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喝對屬於你的茶 7種體質女人的養生茶
許多MM容易手腳冰涼、感冒、咳嗽或者痛經……怎麼辦呢？愛美網小編針對7種不同體質的女人，搜集了7款對症養顏暖茶，讓你喝茶就能簡單解決健康煩惱。手涼腳涼的冰美人推薦暖飲╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶適合體質：手腳...
2013-10-12 -
揭秘男人的養生禁忌
男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 飲食 水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴...
2010-12-20 -
【六大老年人的養生指南】
現在，人們越來越關注老年人的身體，因為畢竟長輩為我們操心了一輩子，而我們都希望老人都能保重身體，那麼，老年人的養生指南是什麼呢?下面就為大家介紹一下老年人的養生指南。 一、老年人的養生指南要補充...
2017-03-14 -
金雞獨立驚人的養生功效，你知道嗎？
說到金雞獨立，大家並不陌生，其實就是一個簡單的動作，但是很多人不知道都金雞獨立可以給我們帶來哪些好處，那麼下面帶著你的好奇心一起看一下吧！ 1。首先，大道至簡，閉眼金雞獨立極其簡單，受眾極廣，幾乎不...
2016-09-29 -
冬季適合女人的養生美容湯
相關推薦：養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 一、銀耳枸杞羹 銀耳15克、枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋...
2015-01-27 -
適合冬季女人的養生美容湯
相關推薦：養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 茶樹菇排骨湯 材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，薑片1片。 做法：待鍋中水燒開...
2015-01-21 -
女人的養生飲品 生薑紅糖水的作用
保健養生紅糖水 將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 生薑紅糖水的作用1、孕婦產後失血多，體力和...
2011-08-29 -
30歲女人的養生之道 必須掌握四個要點
30歲女人怎麼保養，30歲的女人雖然擁有不一樣的女人味，但是也意味著你要更加注重你的養生之道，因為這時候你的皮膚和身體情況都會發生更大的變化，正在走下坡路，所以一定要格外注意保養這一件事。30歲女人...
2015-12-29 -
60歲老人的養生保健方法
60歲的飲食法 胖老人越來越多，隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。滿尾正提出的“舒緩型飲食習慣”有三大原則：不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進食順序，能啟動身體的“回春...
2015-06-11 -
粗茶淡飯 長壽老人的養生秘訣
小編的姨媽現在已經七十幾了，但是身體真的超級好，眼不花耳不聾，走起路還帶風呢，真的像個小夥子。真是讓我們這些後輩佩服了。閒時向姨媽討教養生的訣竅，母親嘿嘿一笑說：我倒不知道什麼是養生，但要想身體好，...
2017-03-24 -
春季最適合懶人的養生方法
平常的生活中有些人想通過養生來保護自己的身體，但是由於沒有足夠的時間來慢慢地養生，也就只有放棄養生了。還有一些人認為養生過於麻煩而選擇放棄。今天的文章就讓這兩種人一樣可以健康養生，快來學習吧！ ...
2015-04-20 -
夏季老年人的養生食譜
一、薏仁糙米粥 功效： 薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。 原料： 薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚1/2個 ...
2014-05-16 -
最坑人的養生八大誤區
誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在於海鮮中含有大量嘌呤，易在體內蓄積，最終導致痛風。 現代...
2012-10-25 -
最坑人的養生八大誤區是什麼
誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在於海鮮中含有大量嘌呤，易在體內蓄積，最終導致痛風。 現...
2013-05-07 -
借鑒韓國長壽老人的養生之道
大家有瞭解過國外的老壽星嗎?知道國外的那些長壽老者如何養生的嗎?下面就由我來給大家說一說韓國的老人們養生之道吧! 全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。近來，漢城...
2009-11-26 -
最適合男人的養生睡覺法則
適度有氧運動 適當的運動是指運動後感到愉快而不疲勞的運動。睡前6小時進行30分鐘的有氧運動，要注意不要在臨睡前運動。最好快步走30分鐘，然後慢步回家，再用熱水泡腳(浸過足背部)，能夠幫助睡眠。體...
2010-03-09 -
老年人的養生七字訣
保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。轉：即轉換不同性質的運動...
2011-05-23 -
女性補品 女人的養生滋補品
冬季是最好的進補時間，尤其是要做暖美人的MM們。那冬季女人最適合吃什麼滋補品呢？專家認為，多吃些鵝、鴨肉，禽類的脂肪雖然也不少，但相比於畜類，鴨鵝肉的脂肪化學結構更接近橄欖油，對人身體沒有什麼害處，...
2014-04-09 -
高血壓病人的養生飲食食譜
高血壓飲食寶典 三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴...
2012-08-05 -
白領男人的養生方法
成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 培養...
2012-07-04
