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生育有益健康 最多別超過2個
據《每日郵報》報導,生孩子有利於你的健康,但記住最多不要超過兩個孩子。一項對150多萬名男人和女人進行的研究顯示,為人父母可降低患癌症、心臟病等疾病的機會,也更不容易變成酒鬼或遭遇致命撞車等風...
2010-03-18 -
正確擦胸揉腹 有益健康
眾所周知,胸腺素是由人胸腔前部的胸腺分泌的一類由氨基酸組成的蛋白質和多肽激素,它可以使不具有免疫功能的T淋巴細胞變成具有免疫功能的T淋巴細胞。正常情況下,人的血液中存在著一定濃度的胸腺素,起著維持...
2009-07-10 -
常吃粗糧有益健康 中醫教你吃粗糧的三大原則
現在社會,人們工作壓力大,越來越多人注意飲食健康,而廣告裡鋪天蓋地提出的粗糧概念也讓粗糧養生觀念深入人心。雖說粗糧容易填飽肚子,又可以養生,不過,這也並非意味著可以隨意大吃特吃。粗糧更有益健康1、首...
2017-02-15 -
日常寶寶多吃胡蘿蔔有益健康
胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素,在體內可轉變成維生素A,對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。 胡蘿蔔還含有一些膳食纖維,除具有增加腸胃蠕動的作用外,還被廣泛用於防治高血壓及癌症的...
2012-09-17 -
秋天吃這些白色食物有益健康
秋季,溫度降低,天氣開始變得乾燥,在秋季養生過程中,需要注重滋陰潤燥,多吃一些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰,下麵推薦的這8種秋季養生白色蔬果,可有效的幫助你秋季滋陰潤燥。 銀耳 又稱白木耳,...
2012-04-05 -
夏季多吃哪些菜有益健康
夏季可食用的蔬菜種類很多,可吃什麼菜更適宜呢? 首先是適當多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉...
2012-04-15 -
五種情況下 女人吃糖有益健康
專家表示,人們每日攝入白糖總量大約為30~40克,即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。這相當於100克黑巧克力或400毫升橙汁。當出現以下症狀時,吃塊糖就能搞定。運動前的能量供應人體在運動過程中...
2013-04-25 -
女性偶爾情緒化 有益健康
女人就像一本難以讀懂的書,有的時候溫柔可人,有的時候暴跳如雷,開心就沒心沒肺的笑,難過就痛痛快快的哭。但是讓人奇怪的是,偶爾這樣的情緒化居然還是有益健康的,一起跟小編來看看究竟是怎麼回事吧。很久不曾...
2013-11-18 -
懶人福音 冬季賴床三式有益健康
賴床,其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠,全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態,各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身,缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間,有時便會出現問題。因此,先賴一賴床...
2012-12-27 -
專家教你如何選用洗手液有益健康
目前市場上的洗手液種類繁多,品質良莠不齊,疾控中心專家提醒消費者,一定要根據需要正確選購和使用洗手液。 市場上的洗手液根據其不同的功能可分為三大類,一類是普通的洗手液,即“液體香皂”,成分主要是...
2011-02-16 -
多種交替運動有益健康
交替運動是根據相對醫學而產生一種新的健身觀念和方法,它可以使人體各系統生理機能交替進行鍛煉,是提高自我保護能力的一種新措施。交替運動主要包括以下幾方面。 體腦交替 人們在進行體力勞動,如跑步、...
2011-04-07 -
摩腹or漱口 飯後有益健康的那點事兒
看過太多的飯後禁忌,究竟怎麼樣才是正確的?下面讓小編一起來分享一下吧! 飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲...
2012-12-03 -
刷牙有益健康 你今天刷了嗎?
現代都市里有那麼一群人,每天都不刷牙。你是否覺得很噁心?不要將他們想得太恐怖,他們只是用漱口水代替傳統的口腔清潔方式“刷牙”罷了。無論是哪種方式,大家都是想清潔口腔,保證口腔健康。許多人頻頻出現口腔...
2014-03-12 -
哪些鍛煉身體方法有益健康
傍晚鍛煉更適於腦力勞動者經過一天的腦力勞動,許多事情都存在於腦海之中,如在晚餐半小時後選擇一幽靜之處,舒筋展腰,鬆弛精神,既能使思維清新,又能改善睡眠狀態,可謂一舉兩得。 在生活保健中,隨著科...
2012-09-19 -
洗澡先熱後冷有益健康
洗澡水先熱後冷最有益健康。日前,針對現代人生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內,導致身體不適和亞健康狀態,專家們帶來了淋浴養生的新觀念。 每日定時淋浴有益養生 西醫認為,人體的機體熱...
2010-08-23 -
秋冬季節吃哪些水果最有益健康
香蕉 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 甘蔗 冬季吃水果首選甘蔗和梨——入冬後,很多人常感到皮膚乾燥...
2012-10-24 -
哪些春季食物有益健康
暖春屬於中醫所謂的“春夏養陽”的養生規律。這個時候,應該吃一些比較升發與易消化的食物,也可以適當地“吃香喝辣”以健胃,吃點酸味以助食欲,還要重視春節過後因營養過度而解膩。比較重要的春天食物有如下...
2013-03-02 -
中醫食療有益健康藥膳
清心安神——百合雞子黃湯 組成:百合50克,雞蛋黃1枚。 製作:將百合洗淨,浸泡一晚,加清水400毫升,煎煮至200毫升,將雞蛋黃攪勻倒入湯中即成。 用法:一日分2次溫服。 功效:百合善...
2012-04-08 -
枸杞有益健康 四季皆宜食用
常言道:“一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽”,這句話說明枸杞是四季常食佳品,也凸顯了它益壽延年之效。 枸杞味甘,性平、偏溫,入肝、腎、肺經。具有補益肝腎、滋陰潤肺等多種保健功效。現代研究表明,枸杞...
2010-07-30 -
孩子皮膚“髒”更有益健康
據當地媒體報導,加利福尼亞大學聖地牙哥分校皮膚病學教授加洛和他的科研小組通過研究老鼠和人類細胞發現,皮膚表面有一種叫做葡萄球菌的常見細菌,它有助於阻止傷口發炎。加洛說:“這種細菌實際上對人體有好...
2009-11-25
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1回答
健康疑問 哺乳期可以喝茶嗎