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預防中風並不難 六字訣時刻保持樂觀心態
目錄： 第一章：預防中風 時刻保持樂觀心態 第二章：做好六字決 遠離中風 第三章：預防中風常吃3類美食 第四章：預防中風需合理食用含蛋白質食物 編者按：生活中，我們常會見到許多這樣的人...
2012-02-23 -
預防血栓三字訣 多吃粗糧少吃油
血栓就是我們所說的“血塊”。在正常生理狀態下，血栓會自然分解，但隨著年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等影響，會加速血栓的形成，分解血栓的速度則會變慢。 血栓積存在血管壁 99%無症狀 血栓...
2012-04-17 -
新婚臥室風水佈局8字訣
家居風水學理論告訴我們，環境影響人生，良好的婚姻從家居環境開始，新婚夫婦良好的夫妻情緣從臥室風水佈局開始。 一、新。 新婚夫婦新的生活新的人生起點自然是從“新”開始。新婚臥室風水佈局的...
2015-11-15 -
老年人腸胃保健五字訣
進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。腸胃保健五字訣是： 一是“水”。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少...
2011-10-20 -
初春養生保健六字訣
初春養生六字訣 春捂 捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減...
2015-03-02 -
腎病綜合征預防四字訣
腎病綜合征不是一獨立性疾病，而是腎小球疾病中的一組症候群。腎病綜合征典型表現為大量蛋白尿、低白蛋白血症、高度水腫、高脂血症。那麼怎麼樣才能有效地預防腎病綜合症呢？腎病專家為您解答： 預防腎病...
2014-02-28 -
養胃別馬虎 孕期女性養胃四字訣
孕期女性養胃四字訣 【暖】 最近的天氣晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，特別是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 ...
2016-03-31 -
學會六字訣 輕鬆挑選安全食品
食品安全是個老生常談的話題，既然消費者們無法改變無良商販的不法行為，只能加強自我防範意識，積極主動地採取各種方法應對有可能出現的食品安全隱患，給自己及家人一個放心的食品安全保障! 如何注意食品安全...
2014-10-15 -
盛夏飲食念好“均、堿、水”三字訣
夏至以後，酷暑的腳步近了，飲食自然不能不重視。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，還要注意什麼？營養專家提醒：盛夏飲食，要念好“均、堿、水”這三字訣。 均：營養攝入要均衡 夏天炎熱，...
2011-07-22 -
多吃核桃能補腦！公佈大腦不老“三字訣”
每個人都渴望擁有一個聰明的大腦，但隨著年齡增長，很多人都會抱怨“記憶力越來越不好”，“大腦老得比年齡快”。有沒有一些方法可以幫助人們延緩大腦衰老，保持活力呢？笑一笑。據英國《每日郵報》報導，一本名為...
2014-02-23 -
常用保肝方法五字訣
常用保肝方法五字訣 1 忌：就是忌貪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，飲酒更是雪上加霜，難免出現肝炎復發或是肝功能...
2011-03-09 -
老人養胃謹守6字訣 這些暖胃粥譜不可錯過
“脾胃令固，百疾不生”，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上適當鍛煉，身體往往就比較健康。但是，很多老年人的脾胃功能都很差，會經常胃痛、胃脹、消化不良。那麼，老人養胃都有哪些秘訣呢？平時有哪些粥譜...
2017-02-28 -
中醫養生“六字訣”是什麼
強調吐納，先呼後吸。即呼氣時用“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”6個不同字的發音口形吐氣，造成胸腹部不同壓力，分別影響肝、心、脾、肺、腎、三焦，結合意念和動作屈伸開合，導引體內氣血循經運行，達到通經導滯...
2012-03-20 -
夏季養生十字訣
天氣悶熱、陽光暴曬、心煩氣躁、汗流浹背、沒有食欲……最近這些日子，這些不舒服的感覺是不是越來越嚴重，讓你覺得走到哪兒都逃不開？原因很簡單，漫長的夏日已經到來了。氣象學上規定，氣溫連續5天穩定高於22...
2011-05-30 -
支招：秋冬預防感冒十八字訣
感冒十八字訣 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 感冒雖不算什麼大...
2010-12-08 -
為你推薦中醫健康長壽養生八字訣
童心。就是要有兒童樣的心理狀態，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。 蟻食。蟻食...
2010-10-24 -
注意保暖常做運動 中醫養生五字訣需遵守
養生在中醫看來比治病更為重要，在《黃帝內經》中提到“上工治未病，不治已病，此之謂也”，所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢？帶著這個問題我們一同來瞭解中...
2017-04-11 -
生吃蔬菜五字訣 生吃更營養
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越器重自身的健康。水果蔬菜含有豐盛的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排除體內的毒素，減少毒素留在體內的時間。 吃蔬菜的五句口訣： (1)多吃綠葉類少吃根莖類...
2013-10-05 -
老人腸胃保健六字訣
重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。腸胃保健六字訣是： 一是“水”。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡前、夜半醒時和...
2012-03-08 -
老年人六字訣幫你健康長壽
老年人運動是保健養生的基礎，適當的運動比如晨跑、散步都能幫助腸胃入中，同時如果能在早晚都嘗試聯繫腹式呼吸還能增強消化功能，減少便秘的發生 進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積...
2013-05-05
