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調理更年期綜合征 常吃這些食療方
枸杞肉絲 材料:瘦豬肉500克,枸杞子100克,青筍100克,豬油100克,鹽、白砂糖、味精、黃酒、香油、水澱粉、醬油各適量。 做法:1、豬肉洗淨,去筋膜,切成絲,青筍切成細絲,枸杞子洗淨,...
2016-08-31 -
老年人耳鳴如何調理?
方法步驟: 01 用手把耳朵蓋上,掌根揉耳背,尤其是隔著耳背揉耳朵眼,好像已經揉到耳朵眼裡去。當您揉兩三分鐘以後,耳朵眼裡一發癢,就證明耳朵裡面的氣血過來了,長期這樣揉,耳鳴、耳聾的問題就解決了。...
2017-01-19 -
男人腎虛怎麼調理好?
方法步驟: 01 按摩腳心。中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈(神經內科)、失眠、耳...
2016-12-15 -
脾胃應該怎麼調理 老人要注意自己的吃
老年人就要服老,隨著歲月的流失,自己的身體也是在不斷地下降,各種身體機能也是在不斷的衰退,面對這樣的情況,就要注意自己的健康身體,注意進行合理的護理。發生脾胃不調也是很多老年人出現的情況,面對這...
2017-01-23 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調,內邪擾肺,肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
春季小兒咳嗽 自我推拿有三步
春季是呼吸系統疾病高發季節,小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下,咳喘者更多。小兒咳嗽在治療同時,可以配合家庭自我推拿治療和保健。 穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用...
2017-02-17 -
女人氣血兩虛要如何調理 3款茶飲補氣血
氣血是維持人體生命活動最基本的物質,氣血充盈則身體健康,正所謂“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互影響,相互依賴,如果出現一個虧損,都會給健康帶來一定影響! 氣虛: 出現氣虛者,大多數由於體...
2017-01-12 -
女性易宮寒 常吃枸杞紅豆可調理
宮寒是很多女性都有的症狀,宮寒不僅影響身體健康還可能會造成不孕的發生,所以一定要及時的進行調理才行。今天,要為大家推薦一下都有哪些食物可以幫助女性朋友們調理宮寒現象,千萬不要錯過了。 女性宮寒...
2017-01-09 -
感冒咳嗽怎麼辦? 7款食療潤肺止咳
方法步驟: 01 蘿蔔茶 材料:白蘿蔔100克,茶葉5克。做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿蔔洗淨,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時溫。功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適...
2014-09-17 -
坐姿瑜伽教學 坐著練瑜伽也能調理身體
瑜伽體式有很多,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽坐姿,練好瑜伽坐姿不僅可以幫助我們調理身體,還有很好的塑形作用。以下是坐姿瑜伽教學,大家還可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 練習瑜...
2017-02-17 -
春季出遊防過敏 中醫調理改善過敏體質
春季出遊,對於一些過敏體質的人,卻是煩惱多多,苦不堪言,飽受過敏的困擾。 春季出遊,需防範過敏性疾病 過敏體質的人存在一些先天的稟賦不足,體質較弱,對外界環境的適應能力較差,而春季就是過敏體...
2017-02-09 -
陰虛是什麼原因造成的 陰虛體質這樣調理
陰虛是什麼原因造成的 中醫認為,陰虛體質常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後等引起臟腑功能失調,陰液暗耗而成陰液虧少,陰虛生內熱,表現機體失去濡潤滋養,虛熱乾燥、虛火...
2017-02-06 -
理療瑜伽 練理療瑜伽幫你調理身體
女性理療瑜伽是一種專為我們的女性朋友打造的瑜伽動作,大家可以跟著我們的女性理療瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習一段時間就可以幫助我們調理生理健康,實現增強體質的...
2017-02-17 -
手腳冰涼有原因 日常調理需仔細
方法步驟: 01 手腳冰涼的原因 血流不暢 現代醫學研究認為人體記憶體在一定的恒溫環境,而這一環境的前提就是血液流動的順暢。血液迴圈會把身體裡的廢物帶出去,把營養送至身體的各部分,而腳和手是離血液...
2016-11-18 -
氣色不好多吃哪些食物能調理
氣色不好的人日常應該吃什麼來進補 1.面容多皺紋型——乾果山藥泥 面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。乾果山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、山楂、紅棗...
2017-02-05 -
推薦五款寶寶咳嗽食療方
寶寶咳嗽讓很多家長揪心。那麼對於家長朋友來說,寶寶咳嗽吃什麼好,有哪些飲食禁忌事項? 寶寶咳嗽五款食療方 1、川貝雪梨湯 功效:此方有潤肺、止咳、化痰的作用。 材料:川貝、雪梨、冰糖。 ...
2017-02-07 -
女人更年期如何保健 4大方法自我調理
女人們,你知道更年期如何保健麼?更年期是女性的一個風水嶺,很容易出現情況,很多人都不會感覺到更年期的到來,特別是女性朋友,很多時候都是忽略到這些,對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過...
2017-02-10 -
調理月經吃黃體酮靠譜嗎
黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素,在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響,為維持妊娠所必需。黃體酮臨床用於先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等。黃體酮又名孕酮,為孕激素...
2017-02-07 -
嬰兒吃奶後咳嗽之原因解析
方法步驟: 01 嗆奶後的咳嗽。小寶寶的胃口本來就比較小,在飲食過程中,要是吮吸的速度太快,食用太多的奶水,也容易導致嗆奶。小寶寶出現嗆奶的情況,也就容易出現咳嗽問題。特別是當孩子在哭泣的過程中,...
2017-01-20 -
緩解寶寶咳嗽症狀的有效方法
方法步驟: 01 消除炎症的食療法——寶寶的咳嗽若是由炎症引起的,如吃奶粉上火、肺熱等,就可以喝些稀釋的鹽水、雪梨水,或是多喝純淨的溫開水等。在飲食方面,少吃蛋白質含量高的食物,包括控制奶粉的用量...
2016-12-21