-
三高人群合理飲食
一、三高人群合理飲食二、三高人群食譜推薦三高人群合理飲食1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、常吃粗雜糧和薯類替代主食,如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等。3、少吃稀飯,因為稀飯易消化難定量,...
2016-08-06 -
孕婦怎樣合理安排休息
孕婦最好的休息形式即是睡眠,通過適當的睡眠解除疲勞,使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足,可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會,造成多種疾病發生。但睡眠時間...
2010-08-20 -
吃油炸花生米血壓會升高嗎?
油炸花生米會影響血壓嗎油炸花生米吃多了會出現血壓高的現象嗎?吃油炸花生米與高血壓沒有直接關係,但是經常這樣吃可不是一個好習慣。花生中脂肪含量是很高的,炒的花生就更不用說了,長期攝入太高的脂肪,除了長...
2015-10-06 -
當心!吃油炸食品對你身體有害
現在人的口味越來越重,特別是北方,油炸食品顯得很有市場,雖然大家都知道油炸食品含有一定的致癌物,但小編今天要介紹一個新觀點給大家認識,那就是“油炸食品越薄脆越有害”。 自從2002年被發現以來,丙...
2012-09-28 -
吃油過多容易誘發肥胖症 5個方法為你擺脫油膩
吃油太多的危害1導致肥胖在所有的食品中,油脂的單位熱量最高,1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油,一個月後體重就會增加700—800克,一年就會增加體重近10公斤。一胖百病...
2014-09-18 -
怎樣合理的保護眼睛?
眼睛是心靈之窗,那怎樣保護眼睛呢,對現代人的生活,根據沒有任何的規律可言,可以說熬夜成為了最常見的,這樣就會使得眼睛過於疲勞,而且長期盯著電腦看,會使得眼睛出現其他的疾病,因此在日常生活中,也都是...
2013-12-16 -
孕期合理膳食預防低體重兒 低體重兒咋檢查
低體重兒其實是對於新生兒的健康是不利的,女性在孕期和孕後也是應該儘量做好各種防護措施,以避免低體重兒的出現,而懷孕後期的保障是很重要的,那麼,對於低體重兒應如何預防呢?預防低體重兒出現的措施:1、孕...
2015-12-30 -
寶寶營養不良或是輔食不合理 家長該怎麼辦
其實媽媽都有一套自己的餵養方式,通過老人的傳統經驗、各種營養書籍、以及專家的指導。但是為什麼還有營養性疾病出現呢?是什麼原因造成了寶寶營養不良呢?寶寶營養不良是怎麼造成的:1、添加輔食不合理有些媽媽...
2015-12-06 -
科學合理預防進行性肌營養不良
隨著進行性肌營養不良患者的不斷增多,給人造成心理壓力,進行性肌營養不良的預防工作受到人們的重視。然而,進行性肌營養不良的預防措施很多人不清楚。怎樣預防進行性肌營養不良的發生呢。進行性肌營養不良的預防...
2017-03-06 -
高齡孕婦能吃油桃嗎 吃油桃的好處
油桃是桃子的一個品種,油桃含有豐富的維生素C,所以處在懷孕期間的孕婦也是可以吃的哦,多吃油桃能夠補充維生素C,不但有利於身體吸收鐵和免疫系統的維護能力,還能對合成皮膚的膠原起到非常重要的作用,但...
2016-05-23 -
運動神經元合理預防調配飲食結構
運動神經元疾病起病隱襲,常無外感溫熱之邪,灼肺傷律的過程,大多一旦出現症狀,便主要表現為虛損之象。 運動神經元合理預防調配飲食結構 運動神經元病飲食需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌...
2017-03-06 -
痛風病人 怎麼吃火鍋才合理
隨著天氣轉涼,熱氣騰騰的火鍋成了不少人就餐時的首選。但對於痛風患者而言,火鍋一直被視為禁物。其實,這種看法並不正確,今天我給大家講講痛風患者吃火鍋的要點。 首先,選擇食材時應以素食為主,搭配少量肉...
2017-03-06 -
細數雞蛋的營養成分 合理食用不可貪嘴
從蛋的結構上來說基本上所有蛋類的結構都是相似的,主要是由蛋殼、蛋清、蛋黃三部分組成。在我們視力所能夠看到的蛋殼外面有一層水溶性膠狀黏蛋白,主要是為了防止微生物進入蛋內和蛋類的水分以及二氧化碳向外蒸發...
2015-05-07 -
運動神經元預防合理調配飲食結構
運動神經元疾病起病隱襲,常無外感溫熱之邪,灼肺傷律的過程,大多一旦出現症狀,便主要表現為虛損之象。 運動神經元預防合理調配飲食結構 運動神經元病飲食需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經細胞和骨骼肌...
2017-03-06 -
桑葚子的做法,合理使用桑葚能起到防病治病的效果呢
桑椹是一種落葉喬木植物,桑葚也是被叫做桑果,一般農家人喜歡吃比較成熟的果子,味道比較甘甜可口,不過,你可能不知道,桑葚除了飲食之外,還對於人們的身體有著很多的保健作用的,桑葚的作用我們不妨一起去多...
2013-12-16 -
寶寶貧血或致異食癖?家長要合理餵養
現在很多的情況,寶寶會出現貧血的現象,但是家長卻不能及時的發現,那麼寶寶貧血會有哪些症狀?貧血的症狀與其病因、發生急緩和程度輕重有關。一般皮膚、黏膜蒼白為突出表現。患兒可出現心跳過快、呼吸加速、食欲...
2016-02-17 -
痔瘡手術後吃什麼好 科學合理攝取食物
導語:痔瘡手術後吃什麼好?痔瘡手術前一天進食少渣飲食,如麵條、稀飯等;手術當日進流質飲食,如蛋湯、米湯、稀飯等。不宜進食牛奶及含油脂較多的湯汁,以儘量使患者在術後1~2天內不排便,利於傷口癒合。那...
2017-03-06 -
常吃油條有哪些危害你知道嗎
【導讀】你的早餐吃什麼呢?油條是早餐的主要選擇之一,但你知道嗎?油條會讓你鉛中毒,甚至會改變你的身材讓你越來越胖。早點攤的油條危害大,還是自己動手做吧。下面小編就為您帶來這篇常吃油條有哪些危害你知...
2016-03-31 -
揭水果王榴槤的七大營養價值 食用要合理
榴槤的七大營養價值經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果;榴槤性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者...
2015-04-13 -
懷孕可以吃油潑辣子嗎?懷孕吃什麼比較好
女性一旦懷孕之後日常生活習慣和飲食就有很大的改變,很多女性懷孕時候對飲食要求非常嚴格,生怕飲食不當會引起流產,下面一起瞭解下油潑辣子在懷孕之後能否繼續食用。 油潑辣子含有一種物殊物質,能加速新陳代謝...
2016-11-28