桑椹是一種落葉喬木植物， 桑葚也是被叫做桑果， 一般農家人喜歡吃比較成熟的果子， 味道比較甘甜可口， 不過， 你可能不知道， 桑葚除了飲食之外， 還對於人們的身體有著很多的保健作用的， 桑葚的作用我們不妨一起去多加瞭解吧。
桑葚的作用是比較多的， 一般來說， 在飲食之中， 桑葚具有了潤陰補血的效果。 還可以用來治療肝腎不足的疾病， 或者是精血虧虛， 以及頭暈目暗的情況， 對於耳鳴失眠、頭髮早白的疾病有可以治療。 生津潤燥。 可用於治療津傷內熱消渴、陰虛肺燥乾咳、津傷腸燥便秘，
桑椹子做法指導：
凡肝腎不足， 陰虧血少， 症見眩暈耳鳴， 失眠多夢， 鬚髮早白者， 可與何首烏、女貞子、旱蓮草等相配。 凡津傷口渴消渴者， 可與麥冬、生地黃、天花粉等同用， 以增滋陰生津止渴之效。
治肺結核， 陰虛潮熱， 乾咳少痰：鮮桑椹子60克， 地骨皮15克， 冰糖15克。 水煎服， 每日早晚各1次。 治淋巴結核：鮮桑椹子30克。 水煎服， 每日3次。 治神經衰弱， 失眠健忘：桑椹子30克， 酸棗仁15克。 水煎服。 每晚1次。 治血虛腹痛， 神經痛：鮮桑椹子60克。 水煎服。 或桑椹膏， 每日10-15克， 用溫開水和少量黃酒沖服。 治便秘：桑椹子30克， 蜜糖30克。 水煎服， 每日1次。
要清楚桑葚的作用比較大， 在平時的飲食或者是治療疾病的過程之中， 吃一些桑葚對於我們的身體健康幫助比較大的，
