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吃得好≠營養好 飲食4大誤區讓你遠離健康
吃得好意味著營養好，越新鮮就表明越安全……你是否想當然地將這些詞語畫上了等號。很多情況下，這些等號是不成立的。花樣多≠營養全有些人認為自己所攝取的食物花樣夠多了，卻沒有意識到很多食物是同一類的。比如...
2015-10-11 -
芒果防癌營養高 過敏體質最好少吃
芒果具有“熱帶水果之王”的美稱，中醫認為芒果性涼，因此只要適當食用的話，是不會引起上火的症狀的。但是現實生活中很多人吃了芒果之後卻出現了“上火”的症狀，那麼這是怎麼回事呢？下面就和小編一起來看看吧...
2016-08-02 -
卵巢保養飲食原則 推薦四款保養藥膳
女人的卵巢和子宮都是女人必須好好呵護的物件，那麼在日常生活中，女人怎麼利用健康飲食來給自己良好的身體狀況呢？教女人卵巢保養的四個飲食原則，幫助女人保護卵巢。一起來看看。 女人卵巢保養的飲食原...
2016-03-30 -
紫薯營養高 飲食有禁忌
我們都知道紫薯除了有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素以及花青素，因而也進入了更多人的菜籃子。可是營養雖高，在吃上該注意些什麼，你應該知道。下面就和小編一起看看吧。 紫薯的食用價值 紫薯中的硒...
2016-05-15 -
防癌營養早餐南瓜乳酪排排包
經過研究表明，南瓜具有很高的防癌功效，平時老人吃它養生，但用在年輕人身上，秋季是很好的防止疲勞的一道食物，今天小編用南瓜做了乳酪排排包，酸甜可口，外皮色澤金黃，漂亮又好吃。 【防癌營養早餐南瓜乳酪...
2017-03-05 -
4款滋養飲食冬季必備 烏雞湯調理氣血效果極佳
4款冬季滋養湯品做湯有煲湯、燉湯之分，兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中，然後把容器直接放到火上進行加熱，慢慢用文火加熱即可。不過，在明火之下，湯料的香氣容易在煲的過程中流失，所以即使希望湯料再出味...
2015-01-07 -
養生必知 10個卵巢保養飲食準則
小編為你收集了10條卵巢保養的飲食準則，趕緊來看看吧。 卵巢小知識 卵巢是女性的生命之源，它的重要性主要體現在以下兩方面： 1、生殖功能 生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個月發生1次...
2015-10-10 -
五種防癌營養素大王 黑木耳大豆
我們知道水果營養豐富，多吃水果對我們身體肯定是有好處的，但是具體好處有哪些，我們卻不是很清楚。 今天我們來瞭解下幾種食物具體有哪些營養?下面介紹五種防癌營養素大王。 鐵元素之王：黑木耳 每...
2014-05-30 -
咽喉癌術後飲食注意事項
喉癌術後最為困擾的問題是吞咽導致的嗆咳： 對付嗆咳最好的辦法就是練習吞咽。一般情況下，患者術後15～20天，就要開始練習吞咽，剛開始最好選擇幹的食物，如麵包、饅頭等。這樣的食物經過咀嚼能形成...
2015-02-15 -
五一小假期老人營養飲食
醫學專家提醒老人在節日期間一定控制好飲食，尤其是患有糖尿病、膽固醇高和冠心病的老人，要注意飲食的科學性，避免病情的加重。 糖尿病患者除了不飲酒之外，面對豐盛菜肴怎麼吃？切不可認為大油大肉炒的菜，只...
2011-04-29 -
營養飲食禁忌有哪些
很多人都沒有合理恰當的搭配好自身的營養導致自身的骨骼發育出現了很大的問題，導致自身出現了身材矮小的問題，所以我們的媽媽們一定要為我們的孩子搭配好自身的營養，一定要養成經常吃早餐的好習慣，但是要注意...
2015-11-15 -
夏季養生吃什麼？ 營養飲食讓你擁有好氣色
夏季養生吃什麼？適當吃些營養飲食可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。下面給大家推薦幾種營養飲食食譜，讓你夏季保持好氣色。板栗紅棗排骨湯材料：板栗100克，紅棗15克，排骨500克。食鹽，薑，雞精各適量...
2017-07-22 -
營養飲食搭配 水果怎麼搭配最營養？
水果養生，但也要講究搭配。那水果怎麼搭配最營養呢？怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？下面就具體看看吧。 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果，可幫助消化吸收，有利...
2016-04-30 -
老年人吃什麼好 老年人均衡營養飲食搭配
老年人的身體在各方面的機能都已經退化，所以給身體補充充分的營養是很重要的。尤其是65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，老年人飲食上也應該更...
2016-04-30 -
嬰兒輔食食譜 專家推薦兒童營養飲食搭配
營養素對孩子大腦發育的作用是綜合體現的，單補充任何一種都很難達到效果。因此，日常飲食中，父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配，只要按照這個原則準備飯菜，就能對孩子的智力發育有益，...
2016-04-30 -
兒童營養飲食如何搭配 多吃水果蔬菜很重要
首先 飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反應能力。 其次 乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成...
2016-05-01 -
懷孕前的準備 5大必看的孕前營養飲食要素
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養，其實胎兒的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。 這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健...
2016-05-01 -
夏季兒童營養飲食的做法
夏季的天氣特別熱，兒童要想更健康，必須要在兒童營養飲食方面下功夫，所以很多的家庭，都特別想全面瞭解一下夏季兒童營養飲食的做法，下面的內容給很多的家長詳細介紹了夏季兒童營養飲食的做法，如果你想儘快的...
2016-08-07 -
兒童營養飲食菜譜做法步驟
兒童的營養飲食菜譜，是很多家長都特別關注的，因為兒童補充營養，有利於孩子的正常生長，所以很多家長都特別關注，那麼兒童營養飲食菜譜做法步驟有哪些，下面的內容就做了具體的解答，如果你想儘快的學會，可以...
2016-08-07 -
老年人的營養飲食指南
飲食對於我們人類是很重要的，尤其是老年人。老年人如何營養飲食是一門學問，也是很多人都關心的。所以老年人為了自己的身體健康一定要多關注飲食的營養搭配，下面小編就來給大家介紹老年人的膳食指南和注意事項。...
2017-02-19
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養