-
女人年齡多大生孩子最合適？
方法步驟： 01 從生理角度來講，女性20歲左右生孩子最好：很容易懷孕、生起來既快又順利、產後恢復也快、出生缺陷也少。這個年齡生孩子真像樹上結果子一樣，熟了就往下掉。但是，處於這個年齡段的女性心理...
2017-02-07 -
產前做些什麼運動合適呢
方法步驟： 01 會陰肌肉運動：仰臥，屈曲雙腳及微微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，數4秒放鬆，再數4秒。重覆做10次。 好處：增加會陰肌肉的韌力及控制力，對分娩及復原有重大幫助。 02 腹...
2017-02-07 -
運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡...
2016-06-02 -
怎麼樣才能選購合適的枕頭
人一生中有1/3的時間是在床上度過的，枕頭使用不當則成了患頸椎病的原因之一。因此，枕頭的合理應用，在頸椎病的預防中起相當重要的作用。那麼，我們該怎樣選枕頭呢？ 一般來說，選擇合適的枕頭，有助保...
2017-01-12 -
鞋子穿錯腳會痛 如何挑選一雙合適的鞋
挑選一雙好鞋的重要性走路時，腳同時承受身體重量與地面反作用力2種負荷，以1位元體重50公斤的人為例，每走1步，1只腳需承受50公斤的負荷，且跑步、爬樓梯、跳躍等高負荷動作，將增加2到3倍，甚至是4至...
2015-03-30 -
糖尿病病人如何選擇合適的鞋子
有10年以上的糖尿病史的患者容易發生足部病變，輕者發生潰瘍、起泡變形、重者需要截肢。所以糖尿病患者要選擇一雙合適的鞋子，對以後生活品質的提高有很大的幫助。 糖尿病人下肢及足底的血管因為血糖持續升...
2012-04-28 -
正確選擇合適的鞋子為健康加分
鞋的後跟高度要合適。 2―3釐米的鞋跟能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心過於靠後，身體需要前傾以保持平衡，走路時有腳後跟砸地之感，震動...
2011-07-13 -
如何給寶寶選擇合適的鞋子
如果孩子不肯穿鞋，父母不僅不用擔心，還應該高興，因為孩子可能通過自己的實踐發現不穿鞋子更好走路。不穿鞋子能讓腳更好地感覺地面，不僅能促進感覺器官的發育，還有助於孩子穩當地站立，更快地學會走路。 ...
2011-06-14 -
怎樣給寶寶挑選合適的鞋子
寶寶慢慢長大，學走路開始就要考慮給寶寶挑選合適的鞋子了。那麼什麼樣的鞋子才是寶寶最合適、穿得最舒服的呢？下面來介紹一下給寶寶挑選鞋子的技巧以及要注意的地方吧。小腳丫的成長速度16個月以內，每三個月小...
2013-12-25 -
穿不合適的鞋子也許會造成甲溝炎
穿不合適的鞋子也許會造成甲溝炎，通過一些足趾的軟組織擠壓就可能會引發這個病。那麼甲溝炎的病因一般都有什麼呢?這個問題被很多人提出，以下就是對於這個問題的介紹。 甲溝炎的病因主要有以下幾點： 一...
2012-03-08 -
跑步減肥當心6個誤區 選對合適的鞋子事半功倍
有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選，但為了達到減脂的目的，今天的你是否又白跑了呢？科學研究發現，9成的人在跑步減脂時會犯的6個錯誤，一定不要讓自己白跑！跑步減肥有六大誤區1、剛...
2017-03-14 -
平底鞋並非孕婦最合適的鞋子
一般的准媽媽懷孕後也是避免不了要出行的，作為支撐整個身體的足部，搭配合適的鞋子顯得尤為重要。那麼孕期穿的鞋子怎樣才是最合適的呢？一、孕婦選擇鞋子時的注意事項1、鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿...
2013-08-04 -
怎麼樣給老人家挑選合適的鞋子
不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導致骨折的案例。因此，一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。老人鞋不合適主要有幾下幾個特點：鞋子大，容易與腳分離，...
2013-01-25 -
不合適的鞋子會導致甲溝炎
患上甲溝炎疾病也不是什麼大事，那是由於在病情發作的時候，病人塗點藥水就能夠達到止痛的作用。不過，值得注意的是，人們要密切關注自己所穿的鞋子，因為不適合的鞋子穿久了往往會給我們的身體帶來傷害的，也容...
2016-03-11 -
孕婦怎樣找到合適自己的鞋子？
孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則...
2011-06-07 -
鞋子不合適易患甲溝炎
甲溝炎疾病並沒有什麼了不起，因為在發病的時候，患者使用簡單的藥水是可以到達一定的止痛效果。患者應該要注意自己的鞋子的問題，不要使用一些自己不合適的鞋子給健康帶來嚴重的危害。注意一下吧。 甲溝炎即俗...
2016-03-11 -
預防拇外翻需要選擇一雙合適自己的鞋子
由於現代很多女性都喜歡穿高跟鞋，導致很多女性患上拇外翻。專家介紹，由於女性拇外翻比男性多，所以女性要注意預防拇外翻。預防拇外翻的方法都有哪些呢?下面是專家對預防拇外翻的介紹。 預防拇外翻都有哪些...
2011-12-10 -
拇外翻的病因與鞋子不合適有一定關係
女性是拇外翻中最主要的患者。高跟鞋很容易引發女性拇外翻。其實，拇外翻的病因還有很多，遺傳就是其中一種。拇外翻的病因有哪些呢?下面我們具體瞭解一下拇外翻的病因吧。 腳拇外翻的發生，雖然與鞋子不合適...
2012-03-05 -
教你三招選擇合適鞋子的方式
選鞋子是很有學問的，生活上，有很多的人就是買鞋子的時候，沒有選到合適的，所以，才導致了腳部受損，甚至給自己的美麗大打折扣，那麼，選一款合適的鞋子的話，是有哪些方式呢，我們還是去自己看看一些有關的介...
2013-01-10 -
運動前選購合適的鞋子很重要
對於運動而言，鞋子也是一個重要的因素，怎麼選擇合適的鞋子呢？小編給你細細道來。 俗話說鞋子合不合適,只有腳才知道。而要有一雙合腳的鞋子，購鞋時掌握幾點技巧尤為重要。澳大利亞骨科專家向人們介紹...
2013-04-04
