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面部護膚2種方法告別草莓鼻
1 “吃掉”油脂 作息時間不規律時,皮膚油脂分泌往往最為旺盛。多喝水,多吃果蔬,還要多攝取一些富含維生素B6的水果,譬如香蕉或魚類等,可以減少一些皮脂的分泌。 “降溫”爽膚水更控油 潔...
2013-12-16 -
中醫穴位緩解腰痛的方法 如何防腰痛
有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛,但有了這種毛病其實對身體是一種傷害,因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法,特別是選擇好的穴位進行按摩也是能緩解疼痛的。那麼哪些穴位有助腰痛呢?日...
2017-01-17 -
腳丫有異味不敢穿涼鞋? 八招讓你告別自卑
八妙招讓你告別腳臭安心穿涼鞋夏天一到,涼鞋、短裙紛紛出籠,你的雙腳是否也準備好了呢?千萬別小看腳指甲、後跟等小細節,如果認真做好足部保養,美麗的雙腳可是讓人難以抵擋。相反地,每當穿上涼鞋,卻露出一雙...
2015-06-05 -
合理正確的腰椎鍛煉可治療腰痛
專家介紹說,正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。首先,腰痛時儘量不做鍛煉。其次,鍛煉強度要由小到大逐漸增加,突然用力或需爆發力的鍛煉對腰椎不利,應儘量避免。第三,鍛煉要有規律,一般一週三次或三次...
2010-06-19 -
八妙計告別電腦肌
編者按:每天面對電腦,我們的肌膚很容易變差變老,因此電腦一族,一定要做好美容護膚措施。那麼如何美容呢?不妨看看學學下文介紹的秘方吧! 8妙計告別“電腦肌” 找回嬰兒嫩白膚色 你對“電腦肌”這...
2012-08-17 -
瘦背瑜伽 七式告別虎背熊腰
瑜伽是目前幾年內非常受女士歡迎的一種流行運動,而通過瘦背瑜伽動作,能夠有效的使自己的身體變得更加的柔軟,並且每日背部瑜伽還有一定的瘦身效果哦,下面讓我們一起來學習下這種瘦背部瑜伽的動作吧! 動...
2016-06-17 -
睡前瑜伽十分鐘 讓你輕鬆告別小肚腩
現如今人們的生活水準越來越好了,這也導致了很多人基本上都有游泳圈一般的小肚腩。今天給朋友們介紹下睡前瘦身瑜伽,睡前瑜伽能有效的控制你的體型。那麼下面讓我們看下睡前瑜伽十分鐘,讓你輕鬆告別小肚腩。...
2016-06-15 -
瑜伽保健巧妙招式 告別背痛
編者按:如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起,背疼是常有的事,面對背疼人們飽受困擾。而,練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼,緩解背疼瑜伽招式有哪些?瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼? 瑜伽保健巧...
2012-08-07 -
腰部瑜伽動作讓您健康告別婦科病
【導讀】宮寒,盆腔炎都是女性常見的疾病,腰酸背痛是其重要表現,所以女性朋友要做好日常保健,遠離疾病,遠離腰酸背痛。女性腰部氣血充足,運行通暢,可以保證子宮溫暖,使子宮和盆腔得到保護,可防止氣血滯留...
2015-06-08 -
美膚祛斑 金秋如何告別惱人小斑點
秋季如何祛斑?秋季是祛斑的最佳季節。20攝氏度左右的氣溫,清爽宜人,最利於祛斑,也是修復受損細胞的最好時機。因此,90%女性,在秋季祛斑和修復,會更加有效。 污濁的空氣、強烈的紫外線和化妝品等因素...
2017-02-27 -
正反手羽毛球絕招 讓你告別菜鳥
編者按:羽毛球是大家很喜歡的體育健身運動,不同的運動有著不同的體育健身指南,小編在這整理好了羽毛球指南,希望對大家有幫助。 正反手羽毛球絕招 讓你告別菜鳥 由場地中心位置向後場各區域位置移動...
2012-08-01 -
瑜伽讓你告別麒麟臂
【導讀】瑜伽讓你告別麒麟臂,夏天穿短袖,手臂上的肉肉無處可藏,尤其煩人。要如何快速瘦手臂?跟著小編學下面瑜伽讓你告別麒麟臂。 瑜伽讓你告別麒麟臂 第一招:牛臉式 牛臉式 1.單腳跪立在墊子...
2015-05-27 -
八大白醋美白法告別暗黃肌膚
大家都知道白醋能夠用來做菜、消毒,但是,白醋能夠美白,大家又知不知道呢?今天,小編就為大家介紹白醋美白小配方,讓大家告別暗沉肌膚。 搭配一:白醋+水 白醋中的一些酸性的成分可以幫助肌膚...
2014-04-15 -
肚子上的肥肉怎麼減 會這幾招讓你告別腹部贅肉
腹部累積多餘的贅肉,小肚子高高隆起不僅影響美觀,自己也會非常難受。雖說瘦腰減肥方法有不少,但是那些往往都要花費大量的時間運動,如何減肥,減肥方法有哪些呢?下面瘦腰減肥的妙招,卻有效避免了這種問題...
2016-10-12 -
瘦身妙招告別小肚子
快樂的、“環保”簡單的收腹妙法,找到你最樂意的那幾種,堅持下去,一定有收穫。 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦...
2010-07-26 -
徹底告別疲倦乏力必備三種食療方案
現代人由於工作壓力大,不同程度上都出現了亞健康症狀。氣虛多是因為飲食失調或者久病不愈所導致的,所以一般人想要去除氣虛症狀,首先想到的就是通過飲食的補氣方法。 補氣方 俗話說:人活著就是一口氣...
2010-06-26 -
痛經怎麼辦 12招讓你告別生理痛
12招讓你告別生理痛1甜食有醫生指出,大多女性忽略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,平日...
2014-01-09 -
痛經怎麼辦 16招讓你告別生理痛
16招讓你告別生理痛1甜食有醫生指出,大多女性忽略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,平日...
2013-12-25 -
抱膝滾動療法治療腰痛顯奇效
經常腰酸背痛的人,通過打針、吃藥、針灸等療法雖然可以減輕症狀,但出不了根。古老的抱膝滾動療法,在治療腰痛方面卻顯出了神奇的效果。這種運動的方法很簡單,容易腰痛的人不妨試試吧。 抱膝滾動療法的具體...
2016-09-05 -
洗澡時做一事兒,從此告別大象腿
現在有很多的女孩都覺得自己的腿太粗了,那麼下面這些方法你一定藥用。 50下搓出小鳥腿 洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去,...
2016-07-20