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男人吃一物安神養腎有奇效
男人吃牛肉養神益腎有奇效1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能...
2015-03-25 -
吃完它通便排毒竟有奇效
9個飲食方清腸排毒1早上空腹先吃一個蘋果蘋果中含有豐富的果膠,水果中因為有果膠才有硬度,果膠會吸收水分而凝膠,對於柔軟便便也有很棒的效果。2補充纖維素、益生菌每天進食穀類、蔬菜、水果。每天服用含六種...
2014-12-19 -
五款藥膳治療風濕性關節炎有奇效
五款藥膳治療風濕性關節炎鹿茸豹骨酒原料:鹿茸5g,豹骨20g,枸杞子30g,白酒1000mL。制法:將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗淨後,放入裝白酒的瓶中,密封,浸泡1周後即可飲用,待白酒飲盡後,可再加白...
2014-10-15 -
沙發瘦身運動出奇招
瘦身運動只要是方便的情況下都可以做的,同樣在沙發上也可以做瘦身運動。 一、單腳蹲踞操 利用平坦的沙發側面,腰部以上保持直立,以單一腳板頂住沙發,雙腳之間的距離約與肩同寬,然後屈膝做上下擺動...
2013-09-03 -
海帶抗癌有奇效 食用海帶有禁忌
海帶因為具有一定的抗輻射功效,成了近期最受人們歡迎的盤中餐。你可知道,除了抗輻射外,海帶還有其它很多其他功效,“護髮”、“減肥”、“補鈣”……儼然是一個呵護健康的“全能選手”.下面就和小編一起來看...
2016-07-26 -
止咳潤肺 十款食療方止咳潤肺有奇效
潤肺止咳對於一些咳嗽患者來說是十分必要的,那麼你知道止咳潤肺的食物有哪些嗎?知道吃什麼潤肺止咳嗎?今天我們就來為大家介紹一下潤肺止咳的食物,大家看看是否都知道呢? 我們都知道,咳嗽是很難受的,...
2016-03-12 -
男人保護背部健康是個方法有奇效!
一個強壯健康的脊椎,不僅可以使您看上去英挺煥發,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、輕微的背痛: 當有輕微的背痛時就是一種警告訊...
2016-12-08 -
吃優酪乳加一寶抗衰老有奇效
吃優酪乳加黑芝麻粉養顏抗衰老效果明顯臺灣《康健》雜誌指出,優酪乳營養豐富,如果吃的時候加上點黑芝麻,則潤膚抗老的功效更強。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等...
2015-02-06 -
吃它治療頭髮出油有奇效
頭髮愛出油怎麼辦?1魚類魚肉可以稱之為當之無愧的健康肉類,其中富含人體所需的不飽和脂肪酸和膠原蛋白,尤其是深海魚這兩種營養元素含量非常豐富,建議頭髮愛油的人每週吃兩次深海魚,清蒸、紅燒都可以,不建議...
2015-01-04 -
治療食欲不正香瓜有奇效
香瓜因為其誘人的香味而得名,口感清爽脆甜,尤其在南方地區廣受歡迎,那麼香瓜的好處有哪些呢。 食療價值: 1、甜瓜味甘,性寒,無毒,歸心、胃經;具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效;用於暑熱所致的...
2016-08-22 -
這物雖黑卻有奇效 女人青春永駐全靠這一果
為什麼要吃黑色水果吃水果本身是有抗衰老作用的,但是其中以黑色的水果抗衰老的作用最為明顯。這是因為在黑色的水果當中所含有的營養元素,還有就是花青素以及葉綠素等成分比較高,所以它的表皮就會顯現出黑色。而...
2016-01-19 -
扁桃體發炎喉嚨痛 用這一物泡水喝有奇效
生活中,我們一年之內總會有那麼幾次喉嚨痛的症狀,感冒、上火、扁桃體發炎都會引起喉嚨痛,喉嚨痛不僅會影響正常的喝水和吃飯,嚴重時甚至會造成聲音嘶啞,話都說不出來。 除了感冒、上火外,所有會刺激喉嚨和...
2017-03-05 -
揭秘!立秋吃這一物竟然能夠排毒養顏有奇效!
【導讀】現在很多人熱衷食補藥膳,但中醫很重視食物的屬性,將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性,甚至需配合陰陽五行,但無論吃什麼,最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己,今天就讓小編為大家帶來秋季...
2016-08-13 -
便秘了怎麼辦 排宿便吃這5種食物有奇效
便秘吃什麼好1白開水通便瘦小腹簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水,即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。2蘿蔔又名萊菔,分白皮、青皮、紅...
2016-01-10 -
四類食物 預防乳腺癌有奇效
乳腺癌是女性疾病極為嚴重的一種腫瘤之一,在時間各地乳腺癌嚴重威脅了女人的身體健康甚至生命,臨床上發病時期一般在40至60歲之間,怎樣預防乳腺癌很關鍵。專家們推薦了幾種食物。1、牛奶和優酪乳牛奶含鈣和...
2013-08-20 -
夜生活吃它竟有奇效 對抗痘痘一招搞定
夜生活對抗痘痘一招搞定相信大家都見過“月球表面”吧,不知道你的肌膚是否也會出現這樣的問題呢?你是否長期處於夜生活狀態呢?到底人臉上為什麼會長痘痘呢?夜生活後我們要如何調理才能有效對抗痘痘呢?下面揭秘...
2015-04-10 -
香蕉燉冰糖止咳有奇效
做法:香蕉2根,冰糖50克。先將香蕉切成一寸大小的塊(去皮),再將冰糖搗碎,然後置於碗中,加入半碗水,之後放入鍋中,隔水燉煮約十分鐘,待冰糖溶化並冷卻後食用。 提示:此時的香蕉雖然又爛又澀,很難下嚥...
2017-03-05 -
幾毛錢的食材治腎虧有奇效
吃什麼能補腎治腎虧1黑芸豆黑芸豆是生活中很常見的一道補腎滋補佳品,在黑芸豆中含有多種氨基酸、油酸等營養成分,這些物質都能為人體進行優質營養素的補充。並且中醫認為,黑色能入腎,且黑芸豆味甘、性平,並歸...
2016-08-21 -
五種體質各有瘦身減肥法
同樣減肥,別人都已經瘦了很多斤,自己的體重一點變化也沒有,這是為什麼呢?今天,我們就來教你通過調理體質來減肥吧。 以下五種是最難減肥的: 平和體質: 特徵:體形勻稱、健壯,性格隨和開朗。這...
2010-08-03 -
6種“自虐”的健身法竟有奇效
1.倒立健身法 倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為,經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病症。 適當進行倒立鍛煉,則可對因站立引起的各種病痛起到預防作用。同時...
2016-06-30