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中醫食療 讓你告別痛經
中醫師吳明珠指出，成年女性或多或少都曾發生程度不一的經痛，輕微的只是感覺悶痛，懶懶提不起勁，嚴重的卻常伴隨頭痛、腰酸、嘔吐等症狀，成為每月一次的酷刑折磨。女性上班族也常因經期疼痛嚴重影響工作，中醫師...
2013-11-05 -
5大養生補血食譜助你告別痛經
痛經，是不少女性朋友都會遇到的問題，冬天對於痛經的女人來說，無益是噩夢。寒冷導致體內的血液迴圈不暢通，淤血在體內堆積，不僅加重了痛經的痛苦，還讓女人變得臉色暗黃、皮膚粗糙、脾氣暴躁等等。調理氣血，活...
2016-01-09 -
食療方告別痛經折磨
1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。2、烏豆蛋酒湯：烏...
2016-11-08 -
女性告別痛經 可多吃“鎂食”
痛經是女性青年時期常見的病症，系普遍現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示。痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素──鎂有關。 近年來，國外有關研究結果表明，45%的痛經患者...
2013-03-17 -
告別痛經困擾的4款養生粥
1、山楂粥材料：山楂30克，雞血藤、益母草各12克，當歸9克，川芎5克，粳米100克，紅糖適量。做法：（1）先將上五味藥入砂鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米、紅糖同煮為粥。（2）經前1周開始服用，每日2次...
2016-11-08 -
讓女人告別痛經的5大方法
1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、保持溫暖保持身體暖和將...
2016-11-08 -
5招幫助女人告別痛經
日常生活中 這些方面要注意1、經期前後少喝冷飲夏天人們喝冷飲最多，但在經期前後最好少喝，否則會引發月經量減少、週期縮短、小腹疼痛等症狀。2、不要用涼水沖澡由於夏天出汗幾率加大，毛孔始終處於開放狀態，...
2016-11-08 -
這些土辦法告別痛經
1、紅糖適量，生薑1塊；將生薑洗淨，連皮切3大片備用。將生薑、紅糖一同放入杯中，用開水沖泡，代茶飲。此方疏風散寒，改善痛經症狀。2、將500克食鹽放在鍋內，大火燒熱之後用布包好，熱敷小腹以及腰骶部。...
2016-11-09 -
學會這些土辦法告別痛經
1、紅糖適量，生薑1塊。將生薑洗淨，連皮切3大片備用。將生薑、紅糖一同放入杯中，用開水沖泡，代茶飲。此方疏風散寒，改善痛經症狀。2、將500克食鹽放在鍋內，大火燒熱之後用布包好，熱敷小腹以及腰骶部。...
2016-11-09 -
女人必知暖宮方告別痛經
小麥玉竹粥主料：粳米60克，玉竹9克，小麥15克，棗10克。做法：將小麥、大棗、玉竹、粳米，依常法共煮作粥。小帖士健康提示適用于肝陰不足所致的經前緊張症。乾薑羊肉湯主料：羊肉150克，乾薑30克。調...
2016-11-09 -
哪些中藥驗方幫你告別痛經
下面介紹幾種治療痛經驗方，用中藥調養痛經也是比較有效的方法，於月經來前3-5天開始服中藥湯劑到月經期，效果較明顯。 中醫治療痛經驗方： 1、玄靈止痛湯 玄胡、醋炒五靈脂、白芍各10—30克...
2012-06-10 -
女人用什麼方法來告別痛經呢
告別痛經的方法有哪些？如果可以告別同經那可就太好了！女性朋友鐘于可以解放了，在也不用受折磨了，那種非人的痛苦在也不用忍著了，痛經要怎樣才能緩解那！對一部分女生來說，生理期間的疼痛非常難以忍受，甚至達...
2016-11-15 -
12個小妙招 告別痛經噩夢
痛經雖然不是病，但有過痛經經歷的MM都知道，痛經痛起來真要命！身體虛弱、生活作息不規律、飲食不當、壓力過大精神緊等，都是誘發痛經的潛在原因，嚴重的時候身體甚至會出現噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足冰涼的症狀...
2014-01-03 -
告別痛經的5大方法
1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、保持溫暖保持身體暖和將...
2016-11-15 -
吃什麼可以治痛經 食療讓你告別痛經
女性經期時是不能胡亂服藥的。但是當有些女性朋友在經期痛疼難忍時，我們就不得不服用一些止疼藥了。這樣就可以終止痛經帶來的痛苦了。那麼，吃什麼可以治痛經？食療讓你告別痛經？含鎂豐富的食物。有外國的研究顯...
2016-11-17 -
中醫5方告別痛經 做輕鬆女人
痛經是女性常見的問題之一，不同體質的人，痛經情況不同，調理的方法也不一樣。以下為大家介紹五種常見痛經體質適宜的食療方，希望對女性朋友有所幫助。 一、氣滯血瘀型 1、砂仁豬肚湯 配料：砂仁10...
2012-07-23 -
擺脫經期不適 多補鐵和鈣告別痛經女
平日愛跟同事說說笑笑的小紋似乎有些奇怪，通常笑點低的她聽到隔壁同事的冷笑話總哈哈大笑，但今天看來似乎力不從心，笑起來頗為勉強，上班上到一半還突然趴在桌上休息，一反往常那樣的活力。結果下班閒聊的途中...
2012-07-02 -
五大絕招讓你告別痛經
痛經一度困擾很多女性的健康，你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。大腦動員令：研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的...
2016-11-21 -
痛經從何來 8招助你告別痛經
大概有九成以上女性都有過或輕或重的痛經經歷，每次痛經時，你都可能會心情不舒暢，做事無精打采，甚至影響到日常生活及工作，專家則指出，要解決痛經問題，首先要找出你的痛是從何而來。原發性痛經：指行經期間會...
2014-10-04 -
“好朋友”來訪 6個飲食建議告別痛經
每個月“好朋友”來探望的日子裡，頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做，才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾氣？合理的飲食是重要的一步，理清下面這些飲食要訣，就能告別痛經。月經是女人...
2014-09-19
