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蕙蘭瑜伽初級教程 纖腰收腹減肥有奇效
蕙蘭瑜伽是由張蕙蘭女士創立的,她也因這套瑜伽擁有了一個完美健康的身體,身材對於女性來說影響整體美感,你想要擁有纖細苗條的身材,那就像張蕙蘭女士討教吧,這裡小編有蕙蘭瑜伽初級教程,趕快來學習蕙蘭瑜伽...
2017-02-27 -
海帶防癌有奇效 食用海帶的四大禁忌
海帶因為具有一定的抗輻射功效,成了近期最受人們歡迎的盤中餐。你可知道,除了抗輻射外,海帶還有其它很多其他功效,“護髮”、“減肥”、“補鈣”……儼然是一個呵護健康的“全能選手”.下面就和小編一起來看...
2016-08-30 -
常吃這物保護子宮有奇效
常吃這物保護子宮有奇效1玉米玉米屬於穀類食物中的一種,其中含有豐富的維生素E、蛋白質、澱粉等營養素,這些重要的物質都是人體生長所需的關鍵成分,同時其中所含的維生素E是一種氧化性較高的物質,能很好的抗...
2016-04-28 -
常見堅果各有好處 不宜吃炒焦的堅果
堅果的種類繁多,並且每種堅果的味道也所不同,所以是一種很受歡迎的食物。與此同時,各種堅果的功效和作用也是不同的,大家可以根據自己的需求來選擇。今天,就和小編來瞭解瞭解7種常見堅果的不同好處都有哪些...
2016-08-29 -
水果減肥有奇效 悄悄甩掉肥與胖
水果現在我們一年四季都能吃到,而且品種很齊全,這對於一年都在努力減肥的朋友們提供了方便,因為我們今天要教大家的就是如何吃水果,讓我們快速達到減肥的效果。而且這樣的方法可是在不知不覺的中讓你瘦下來的...
2016-08-30 -
防曬霜和隔離霜 防曬護膚各有千秋
夏天駕到,陽光中的紫外線就變得更加肆無忌憚。為了保住白嫩嫩的肌膚,防曬也就成夏天護膚的重點。但防曬到底是選擇隔離霜好還是選擇防曬霜好呢?很女生都搞不清防曬霜和隔離霜的區別。其實防曬霜和隔離霜各有千...
2014-04-15 -
吃多少粒花生最有奇效
每到週末或者節假日,總少不了參加親朋小聚、公務宴請,殊不知這樣飯局不斷,飽了口福,卻苦了腸胃。如果腸道功能不佳,“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收,導致身體提前老化。身體頻頻發出警報:體重增加...
2017-02-28 -
紅棗與黑木耳這樣搭配有奇效
紅棗與黑木耳這樣搭配有奇效" alt="紅棗與黑木耳這樣搭配有奇效(1)"/> 中醫認為,木耳性平味甘,入胃、大腸經 而黑木耳,是木耳的一種。因其生長在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳...
2017-02-28 -
常吃這物竟對健脾理氣防貧血有奇效
這物燉湯喝竟再也不會貧血我們知道”豬一身都是寶“,豬肉雖營養美味,但有些人對它的內臟卻避而遠之,有的人甚至會問”豬肺能吃嗎“?其實,食用豬肺有健脾、理氣、防貧血的功效,下面,和養生網小編一起來瞭解瞭...
2015-09-14 -
糖尿病治療 中醫治療糖尿病有奇方
糖尿病是一種常見的疾病,糖尿病的人是非常痛苦的,飲食需要格外的注意,甚至每天都需要打胰島素。你知道嗎,其實糖尿病可能還和睡眠有一定的聯繫哦。下面我們就來看看,為什麼說糖尿病可能由睡眠障礙引起的以...
2016-05-27 -
早餐喝豆漿好還是牛奶好 各有好處
一日之計在於晨,因此吃早餐很重要,選擇吃的食物當早餐也很重要。其中牛奶和豆漿都富含很多營養物質,對人體有益,很多人喜歡把豆漿和牛奶當早餐,對此在選擇是喝豆漿好還是喝牛奶好時,不少人犯了難。因此,...
2016-09-22 -
胡蘿蔔搭配它抗癌有奇效
胡蘿蔔三種吃法最營養1胡蘿蔔熟吃勝過生吃一般來說,想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致,充分吸收胡蘿蔔的營養,就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟吃胡蘿蔔,並且在烹飪時接觸到油脂,才能達到這樣的效果...
2014-12-09 -
柚子選有這特徵的有奇效
紅瓤柚子防老抗癌奇效多紅瓤柚子秉承琯溪蜜柚白肉蜜柚果大皮薄,瓤肉無籽,多汁柔軟,不留殘渣,清甜微酸,味道永攜的優良特點外,更即有色澤鮮豔,美麗誘人的特徵。紅瓤柚子之所以呈紅色,是因為富含維生素A。紅...
2015-01-27 -
花生一種吃法降壓降脂有奇效
花生一種吃法降壓降脂有奇效1老醋花生:阻止血栓形成做法:鍋裡添足油,油七成熱時倒入花生。細火炸制花生劈啪響聲變小,花生微黃後撈出,控油備用。洋蔥、紅尖,切小丁。乾淨鍋裡倒入五湯匙陳醋。調入適量精鹽。...
2016-04-22 -
夏季運動健身有奇效 強身需注意6個要素
夏季運動強身需注意6個要素1預防中暑夏日運動,人容易中暑,此時體溫突然急劇升高,又沒法通過流汗散熱,頭痛、頭暈、心神不定等隨之而來,如果濕度較高時更容易發生中暑。所以,在夏季運動一定要從低運動量開始...
2015-05-21 -
初秋吃這一物 排毒有奇效
【導讀】現在很多人熱衷食補藥膳,但中醫很重視食物的屬性,將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性,甚至需配合陰陽五行,但無論吃什麼,最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己,今天就讓小編為大家帶來秋季...
2016-08-17 -
海帶有營養 抗病有奇效
海帶的吃法有很多,可以涼拌也可以煲湯。那麼,海帶的營養價值都有哪些呢?海帶可以幫助我們預防很多常見的疾病,是食補不能少的一種食物。在這裡,小編為大家總結了海帶的8大抗病功效,快來一起看看都有哪些吧...
2016-08-10 -
飯前飯後吃水果各有講究
什麼時候吃水果好?這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好,也有人說飯前吃好;還有人說飯前飯後吃都不好,應該空腹吃;又有人說空腹(尤其是在晚上)吃水果不好。但實際上,任何時候吃水果都是可以的,不同...
2016-09-12 -
濕疹如何治療 梅花針療法有奇效
濕疹梅花針療法 濕疹梅花針療法一 叩刺部位:項部、皮損局部、風池、曲池、合穀、足三裡、委中。 操作規程:常規消毒後,先用梅花針採取中度刺激均勻叩刺頸椎、胸椎兩側,然後對皮損局部重刺激,至...
2017-01-18 -
消除頸部皺紋的奇招
多數人會將保養品塗在臉上而忽視頸部的保養,以至於出現臉白脖子黑的現象,所以,很多人的脖子看起來非常的蒼老,尤其是難看的頸紋。在以下的內容裡,小編主要告訴大家去除頸紋的方法有哪些! 一、頸部保健...
2016-05-25