-
巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說，怎麼調理治療小兒營養不良方法呢？下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高...
2017-02-09 -
選對食物 和低落情緒說再見
產生低落的情緒不可怕，可怕的是不知道怎麼去緩解這種低落的情緒，如果小編告訴你，吃一些東西可以緩解低落情緒，你會不會覺得太簡單了呢? 情緒的產生，涉及一系列腦電資訊在腦細胞之間的“狂熱”交換。...
2013-09-08 -
輕鬆跟口臭說再見，讓你更有女人緣
你有為口臭發愁嗎？有人會因為你的口臭而不喜歡你嗎？往往男人口臭的會比女性要多一下，有很多的原因，比如飲食、病源性等。找到原因去除口臭就容易多了。 男人口臭的原因： 一、習慣性。口腔衛生習慣...
2013-06-08 -
美女保養小秘密：怎樣和腰酸背痛說再見
椅子瑜伽柔化肩頸 肩、頸部不舒服還會影響大腦的思考判斷力。下面幾個瑜伽動作可幫助您改善肩部僵硬，頭腦也更清醒。還可拉直脊椎，能緩解久坐造成的尾椎壓力，伸展、放鬆頸肩部肌肉。更重要的是，你可以不用...
2013-02-02 -
男人護膚:如何跟皺紋說再見
皮膚科專家指出, 因為很多護膚品都是為女性“量身打造”的，含有一定量的雌激素，從而讓皮膚細膩光潔。男性如果長期使用女性的護膚品，可能造成雌激素過高，使性功能受到影響。 此外，男性的肌膚構造與女...
2009-11-04 -
知曉便秘的各種解決方法 教你輕鬆與便秘說再見
便秘，在這個生活和工作節奏十分快速的時代，已經被人們視為是正常的症狀，然而便秘的程度對於不同的人來說不能一概而論，下面就讓我們來瞭解相關知識。 便秘的症狀多為：方便的欲望小，方便的次數少，排便不...
2017-05-13 -
腳踝扭傷的治癒辦法 與跛腳說再見
腳部扭傷後，對生活、工作、學習都會造成不必要的影響。及時治療還是很重要的，前期使用冰袋敷腳，消腫後，打上繃帶，借助雙拐行走，減少日常運動，做好護理工作。 在打籃球過程中、登山途中、戶外遠行中或是...
2017-05-16 -
滿身汗臭自己都嫌棄 教你3絕招和汗臭說再見
記憶裡有一種氣味只屬於夏天，在人頭攢動的街頭、在狹小擁擠的車廂、在激烈角逐的運動場。可能有人會喜歡，但我想多數人會捂住鼻子或屏住呼吸。沒錯，這種氣味就叫做汗臭味。眼下又到了動一下就滿身汗的季節了，粘...
2017-05-25 -
趕緊認識這8個法寶， 立刻和冰箱異味說再見！
1、檸檬片 材料：一個檸檬 方法：檸檬切片，盡可能薄一點，分散放在冰箱裡面，味道會變得特別好聞！ 2、生麵團 材料：一小塊生麵團 方法：做麵點時留下一小塊麵團，放在小碗中，擱在冷藏室最上層，就能...
2017-06-02 -
冬天怎麼減肥 10類方和“胖妹”說再見
估計每個女人都想知道減肥最快的秘笈是什麼，冬季也是女人減肥計畫最怕的季節，因為禦寒需要吃啊，可憐減肥女性又要減肥又要保證健康，咋辦呢？冬天怎麼減肥呢？如何減肥才能輕鬆瘦呢？小編告訴你10大減肥方法來...
2016-04-29 -
冬季如何快速減肥 10另類方和“胖妹”說再見
估計每個女人都想知道減肥最快的秘笈是什麼，冬季也是女人減肥計畫最怕的季節，因為禦寒需要吃啊，可憐減肥女性又要減肥又要保證健康，咋辦呢？如何減肥才能輕鬆瘦呢？小編告訴你10大另類減肥方法來助你！ 1、...
2016-04-29 -
怎樣去除色斑 吃3種水果與色斑說再見
由於在懷孕過程中，孕婦體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況，專家認為，有些孕婦在孕期中，體質會變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以繼續使用，要是皮膚變得敏感，則以純物理性防曬為佳。對於臉部...
2016-04-30 -
小心失眠偷健康 掌握6個關鍵從此跟失眠說拜拜
治療失眠首先要從心理上正視它，用一種比較平和的心態對待，注意調節情緒，不要害怕失眠，並因為失眠而心情煩躁、焦慮、苦惱；注重情緒調節的同時，還要注意飲食習慣的合理化、規律化，按時作息、清淡飲食、多做...
2016-05-27 -
你有“頸”箍咒嗎？簡單熱敷向肩頸痛說再見！
頸部虛寒所引起的身體不適 讓頸部感到寒冷的話，那附近的肌肉會變得僵硬。然後，流通往頭部的血液和淋巴流動迴圈變差，不只是全身會感到虛寒，還形成了頭痛、肩膀僵硬、頸部僵硬的原因。 特別是近年來從事辦公...
2016-05-27 -
茯苓丁的功效與作用 可治心悸和失眠
茯苓是一種常用的可健脾祛濕的中藥材，在臨床上，茯苓也常用於治療失眠和心悸等症，因此，對於茯苓丁的功效與作用，本文接下來就為大家進行詳細的介紹，希望可以對大家瞭解該款中藥有所幫助。一、茯苓丁的功效與作...
2016-05-31 -
夏天小常識 九個健康方法跟贅肉說再見
夏季高溫，更要注重養生，不要過度運動操勞，容易中暑暈倒，易上火，要注意安排合理作息時間。夏季飲食養生小常識提示您，多吃些解熱瀉火的食物，比如黃瓜、柳丁、胡蘿蔔、薏米、綠豆等。本欄目將繼續和大家一起分...
2016-07-20 -
跟頑固粉刺說再見！
粉刺對於很多人來說都不是什麼陌生的東西，很多姑娘一吃辣的或是一熬夜臉上就會開始起粉刺，粉刺長在臉上實在是影響我們，所以，很多人都會擠粉刺，那麼起粉刺的原因是什麼？如何去掉粉刺？長粉刺原因一：經常性洗...
2017-02-19
-
3回答
關於抑鬱症和失眠症有什麼區別
-
3回答
神經衰弱和失眠症兩者有什麼關係