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產後減肥勿入3誤區 瘦身不當影響哺乳
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的三種產後護理誤區...
2011-11-28 -
吃什麼可以增加抵抗力 適當補鋅有幫助
吃什麼可以增加抵抗力? 1、魚和貝類 補硒防病毒。英國專家研究指出,補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量,進而説明清理體內的流感病毒。硒主要來源於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚...
2017-03-07 -
如何解決剖腹產哺乳問題
如何解決剖腹產哺乳問題1、保持堅定信念不論你遇到什麼困難和挫折,你都應該要堅定自己哺育母乳的信念。為了提供寶寶最好的營養來源,提高寶寶的免疫力,讓他更健康,這都是你應該堅持下去的理由。2、嘗試頻繁哺...
2017-01-04 -
哺乳期的寶寶發燒 可以打針吃藥嗎
感冒發燒,在小編看來就是一些常見的病症,吃點藥打兩針估計就能好了,既方便又迅速。可發燒對哺乳期的新媽咪而言,卻是一個不小的難題。打針吃藥,這些常見的方法可不是想用就能用的,還必須顧及到是否會影響到吃...
2014-11-28 -
哺乳期感冒了怎麼辦 哺乳期感冒的五個建議
新媽媽承擔著哺乳寶寶的責任,原則性來說感冒了不能隨便用藥,否則有害物質進入乳汁就會直接影響寶寶的健康,嚴重的還會威脅到寶寶的生命安全。但是感冒也分輕重,輕感冒,新媽媽可以通過生活調理、飲食調控治癒...
2016-12-06 -
給寶寶補鈣補鋅 講究正確順序
我們經常會給孩子補鋅和補鈣,但是原來對於補充這兩種微量元素是有順序,最好是“先鋅後鈣”,比如說,白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補鋅,晚上多吃豆製品、乳製品補鈣,會更利於鈣的吸收和利用。而且還有助於睡眠...
2012-01-13 -
補鈣與補鋅不能同時進行
衛生部中日友好醫院兒科主任醫師許鵬飛指出,各種營養補充劑要根據其特性,選擇正確的時間吃,才能達到最好的效果。 如果醫生開的是單一補充劑,最好按照下面的方法吃。 鈣製劑。為了促進鈣吸收,一般...
2011-12-02 -
寶寶補鈣補鋅要分開吃
既要給孩子補鈣,又要給孩子補鋅,於是很多家長把鈣鋅放在一起補,覺得這樣既方便,效果又好。其實,鈣和鋅的吸收原理很相似,同時補充容易使兩者“競爭”,相互爭奪載體蛋白,互相受到制約。同時,鈣在體內的含...
2011-03-10 -
近視手術後會影響懷孕和哺乳嗎
隨著越來越多的人通過近視眼手術獲得了清晰視力,很多準備當媽媽的女性朋友也想通過近視眼手術手術把煩人的眼鏡摘掉,可是她們心裡卻總有一些顧慮,比如害怕做手術以後對懷孕有影響。那麼做近視手術後會影響懷孕...
2016-10-18 -
哺乳期飲食 細數哺乳期的飲食禁忌
為了能供應給寶寶足夠的營養有的家長就會狠吃海吃!什麼補吃什麼!其實這樣是不對的。在哺乳期有很多的飲食是需要節制的,哺乳期不能吃的東西有哪些呢?新手媽媽你心裡有底嗎?別著急,今天小編就來為你出出招。...
2016-12-02 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期需避免的食物及嗜好,媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。 哺乳期媽媽飲食需特別注意 1、會抑制...
2016-12-02 -
哺乳媽媽怎麼食用帶魚 薦乾炸帶魚的3種做法
帶魚,又稱裙帶魚、牙帶魚,因為它身體側扁,呈帶狀,尾細長如鞭而得名。帶魚肉肥刺少,味道鮮美,營養豐富。 帶魚與母乳 帶魚的脂肪含量高於一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,可以讓媽媽乳汁變為寶寶的“增智營養...
2016-03-24 -
缺鋅表現有哪些?定制補鋅餐讓寶寶“鋅”情好
鋅是人體所需的一種微量元素,雖然量少但卻對寶寶的生長發育有很大作用。如果寶寶缺鋅,很多生理功能就會受到影響,主要有四個表現:1、食欲差。缺鋅會造成寶寶的舌頭味覺功能減退,因而食欲不佳,寶寶容易挑食、...
2014-07-05 -
【老人最好先補鋅後補鈣】
人一旦衰老身體就會流失很多營養元素。那麼,如何補充才好呢?其實老人最好先補鋅後補鈣。 中老年人隨著年齡的增長,很容易出現骨折、骨質疏鬆等病症,因此需要合理補充鈣、鋅等食物。但是,由於鈣和鋅的吸收...
2017-03-07 -
冬季補鋅吃什麼好?推薦營養“鋅”菜式
冬季補鋅能有效提高免疫力,預防感冒,那冬季補鋅應該吃什麼食物?如何補鋅才有更有效呢?一起來看一下吧。 補鋅能提高免疫力鋅元素被譽為“生命之花”, 鋅,被譽為“生命之花”,對機體的性發育、性功能、生殖...
2015-12-15 -
產婦補鋅的食物有哪些
1、海產品中以牡蠣含鋅最為高。2、植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,3、水果中蘋果的含量為最高,另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿蔔、白菜等。4、中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含...
2015-10-15 -
人體缺鋅吃什麼好?推薦4大補鋅美味食譜
缺鋅吃什麼好?鋅是我們人體所必需的微量元素之一,其主要的功效是促進人體的正常生長發育,一直有“生命之花”的美譽。那麼,含鋅的食物有哪些?下文將有詳細的介紹,大家一起來瞭解吧。一、桂圓豬心原料:桂圓肉...
2014-04-29 -
女性哺乳期能做高溫瑜伽嗎
眾所周知,我們女性在生產之後對身體的傷害是非常大,女性朋友們在哺乳期無論飲食起居都要非常的注意,這樣才能讓身體更快地恢復同時還能保證營養的均衡和有充足的母乳,但是女性朋友在懷孕期間會導致身材走樣的...
2015-12-25 -
在哺乳期能練高溫瑜伽嗎
眾所周知,一般孕婦在懷孕期間都會因為妊娠而身材走形,所以產後都會迫切的想要恢復自己以前漂亮的身形,而塑身效果最佳的運動,非瑜伽莫屬了,在瑜伽的大種類中,高溫瑜珈對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效...
2015-12-25 -
孩子食欲不振莫刻意補鋅
由於春季天氣複雜多變,很多孩子食欲不振,這讓很多家長產生了擔憂。於是,不少家長就按照廣告的提示,不惜“重金”買來各種補鋅的產品給孩子服用。對此,市毓璜頂醫院兒內科主任醫師李麗霞表示,孩子不愛吃飯的...
2010-04-06