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怎樣保護眼睛 保護眼睛的保健操
眼睛是心靈的視窗，我們的眼睛可以傳遞給他人許多的資訊。我們的眼睛時時刻刻的暴露在外面，我們的眼睛也是非常脆弱的，我們生活中一定要保護好我們的眼睛。那麼究竟要哪些保健操可以保護我們的眼睛呢?那就隨...
2015-08-31 -
吃魚的好處多 各種魚肉的食用禁忌
鯽魚 性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。 【忌口】不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有...
2016-05-31 -
孕婦常吃魚有“特殊”好處
魚是人們喜歡吃的水產食品，不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細緻嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低，女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一些...
2011-02-17 -
吃魚的禁忌有哪些
吃魚的禁忌有哪些 四季養生閱讀配圖 1、痛風患者 魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致，因此，痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應定量吃魚肉...
2017-02-19 -
養一種寵物竟能護眼
美國加州大學洛杉磯分校新研究發現，養貓會增加青光眼風險。相比之下，養狗則可預防這種可導致失明的眼部疾病。 新研究中，科學家對1678名50~60多歲的參試者的相關資料進行了梳理分析。每位參試者都接受...
2015-09-22 -
中醫推薦：電腦族護眼秘笈
天天盯著電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身。下面給大家介紹中醫推薦的電腦族養目護眼秘笈。 護眼方法一：遠眺按摩法 每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到...
2016-04-27 -
電腦族如何保護視力？ 四大護眼秘笈大曝光
電腦族的四大養目護眼秘笈1轉動眼球法坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。2全身調理法養目護眼還在於全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健...
2014-12-18 -
老年人護眼四要素要牢記
一、可服不良嗜好 儘量少抽煙，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作，晚上看電視時最好開燈，否則容易...
2016-10-17 -
如何正確用眼、兒童護眼8大招
危險！3成孩子每天看螢幕超1小時 據研究：32.48%受調查的兒童平均每天在電子螢幕前花費1至3小時，在小學生和中學生中平均每週注視螢光屏時間5小時以內的只有10%，時間超過12小時的占到了...
2016-10-05 -
電腦族護眼大攻略 多吃番茄有助護眼
電腦族護眼大攻略1胡蘿蔔素胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量，從而避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。胡蘿蔔素的來源包括深黃、深綠和紅色...
2016-12-15 -
這樣吃魚最易產生致癌物
做飯時產生的油煙，讓很多主婦擔心自己被熏成“黃臉婆”.哪種烹調方式，產生的油煙和有害物質會更少一點？ 為回答這個問題，本實驗選用菜籽油作為烹調油，對多種烹調方式進行了測定，包括油幹燒、炸排骨、炸...
2017-02-10 -
女性多吃魚可以美容又調經
女性吃魚輕鬆度過生理期 生理期的時候你是不是經常腰酸背痛、胸部脹痛、手腳冰涼、脾氣暴躁呢?多吃魚吧!魚類中含有的ω-3能夠緩解因血管痙攣和激素水準改變引起的身體不適。同時富含維生素A的魚類能夠緩...
2016-05-05 -
4種人群不宜多吃魚
魚是很多朋友都喜歡吃的食物， 魚肉 吃起來細膩，含有的 蛋白質 的含量高，同時脂肪和 膽固醇 的的含量卻是很低的，常吃魚類食物，還能提高我們的 記憶力 等。但是吃魚也是有飲食禁忌的，下面就給大家介...
2015-05-13 -
兩種情況下吃魚要命
生魚片、烤魚、泡椒魚頭、酸辣魚、 魚翅 ，很多人都已經是不折不扣的“魚fans”。現在，醫生卻說它們有一個共同點，它們都可能被水銀污染了。近年來專家開始懷疑重金屬毒素汞(水銀)會加劇患上心臟血管系統...
2015-04-09 -
白領養生：玩手機的低頭族如何護眼？
低頭族 隨著“智慧手機”的普及，“低頭族”應運而生。街頭巷尾、辦公室裡、公車上、地鐵內，我們身邊長時間盯住手機看的“低頭族”很多。 小王家住江寧，在新街口工作，每天乘坐地鐵需要半個多小時，為了消...
2015-10-26 -
上班族必吃3種護眼食物 枸杞明目登首榜
上班族必吃3種護眼食物 1明目的最佳選擇—枸杞枸杞有益視力，中醫食療裡經常會用到。西方近年更大力吹捧，他們稱之為wolfberry。此物含大量維他命A，又有多種抗氧化劑，抗氧化效力比維他命C、E都強...
2014-04-30 -
孕婦吃魚好處多 10種魚類適宜孕婦吃
大家都知道魚含有豐富的蛋白質，是我們餐桌上不可缺少的食物。很多長輩都會叫懷孕了的兒媳或是女兒多吃魚，因為孕婦吃對了魚，對身體自身和胎兒都有不少的好處。那麼孕婦吃魚有什麼好處呢？孕婦吃什麼魚好呢？...
2016-12-21 -
寶寶護眼就做4個事情
如今，電子設備越來越普遍，就連小孩子都人手一台手機。而使用電子設備最怕的就是傷眼，想要保護孩子的眼睛，媽媽們就要從寶寶時抓起。如何給寶寶護眼呢？ 寶寶護眼方法 熨目 讓孩子每天在早晨或睡...
2016-12-10 -
魚子醬的營養價值 多吃魚子醬能養顏護膚
魚子醬即好吃又有營養，那麼魚子醬到底怎麼做才好吃有營養呢?它與哪些食材搭配才更加有效果呢?那麼，魚子醬的營養價值高嗎?魚子醬的做法難嗎?魚子醬的功效有哪些?下面跟小編一起來看下魚子醬吧。 魚子...
2016-06-21 -
五類人吃魚相當於自殺
服用某些藥物的人 撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內可轉化為組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等症狀。 肝腎功...
2016-08-02
