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6月不減肥7月徒傷悲 中醫推薦4款減肥中藥
中醫推薦4款減肥中藥 荷葉 荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油...
2016-06-03 -
不減肥都做不了皇帝 用它代替主食更瘦身
根據野史記載朱棣的兒子，也就是當時的太子朱高熾因為太過肥胖，幾次面臨被廢的危險。連個太子都會因為肥胖而面臨諸多威脅，你確定不需要開始減肥嗎?減肥並非十分困難，改變主食，也能輕鬆做到。 土豆代替主...
2016-12-13 -
春季不減肥等到何時 牛奶燕麥飲塑身好幫手
春季減肥食譜下面所要介紹的幾款春季最佳減肥食譜，健康搭配且營養豐富，在滿足舌尖上的欲望的同時，不僅可以幫你實現輕鬆減肥，又能美容養顏，吃出好氣色。快來嘗試一下吧!七彩雜蔬沙拉材料：扁豆、胡蘿蔔、紫甘...
2014-04-11 -
別被表明所蒙蔽 高溫瑜伽不減肥
編者按：瑜珈現在風靡全球，高溫瑜珈減肥方法以及成為很多人的“減肥救命稻草”，高溫瑜珈減肥真的那麼有效嗎？高溫瑜珈真的沒有風險嗎？ 如今，高溫瑜伽風靡各大健身俱樂部和瑜伽館，這種瑜伽在人造的高溫...
2012-09-17 -
不減肥的男孩亦可患厭食症
一般認為厭食症是女性疾病。但是實際上，有1/10患者是男性，它也是源於家庭不和或自以為肥胖。現在有越來越多的男性和男孩患此病。 兒童和青少年心理學家Michael Morton治療過許多飲食失調的兒...
2017-02-27 -
仰臥起坐不減肥？揭減肥五大誤區
誤區一：做仰臥起坐、轉呼啦圈能減肥 仰臥起坐屬於肌肉訓練，而不是燃燒脂肪的有氧運動。也就是說，它能有效鍛煉腹部肌肉，但是並不會使贅肉減少。只有持續做20分鐘以上的有氧運動，才能燃燒脂肪，而且，如果...
2017-02-28 -
有氧運動過量不減肥反致命
有氧運動能夠幫助你快速減肥，但是運動過量會讓身體產生負擔，有氧運動就變成了缺氧運動，不僅不能夠減肥反而危害健康，甚至危及生命。 近年來，歐美掀起了一股“有氧運動”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛...
2017-03-04 -
運動不減肥怎麼辦?
有不少人反應說，在經過一段時間的運動鍛煉之後，沒有取得理想的減肥效果，那麼運動不減肥怎麼辦?其實在各種減肥方法中，運動鍛煉就是不錯的選擇，之所以不見效是有很多原因的，如運動量沒有達到，或是堅持的時...
2016-01-18 -
如何加快新陳代謝 7招讓女人不減肥也能瘦
很多女人想減肥，可是喝水也長肉，節食運動都沒用，這該怎麼辦呢?其實問題的根源是新城代謝過慢了。那麼我們該怎樣提高自身新陳代謝的速率呢?今天我們就為大家介紹一下加快新陳代謝的方法，讓女人自然而然瘦...
2013-11-20 -
夏季不減肥等待何時 推薦7款運動方法輕鬆秀身材
7大初夏最佳減肥運動1游泳游泳也是一項非常健康的有氧運動，它消耗的熱量高於陸上很多運動。游泳為什麼能達到這麼好的減肥效果呢。因為游泳時水的阻力要遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，所以它比其他的運動消耗的...
2014-06-15 -
4月不減肥，5月徒傷悲，減肥操走你
隨著社會的發展逐漸迅速，人們的經濟條件也越發富裕，就產生了一中吃好睡好的心理態度，這樣久而久之就會使人們變得肥胖，肥胖不僅影響身體的健康而且會導致很多疾病的產生。所以很多人都在找尋減肥的辦法。那麼...
2017-03-06 -
過度運動不減肥
【導讀】運動能提高身體的基礎代謝率，過度運動不減肥，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員把72名女性作為試驗者，讓她們進行跑走運動三十分鐘，並在運動前後檢測血液中肥胖基因的產物---瘦身蛋白的濃度...
2015-01-14 -
白薯當主食吃並不減肥
地瓜，在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等，屬於穀薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類，蛋白質、脂肪含量低。 一般情況下人們認為用地瓜代替主食可以減少能量攝入，進而達到減肥的效果。其實這樣...
2017-03-07 -
每天晚上跳繩減不減肥
可能我們很多女性朋友最近因為長期吃一些熱量比較高的食物，不節制自身的飲食導致自身出現的肥胖的問題，出現了肥胖的問題很多女性朋友都在才用各種各樣的方法來進行減肥，運動方法是最好的一種方法，可以達到非...
2016-01-03 -
春天不減肥 夏天穿熱褲
導語：冬天即將要過去了，春天不減肥，夏天徒傷悲!冬季是長膘的季節，你是不是又胖了呢?沒關係!錯過了冬季減肥，那麼你再也不能錯過春季了，來看看哪些可以快速瘦身的運動哦，助你夏天穿上超短裙! 自行車減...
2017-03-08 -
瑜伽不減肥是為什麼
我們經常會聽說很多女性使用瑜伽的方法，但是沒有達到自己理想的減肥效果，其實出現這種問題的時候，就需要理性明白一點，瑜伽不是減肥的根本方法，只是作為一種運動是幫助減肥的，如果說你只練習瑜伽在飲食上不...
2015-11-03 -
別不減肥 初夏必吃瘦身水果
所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥。下面介紹初夏必吃的瘦身水果，助你快速健康減肥。 第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 蘋果可以使人...
2017-03-08 -
三月不減肥四月徒生悲春季吃什麼最減肥
俗話又說得好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥……眼看著二月已經進入尾聲，三月已經到來，再不抓緊減肥就來不及啦! 蔬菜篇 芹菜最瘦臉蔬菜 一大棵西...
2017-03-09 -
每天跑步不減肥是什麼原因呢
跑步是很多人較為熱愛的運動，比較厲害的人甚至都能夠跑馬拉松。對於一般的人跑步的目的就是鍛煉一下身體，或者是減減肥，大家也不是為了出去比賽。很多減肥的人，每天也在跑步，但是卻沒有見到很好的跑步的效果...
2016-01-05 -
冬季不減肥，春季徒傷悲！
冬季不減肥，春季徒傷悲! 此話怎講?接下來聽小編一一道來，您如果贊同的話請為小編點上一個贊吧。 冬季減肥的好處 冬季節，人的胃口好起來了，經過炎炎苦夏，許多人都有些“胃虧肉”，加上天氣寒冷，運動量...
2017-03-10
