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女性飲食 多吃4類食物可保女性健康
女性養生應吃4種的食物1豆類天然荷爾蒙。豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生幾率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量。2優酪乳潤腸補鈣...
2016-06-17 -
女性健康養生小常識
【導讀】女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的"殺手"，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。 1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的...
2014-06-27 -
飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大，很多女性都備受失眠的折磨，夜晚輾轉反側就是難以入睡，你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉，因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎， 食物也可將...
2012-09-28 -
推薦5種食物保護女性健康
【導讀】推薦5種食物保護女性健康，女人的美麗和健康是需要每天堅持調養出來的，儘管女性在當今社會佔有半邊天的地位，有越來越多的事業型女性誕生，但也請別忽視了對自己的身體保養，推薦5種食物保護女性健康...
2016-04-13 -
經期瑜伽視頻教程 溫柔呵護女性健康
經期，很多女性的噩夢，她們會疼痛難忍，甚至出現頭暈、腰酸背疼的情況，那麼經期我們該如何調養身體呢?下面小編要特別介紹一套經期瑜伽視頻教程，讓你在經期也能向平常一樣，讓你不再害怕經期的到來，一起去看...
2017-03-07 -
找準時機 呵護女性健康
呵護女人健康，找對養生時機很重要，你知道哪些時候是改善女人健康的最佳養生時機嗎?怎麼做才能改善女性健康呢?小編告訴你幾個黃金時間，一起去看看吧! 改善女人的健康關鍵在於時機找准 改善體形的最佳...
2012-07-12 -
呵護女性健康預防卵巢早衰
在冬季，每個女人都在關注卵巢健康問題，要是女人的卵巢出現早衰現象，很有可能會引發月經不調，所以，MM們一直都很重視卵巢的保健。女人就是害怕患上婦科疾病，雖然我們都知道這些都是婦科疾病的常見疾病。那...
2017-03-08 -
經期吃什麼好 六食療方補氣養血呵護女性健康
女性經期身體總會出現各種各樣的症狀，比如氣血不足，痛經，月經不調，心情煩躁等等，因此經期飲食很重要，吃的好可以緩解這些症狀，那麼經期吃什麼好呢?吃什麼補氣血?下面小編給大家推薦一些經期氣血不足食療...
2016-10-26 -
呵護女性健康必不可少的8種食物
女人的美麗和健康是需要每天堅持調養出來的，儘管女性在當今社會佔有半邊天的地位，有越來越多的事業型女性誕生，但也請別忽視了對自己的身體保養。 推薦8種食物保護女性健康 1、香蕉減輕痛經改善睡...
2016-02-17 -
呵護女性健康——如何選擇醫院人流
當今社會，人流已不再是私密性的話題了，人流對女性的身心健康會造成很大的影響，因此，選擇一家好的醫院人流是人們關注的話題。 如何選擇醫院人流才能不留下後遺症呢?專家提醒，一般選擇醫院人流注意以下幾...
2017-03-11 -
女性理療瑜伽 練理療瑜伽呵護女性健康
如何保護女性健康呢？今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的女性理療瑜伽，練習這些瑜伽動作可以幫助我們調理生理健康。大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習，或者你也可以參考跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一...
2017-03-12 -
呵護女性健康 六種食物幫女人調養月經
這六種食品就是呵護女性佳品，適宜女性經期進補。 1、海參 海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力...
2016-02-03 -
滋補湯水呵護女性經期健康
經期吃什麼好？女性在每個月的經期時會損失一部分血液，因此，需要補充富含蛋白質及鐵鈉鈣鎂的食物，做好經期飲食調養。下面，小編為大家推薦滋補類湯品，呵護女性經期健康。經期飲食原則女性在經期的飲食一定要注...
2016-05-21 -
可以呵護女性健康的天然臭食物
天然“臭”食物越“臭”越養生 多吃更健康 人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物。會讓少數人垂涎欲滴：但對更多人來說，則是“不堪入鼻”。殊不知，我們身邊的很...
2011-07-19 -
寒冷冬季易手腳冰涼 保暖4招呵護女性健康
冬季，許多女性常出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳情況。這是因為女性血液迴圈較差、對冷的敏感指數會更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都會貧血、缺鐵，繼而出現手腳冰冷症狀，有時甚至還會伴隨出...
2013-01-14 -
九件生活小事 呵護女性健康
健康才是最重要的財富，那麼平時我們應該怎樣保持健康的身體呢？其實養成一些好的生活習慣，從細節做起，是可以維持健康的身體的。一起來看看幫助我們健康的生活小事有哪些。別跳過早餐。不吃早餐可能讓你覺得好像...
2013-09-30 -
體寒痛經可吃薑 呵護女性健康要找薑
薑除了能調味，最主要的是它還能防治很多病。大名鼎鼎的“字聖”許慎不僅發明了《說文解字》，還發現了薑能抵禦寒濕；北宋的文學家王安石王老頭認為，姜能抵禦一切邪穢的東西，所以就稱它為“薑”。 薑有生薑和...
2013-02-01 -
腹部健身操 呵護女性盆腔健康
現在很流行一種女性腹部健身操，美體專家認為女性堅持做腹部健身操，就可以呵護女性盆腔健康。您可以根據個人喜好隨時隨地進行全套鍛煉，或者隨意選擇幾個動作進行鍛煉。那就讓我們一起來體驗下這套保健操的...
2013-08-08 -
怎麼選擇食物呵護女性全身健康
女人想要全身心健康，不妨選對食物。所以對於女性朋友來說，對於不同的身體部位一定要選對食物才能讓你更健康。 1。護髮：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。 2。護腦：...
2013-08-14 -
呵護女性乳☆禁☆房健康多吃四類食物
對於女性朋友來講，自己的乳☆禁☆房健康是非常重要的，但是現在因為各種因素，女性的乳☆禁☆房健康受到了威脅，那麼，我們女性要如何來呵護自己的雙乳呢？下面我們看看通過飲食要如何呵護乳☆禁☆房？ 1、十字花科蔬菜 要...
2016-04-28
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害