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門閂式瑜伽讓你告別水桶腰
門閂式對於瘦腰很有效果，通過向兩邊側彎軀幹的動作，有效消除腰部的脂肪。同時伸展動作會運用到我們的手臂、腹部及臀部肌肉，所以還有瘦手臂、提臀及收腹的功效，它還有助於強化脊柱和內臟功能，可說是十分適合...
2012-09-27 -
瑜伽保健巧妙招式告別背痛
【導讀】瑜伽保健巧妙招式告別背痛，如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起，背疼是常有的事，面對背疼人們飽受困擾。而，練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼，一起來瞭解下瑜伽保健巧妙招式告別背痛。 ...
2015-05-07 -
飲食補身：告別營養不良
可能現在很少人會覺得自己營養不良，因為生活的豐裕和食物的豐足，讓我們有了挑食的毛病，而甚少有人會憂愁說吃不飽怎麼辦。但是，食物多並不就以為著我們營養充足。如果你覺得自己的體形偏離正常標準的話，那麼...
2012-09-28 -
橋式瘦腿瑜伽 告別粗壯大象腿
養生之道網導語：瑜伽中的橋式動作能有效強化大腿肌肉，伸展我們的髖部，是很好的瘦大腿運動。今天就由瑜伽玉老師來示範橋式瑜伽的分解動作，並講解做這個減肥瑜伽動作的要點。 1. 以躺姿開始 仰躺在瑜伽墊...
2012-09-27 -
一周吃三次它，老年告別癡呆症！
魚肉的味道好，而且營養價值更是好，在生活中我們可以用魚類的食材做出各種美味的菜肴，對於老年朋友們來說，常常吃些魚類，是對提升自己身體免疫力以及預防老年癡呆的發生都有不錯的作用。 魚肉 ...
2016-11-23 -
多吃2種水果徹底告別大餅臉
瘦臉吃什麼水果1黃瓜平時生活當中我們用黃瓜最多的可能就是用黃瓜片來敷臉。由於黃瓜具有一定的美白功效，所以說受到很多愛美朋友的青睞，但是同時黃瓜也是具有一定的消除水腫的作用，所以說我們用黃瓜片敷臉的話...
2016-08-28 -
八款食療方子讓女人告別宮寒！
宮寒是在女性中比較常見的一種疾病。如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那麼你很可能是宮寒了。宮寒讓你氣色不好，怎麼辦？吃6款食物，溫經散寒，養出紅潤氣色，遇見最美的自己。宮...
2016-11-01 -
男人告別貧血兩款美食不可少！
很多人都認為補血是女人們的事情，男人是不需要補血的，其實不然，男士們也是需要補血的。那麼男性貧血吃什麼好？ 男人會貧血？沒錯，貧血不是女人才會患上的疾病，男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧...
2016-11-01 -
六類食物讓男人告別禿頂！
不少年輕人已經走上了禿頂的道路，此前那烏黑發亮的頭髮哪去了？最近根據科學家發現，禿頂不僅影響美觀，而且禿頂的男人患癌風險增加。那麼男人該如何預防禿頂呢？ 禿頂 脫髮不僅影響外貌美觀，可...
2016-11-01 -
打網球讓美眉告別膀闊腰圓
打網球會令漂亮美眉變得膀闊腰圓腿粗？看看職業網球運動員的身材你就會發現：男選手幾乎都不錯，女選手則普遍不太妙（也許是我的審美眼光太老土！）。因此，漂亮美眉這種擔心也不是沒道理的。不過只要注意以下幾...
2011-05-02 -
迫切告別單身？四大攻略讓你找到另一半
當今社會，單身的人越來越多。尤其是女人，一旦上了年紀就會被稱作“大齡剩女”好不尷尬。看到街上被人情侶甜蜜一對對，是不是羡慕嫉妒恨呢？還沒有告別單身，可能是你的愛情觀出問題了呢？1、不要企圖從網上獲得...
2016-09-11 -
三個動作助您徹底告別“圓滾滾”
天氣炎熱，很多宅男宅女都選擇呆在家裡，導致運動量大大降低，再加上受不住美食的誘惑，游泳圈愈發增大。今天小編就為大家推薦幾個瘦腰的瑜伽動作，提醒大家千萬不要因為天氣熱就疏於運動哦，好身材可不是懶出來...
2016-07-22 -
明日複明日 如何告別職場拖延症
什麼叫做職場拖延症？任務總是臨近時間才完成；明明有大把的時間，總是不去幹活；明明知道老大會不高興，仍然在玩耍中。如果你有這些習慣，那麼可以肯定地說，你有很嚴重的拖延症了。職場拖延症的表現如果你在工作...
2015-04-27 -
3個自愈妙招 輕鬆告別抑鬱症
抑鬱症屬於心理障礙的一種精神病，患者常常會情緒比較消沉，容易出現自殘的現象，因此很危險。抑鬱症患者的病因有很多種，發作起來會出現心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害、及生理不適等情況，主要...
2015-03-02 -
瑜伽豐胸簡單七式 讓你告別平胸胸圍漲不停
你在被別人稱作“飛機場”嗎?這樣的詞用到你身上你受得了嗎?想必這樣的詞用到每個女性身上都受不了吧，其實這樣現象的出現也是可以得到改善的，可以讓你由平胸變成豐胸。而這樣的變化可以由瑜伽來為你實現。瑜...
2014-06-11 -
告別胃疾 完全飲食三對策
不良的生活與飲食習慣，正侵襲著你的健康，胃，你還好嗎?生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。胃病雖然不是大病，但惱...
2012-09-28 -
六招告別購物狂：寫購物日記
病態購物是一種精神病，屬於衝動失控的一種，目前成因仍然不明，但曾有研究顯示，遺傳因素如多巴胺出現問題，可引致精神病。患者會無法控制購物的衝動，胡亂購物，縱然自知買得太多，亦曾嘗試自我控制購物的行為，...
2013-04-15 -
如何告別小粗腿 推薦男人瘦腿最快方法
推薦男人瘦腿最快方法男生瘦腿的最快方法：飲食雖然現在很多男人不靠勞力掙錢，但是他們的飯量仍然大的驚人，此種狀況下想要瘦腿，節食無疑是第一選擇，那麼男生瘦腿吃什麼好呢？為您介紹一些瘦腿的食物。香蕉裡面...
2015-06-12 -
告別午飯恐懼症 7招“免赴刑場”
不知從何時開始，原本令人期待的午飯竟成了白領的緊箍咒，午飯吃什麼?去哪裡吃?該和誰吃?……如同魔咒一般令一眾白領倍感頭疼和焦慮。有人吃遍公司方圓十裡的大小餐館仍迷茫，有人厭倦了公司數十年如一日的飯...
2013-03-14 -
換個髮型 六招讓你告別負面情緒
天氣有陰晴，人也會快樂和悲傷。當負面情緒將我們佔據，如何去擺脫它們？你可以嘗試著用下面的心理小方法，去和你的負面情緒說再見！ 雨中散步 國外科學家研究發現，在毛毛細雨中輕鬆悠閒地散步，能充分領略雨...
2013-03-06
