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不愛喝水易亞健康 OL如何正確喝水
整天待在辦公室和電腦為伴,長期受到輻射的侵害。除此之外,辦公室是一個污染比較嚴重的地方,空氣污濁是必然的。這些客觀條件確實不利於健康,再加上一些白領不喜歡喝水或者不在正確喝水,所以很多白領會處於亞健...
2015-03-25 -
喝對水也助長壽 教你健康喝水
美國一些醫學院與研究機構共同制定出一項“長壽守則”,其中有一條就是“飯前半小時至1小時之間和清晨起床後要飲水”。水是人體的重要組成部分。人體總重量的55%至75%是由水分組成的,男子占65%至75...
2013-01-18 -
夏季養生喝水有講究 14招喝出健康
夏季養生需要多補水,但是喝水的學問你又知道多少呢?怎樣喝才能更健康、更解渴呢?下面,小編就給大家詳細普及夏季喝水的健康小常識,讓大家都能喝出健康好身體。夏季烈日炎炎,高溫的天氣讓人大量排汗,身體水分...
2015-05-12 -
減脂運動後喝水有講究 多喝4種水更健康
很多肥胖人士為了減肥,餓出了胃病,患上厭食症,其實這樣做對身體傷害很大,非常不可取。想要健康減肥,最佳的辦法就的運動,游泳、跑步、跳繩等都是消耗熱量比較多的運動,很適合需要減脂瘦身的人。不過,運動會...
2017-03-28 -
女性晨起喝水有講究 喝出健康水美人
水無時無刻的存在於我們的生活中,跟我們的健康和生活息息相關,不管是生活還是健康都離不開水,說起喝水,大家都不陌生,人體內一半以上都是由水分組成,所以每天一定要喝足夠的水才行,但是這裡所說的喝水並...
2017-03-20 -
每天晨起這樣喝水最健康
早上空腹喝一杯水有益健康的觀念已經深入人心,然而,應該喝什麼樣的水,喝多少以及有啥禁忌卻不是每個人都清楚的。下面就告訴大家水要如何喝更好! 晨起這樣喝水最健康 類型:白開水最佳,淡鹽水最差...
2017-02-20 -
喝水真的越多越好嗎?健康喝水你需要知道這些
喝水真的越多越好嗎?喝水是我們每天必不可少的,同時很多人認為喝水越多越好,這樣看法其實並不一定正確哦。今天,為大家介紹一下喝水究竟要怎麼喝才是最正確最有益健康的,千萬不要錯過了。日常喝水必知原則白開...
2017-02-21 -
孕婦怎麼喝水最健康?
孕婦怎麼喝水最健康呢?在特殊時期,准媽媽要精細自己的生活習慣才行哦。對於孕前的不良習慣都需要改正,其中喝水的不良習慣也是需要改正的。今天,小編就來總結孕婦喝水的原則以及不能喝的水,別錯過啦。孕婦喝水...
2014-02-24 -
夏季怎麼喝水最健康
夏季出汗增多,汗液驅走身體熱量的同時,也帶走了不少鹽分。如不經常及時補充水分,很容易出現生理性缺水及血液濃度增大,影響血液正常迴圈,容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病症。所以,只有養成正確...
2012-04-16 -
孕婦應該怎樣喝水最健康?
孕婦怎樣喝水最健康呢?准媽媽的體能消耗是很大的,在乾燥的秋季就要注意補充水分,但是也不宜過多。孕期想要健康科學的喝水要如何做到呢? 孕婦喝多少水最好 孕期,准媽媽體內的血流量增加了一倍,需要攝取大...
2013-09-12 -
喝水不當有損健康 如何喝水更安全?
人們每天都要喝水,但是這件看似平常的事,其實還有許多學問。那麼怎樣喝水才最健康呢?一起來看一下吧! 什麼時候喝水最好? 空腹時飲水最有效,水會直接從消化道中流通,被身體吸收。同時多喝水能夠消汗...
2013-01-13 -
孕期怎麼喝水才更健康
下面來介紹幾種孕婦不能喝的水。 1)、不要喝久沸或反復煮沸的開水 例如大鍋爐裡的開水。因為水在反復沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導...
2012-06-02 -
健康喝水,掌握節奏最關鍵
人體體重的70%左右都是水,正確補充水分,決定著你身體健康的一大半問題,不動腦筋地喝水、不挑時間喝水、不分品質亂喝水,都會對身體有害,還可能影響你未來十年的身體健康。 超市裡面各種各樣的水越來越...
2010-11-10 -
早上怎麼喝水最健康?
放久的開水和純淨水 開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋...
2012-08-21 -
喝水更健康,關鍵在節奏
超市裡面各種各樣的水越來越多,有些人甚至將飲料作為日常飲用的8杯水來源,而真正身體所需的水卻半杯沒喝。 兩個時間點別弄錯: 晨起不喝鹽開水 雖然有說早上喝鹽開水可以消除浮腫,但是其實是不對...
2010-09-29 -
健康喝水可減輕男人壓力
專家指出:為了男性的健康需要,應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構,具有內聚力大,分子間隙趨於緊密,表面張力強,與人體細胞內的水分子結構非常接近,具有很高的生物親和力,很容易被吸收,緩解生理需...
2010-07-18 -
健體養生的8個健康喝水法
大家每天都要喝水,但你的飲水方式是否正確呢?臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出,如果喝水的方法和時機不對,可能會危害健康。要想讓身體不缺水,學習8個喝水方法,還能健體養生。 1.睡前喝水,可預防心...
2010-07-06 -
上班族怎麼喝水保健健康
坐班一族看起來沒壓力沒有負擔,而且很健康,其實這都是表面現象。其實辦公室污穢多多,大多數辦公室不通風,空氣污濁是必然的。再加上辦公室族運動少,所以,坐辦公室的人排毒就顯得非常重要了。排毒有很多辦...
2012-07-17 -
清晨怎麼喝水更健康
“一日之計在於晨”,清晨的第一杯水尤其顯得重要。這第一杯水到底該怎麼喝? 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而開水中的鈣、...
2012-06-18 -
用什麼水杯喝水最健康
喝水用什麼杯子最健康 喝水的學問說了很多,很多人已經瞭解到哪些水應該多喝,哪些水應該少喝或者不喝,但是對於杯子的選用卻很少考慮,杯子和水是離不開的,水選對了,杯子選錯了,還是一樣不健康。 喝...
2011-03-14