腳部扭傷後， 對生活、工作、學習都會造成不必要的影響。 及時治療還是很重要的， 前期使用冰袋敷腳， 消腫後， 打上繃帶， 借助雙拐行走， 減少日常運動， 做好護理工作。
在打籃球過程中、登山途中、戶外遠行中或是室內的一些運動中， 稍不注意， 都有可能使自己身體受傷， 腳踝扭傷就是其中之一。 身體的各個部位都不能出現問題， 尤其使腳部， 一旦出現問題， 就預示你與走路斷絕關係。 那麼， 腳踝扭傷該如何治療？
腳踝扭傷就是通常所說的踝關節扭傷， 這只能憑藉自己的感覺發現。 若是覺得腳部發麻、腫脹，
送到醫院後， 醫生會遞給你幾個冰袋， 這不是讓你清涼一下的， 而是讓你敷在腳背上的。 敷的時候注意， 每隔兩個小時需要敷15--20分鐘即可， 最好換冰袋。 觀察沒有血跡滲出後， 證明毛細血管已經收縮， 不長時間就可消腫。
然後， 醫生會給你腳上纏足夠的繃帶， 用來固定住踝關節， 自己也要注意不要再進行運動了。 倘若造成二次傷害， 誰都不會保證不會使腳部韌帶拉傷。 固定好的綁帶， 不要輕易拆掉， 謹遵醫生吩咐， 在痊癒期間， 儘量減少洗腳的次數， 避免繃帶固定錯誤位置。
沒有完全消腫止痛之前， 不要讓腳部著地， 如果有必要的行走， 可借助雙拐來實現。 最好躺在床上， 保持扭傷腳的高度， 在心臟以上就行。 還可以進行理療， 烘烤過後敷上中藥加快痊癒。 痊癒後一個月之內， 最好不要進行劇烈的運動， 保持良好的日常習慣。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
