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養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
中藥七字謎
1、萬物齊眠夢中幽(打一中藥名)答案:全蠍2、三九時節冷颼颼(打一中藥名)答案:天冬3、條條大道無阻攔(打一中藥名)答案:路路通4、利刀劈竹東西倒(打一中藥名)答案:使君子兩分5、言行處處要檢點(打...
2017-02-17 -
中醫專家教你中暑後的急救四字訣
當身邊人出現中暑症狀時,要儘快用“四字訣”進行救治。 1、搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風,解開其衣領褲帶,以利患者呼吸和散熱。 2、擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦...
2017-02-17 -
吳式太極拳 吳式太極拳的三字訣
吳式太極拳是許多人都非常喜愛的,生活中我們可以適當練習吳式太極拳,這樣對我們的身體健康是非常有利的。那麼下面就讓我們一起隨著吳式太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 吳式太極拳的三字訣 生活中要想練好...
2017-02-18 -
延年益壽六字訣要牢記
在古代雖然生活品質不如現在好,醫療條件也十分的落後,可是很多人卻都十分的長壽,這主要在於他們十分注重養生保健,並且經過積累和實踐總結了很多的關於養生的只是,流傳至今年,其中吹、呵、噓、吃、呼、嘻...
2016-12-28 -
健身氣功六字訣的逆腹式呼吸法
健身氣功·六字訣是以呼吸吐納主,配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法,並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐,對健身氣功·六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。 ...
2017-02-19 -
養肝護肝 春季養肝4字訣
乾燥春季致肝陽上升,上火、長口瘡、咽喉痛等輪番上陣。中醫指出,養生從四季的角度來看,“春宜養肝”,肝屬木、主生髮,與春相應、也是“向上”的,因此,春天是調養肝臟的重要季節。春季養肝,需要飲食、...
2016-01-13 -
美容抗衰老 女性飲食7字訣
一個水果:天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜:應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些...
2012-09-28 -
類風濕性關節炎 冬病夏治5字訣
類風濕性關節炎,中醫認為屬於痹症、曆節風、骨痹、尪痹範疇,好發於手、腕、足等小關節,以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外反復發作為主,同時伴有關節紅、腫、熱、痛以及功能障礙,晚期關節可出現不同程度...
2017-02-23 -
八字訣解決職場煩心事
一、八字訣解決職場煩心事二、工作不爽怎麼處理三、職場解壓的方法八字訣解決職場煩心事在職場,煩心事肯定少不了,大大小小的事情考驗著你的耐心與適應力,那麼,職場煩心事該解決?職場八字決巧對煩心事這八個字...
2016-08-05 -
健身氣功 六字訣的功法特點
一、讀音口型,系統規範 本功法在呼吸吐納的同時,通過特定的讀音口型來調整與控制體內氣息的升降出入,形成分別與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦相對應的“噓、呵、呼、?、吹、嘻”六種特定的吐氣發聲方法...
2010-10-08 -
《痢症三字訣》
痢疾專著。一卷。清·唐容川撰。 唐氏以三言韻語夾註文的形式專門論述痢疾,包括病理、辨證、治法及方劑等,內容簡明,切於實用。 又一種版本附張驥補撰的《痢症三字訣歌括》,即將治痢常用方劑17首編成...
2017-02-28 -
健康飲食人人必讀七字訣
水果當飯易貧血想靠吃水果達到減肥的目的是不科學的。因為水果不能滿足人體必需的營養需求,長期以水果當正餐,易導致貧血。人的生命活動,離不開脂肪、蛋白質、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質的供應。每日只...
2012-09-28 -
女性抗老美容的七字訣
一個水果:天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜:應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食...
2010-08-19 -
白領女性健康飲食搭配七字訣
一個水果:白領女性每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美容效果。 二碟蔬菜:白領女性每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏...
2012-01-13 -
老年人長壽的養生七字訣
保: 即保持大腦的活力。用進廢退,故老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。 轉: 即...
2011-06-02 -
老年人的養生七字訣
保:即保持大腦的活力。用進廢退,故老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。轉:即轉換不同性質的運動...
2011-05-23 -
你知道健康飲食七字訣?
水果當飯易貧血 想靠吃水果達到減肥的目的是不科學的。因為水果不能滿足人體必需的營養需求,長期以水果當正餐,易導致貧血。人的生命活動,離不開脂肪、蛋白質、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質的供應...
2012-02-26 -
健康飲食七字訣是什麼
水果當飯易貧血 想靠吃水果達到減肥的目的是不科學的。因為水果不能滿足人體必需的營養需求,長期以水果當正餐,易導致貧血。人的生命活動,離不開脂肪、蛋白質、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質的供應...
2012-03-28 -
學好肚皮舞 只需掌握七字訣
練習舞蹈,對於女性朋友來說不僅可以塑造體形,還會給人以優雅高貴的感覺,而肚皮舞,就是目前許多女性會選擇的一種既能塑造體型,又能夠展現女性陰柔之美的藝術,因此,學習肚皮舞,就成為女性朋友在閒暇時願意去...
2016-04-28