呢! 多食魚 富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及...
2012-09-28 -
喝可樂會胖嗎?
導語：喝可樂會胖嗎?目前，隨著人們生活水準的提高以及生活節奏的加快，肥胖已經成為一大健康因素，所以現在有很多人在計畫實施減肥，為了保持好身材而加強運動、節食等，減肥已經成為一種時尚，但依然有很多人...
2017-03-04
