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潛水保健的小常識
下水時水溫一般都會低於體溫,可能會患感冒。下水之前先作淋浴,能使身體適應水溫。如果你睡眠不足,身體過於疲勞,或情緒激動,都不適宜潛水。 進到水裡也難免出一些麻煩,下面是一些問題和解決方法。 抽筋: ...
2015-01-30 -
喝水保健功效多 喝水加5種食物更健康
喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外,還有哪些作用呢?今天,不僅要為大家介紹喝水的好處,還要科普哪些水不能喝,快來一起瞭解瞭解吧。喝水的5大好處保持身材。水能加快新陳代謝,使人有飽腹感。...
2016-03-03 -
勤喝水保持充足睡眠 白領養顏招
編者按:每天坐在辦公室對著電腦的白領工作者,皮膚是很容易變差,那麼該如何美容呢?下面小編推薦一些美容護膚高招,快去學學吧! 勤喝水保持充足睡眠 白領養顏高招 辦公室大多不透風,小小的空間裡十...
2012-08-21 -
喝水養生6技巧 按需喝水保健康
水是我們生命的根本,但正確喝水的方法卻沒幾個人知道,一般我們喝水都是什麼時候渴了才喝。其實這個是一個錯誤的觀念的,對於我們來說其實喝水是很多的技巧的,下面我們就給大家說說我們日常生活中喝水的技巧吧...
2015-06-10 -
喝水能減肥?科學喝水保健康
到底喝水會不會變胖?或喝水能不能減肥?首先,大家都知道,水分是沒有熱量的,喝水應該不會發胖才對,但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說:“我吃什麼都會胖,連喝水也胖!”。 嚴格來說,喝水會發胖只有兩...
2014-12-06 -
喝水沒那麼簡單 11個秘方教你正確喝水保健康
喝水有很多好處,除了能補充身上的水分外,還能促進人的新陳代謝。但是,喝水也是一門大學問哦,身體在不同的狀況時喝水有不同的需求,喝水的時機和方法,下面就由小編一一給大家介紹吧。胃寒,喝紅茶、薑糖水。胃...
2013-04-27 -
喝水保健前列腺的方法
前列腺炎保健的喝水保健法: 多喝水能沖洗前列腺細菌。一般一天要喝68杯水,平均分配在一天之中;均衡飲食,攝取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;經常運動。專家為您提供喝水時間一覽表,以供參考: 6...
2012-05-28 -
癌症患者怎麼喝水保健方法
我們知道喝水有益身體健康,每天要多喝水,更有人提倡每天要喝8杯水才是最好的,可是美國一項研究表明不用喝8杯那麼多。 一些人聲稱,必須多喝水是因為人體大部分是由水分構成,水占體重的50%~70%...
2012-10-30 -
檸檬水保健作用多 如何避開飲用八大誤區
近兩年檸檬杯的走俏,也證明有更多人對檸檬水的鍾愛。但是只知道泡檸檬水好,但是對其中一些說法自己卻不知道對不對,從別人那裡聽來的也一般不會去辯證瞭解。今天就為您,揭開檸檬水的一些飲用知識,避開一些誤區...
2014-08-10 -
中醫教你妙用冷水保健
冷水與藥物的關係有哪些?常識中我們都會準備溫開水來服藥,但是有些藥物,卻需要用冷水送服才更有效果。冷水在中醫裡的一些作用,一起來看看吧。五種藥物需用冷水送服清熱類中成藥。中醫治療疾病的一條原則是“熱...
2016-04-13 -
老人怎麼喝水保健方法
涼白開對人體健康非常有益,不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用,還對咽炎有一定療效。早起一杯涼白開,清胃排毒、益壽延年。 涼白開是指水經過沸騰之後,讓其自然冷卻到20℃—25℃所得到的水。...
2013-01-10 -
日常生活中怎麼喝水保健方法
經過一個晚上的代謝,清晨起床後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要,由於老人在夜間睡眠時,因排尿、出汗、呼吸,體內相對缺水,導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後喝水,可使血液正常迴...
2013-01-10 -
旅行中6個飲水保健方法
1、未渴先飲早晨出遊前儘量多喝水,包括早餐的牛奶和稀飯。 2、小口慢飲旅中口渴時只能間歇含飲幾小口清水或茶水,切忌“牛飲”,以免破壞體內水鹽平衡。 3、以漿代飲饑渴時不妨以綠豆湯、八寶粥之類漿...
2010-08-04 -
男人秋季多喝水保護前列腺
秋天是一個前列腺疾病高發的季節,廣大的男性朋友們,為了自己的前列腺健康,要多喝水,勤排尿,一定不能憋哦! 男性秋天要多喝水保護前列腺健康 立秋過後,天氣變化大,忽冷忽熱,對很多男性來說,秋天...
2016-10-18 -
經期怎麼喝糖水保健養生
夏季人們抵抗力下降,而經期女性更容易感到情緒易波動、疲倦乏力,甚至食欲差、腰酸、疲勞。在月經過程中,血液中的大量鉀、鐵、鈣、鎂等元素流失。因此在月經乾淨後1~5日內,女性要適時補充蛋白質、礦物質...
2012-08-04 -
上班族怎麼喝水保健健康
坐班一族看起來沒壓力沒有負擔,而且很健康,其實這都是表面現象。其實辦公室污穢多多,大多數辦公室不通風,空氣污濁是必然的。再加上辦公室族運動少,所以,坐辦公室的人排毒就顯得非常重要了。排毒有很多辦...
2012-07-17 -
關於飲水保健有哪些注意事項
:夏季天氣炎熱,不少人喜歡出汗過後一口氣喝幹一瓶水,但是這樣的喝水方式是極不科學的,因為很容易導致水中毒。專家認為,最解渴的是10℃的淡鹽水。夏季健康喝水要注意以下幾點。 起兩杯水防病。起床以...
2012-10-30 -
男性怎麼正確喝水保健
水是生命之源,所以我們是離不開水的,也不要渴了才想起喝水,每天都要適當的飲水,對健康是有好處的,但是作為男人你是否每天都正確喝水了呢?水喝多了不行,喝少了更是不行,今天就來告訴男人怎麼喝水才合適...
2013-01-02 -
秋季幼兒補水保健小常識
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。寶寶適應能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。所以幼兒補水保健小常識正是家長們秋季所需的...
2012-11-28 -
老人如何喝水養生 喝好三杯水保健康
現在有很多人成天嚷嚷著要養生,尤其是一些老年人,更視養生為人生第一要務。但是,他們往往走入了養生的誤區而不自覺,最終導致得不償失。那麼老人如何喝水養生呢?老人怎麼做能延年益壽呢?接下來為大家一一介...
2017-05-03