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常做舌頭操有益健康
有意識地鍛煉舌頭，便可以讓舌頭來操縱健康： 每天早晨，洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進各10次，然後，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動5次。 坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾，先由鼻...
2017-03-07 -
有些花香是致命的，但這六種有益健康
雨後清新綠草地的青香?淨化心靈催眠的熏衣草香?淡雅清新的茉莉花香?夏日來臨，各種花香撲面而來，不同的花香對不同的體質所產生的刺激作用也各不相同。與眾不同的夏日香氣，不僅可以滿足嗅覺的享受，還有益於...
2016-07-20 -
胃癌術後哪些食譜有益健康
胃癌的發病率越來越高，對人們的健康危害很大。大多數胃癌患者選擇使用手術治療方案，但是胃病患者術後一般要用流食，粥是再好不過的調理性飲食。下面讓專家給大家介紹下。 胃癌患者的飲食應該有一定的規律...
2013-05-26 -
老人做菜勾點芡有益健康
年紀大了，味覺退化，許多老人都越吃越鹹。可是，為了健康，老人應該嚴格限鹽。這種兩難的麻煩，著實讓人頭痛。其實，勾芡就是非常健康有效的解決辦法。勾芡就是在菜肴將熟的時候，加入用澱粉和水攪拌而成的芡...
2010-06-30 -
夏季適當多食酸味食物有益健康
度過了這麼多個夏天，感觸最深的就是一年比一年熱。悶熱的天氣，即使是健健康康的人也普遍感覺身體不適，有時，說不出具體是哪裡出了毛病，就是感覺人不太舒服，想必大家都有這樣的經歷吧。炎熱的天氣可能會引起...
2017-03-08 -
茯苓柚子茶 甯心安神有益健康
導語：柚子含多種營養成分，味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能夠降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。而茯苓味甘、淡、性平，有利水滲...
2017-03-08 -
心肌缺血患者多吃菌類有益健康
菌類食物營養價值豐富，具有降血壓、降血脂、促進血液迴圈的作用，又是補充人體所需氨基酸最好的來源之一，心肌缺血患者不妨多食用。 推薦1——金針菇拌海蜇 原料：海蜇皮200克，金針菇50克，蔥、薑...
2013-03-19 -
古人陸游養生長壽經 常吃粥食有益健康
儘管現代醫學的發展讓人們的壽命變得越來越長，然而新世紀的養生長壽之道卻不應該僅僅是依靠醫學的發達，還要依靠我們自己平時的保健。在日常的養生保健中，很多古代人的做法就值得我們去借鑒。今天小編將給大家...
2011-12-14 -
顯示器怎麼擺放最有益健康
第一，在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝...
2010-07-22 -
白領養生謹記三招 打哈欠張大嘴有益健康
很多上班族還是有淑女情懷的，每每打哈欠的時候都不敢張大嘴，生怕別人說自己不淑女，其實打哈欠時張大嘴有利於身體健康哦。白領因為特殊的工作需要，長期待在空氣不流通的辦公室，久而久之不利於身體健康。不過不...
2014-07-28 -
為什麼行走鍛煉會有益健康
徒步行走作為一種簡便易行、行之有效的鍛煉方式，正被越來越多的人所接受。在人的一生當中，走是最重要的日常活動。從一歲左右蹣跚學步開始到壽終正寢，幾十年間走不停步。年輕時不知走之可貴，到了老年方知人...
2011-07-20 -
糖尿病患者能吃海鮮嗎 適量吃有益健康
很多人都害怕患上糖尿病這種病，因為這種病一旦患上會給患者帶來極大的傷害。然而糖尿病是常見的一種疑難雜症，想要治療糖尿病就要特別注意飲食。因此就有人問糖尿病患者能吃海鮮嗎？糖尿病吃什麼降糖快？想要...
2016-12-04 -
患糖尿病做什麼運動好 6種運動有益健康
你知道嗎？適量運動有利於糖尿病人降血糖，因此糖尿病病人做運動有講究，若是不正確運動反而加重病情。這時就有人問患糖尿病做什麼運動好呢？糖尿病病人運動注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參...
2016-10-30 -
老人“八忘”有益健康
一、忘掉年齡人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長壽的大敵。古人雲，“人不思老，老將不至”是有道理的。 二、...
2010-07-01 -
中藥煎熬後的藥渣用來泡腳有益健康
日常生活中我們多少都會遇到身體不舒服的狀況，有的人喜歡看中醫喝中藥。其實中醫看病很好，可以去除病根，並且中藥煎熬後的藥渣也有很大作用，它可以用來泡腳，藥渣泡腳效果很好。煎服中藥後的藥渣人們一般都倒掉...
2013-05-28 -
鼻炎患者多吃六款食療方有益健康
鼻炎患者吃什麼食療好呢?鼻炎患者應該多喝桃仁粥還姜片蔥白湯，這兩種食療是治療鼻炎的首選。下面一起去瞭解一下還有哪些食療適合鼻炎患者。 1、桃仁粥 桃仁10克(去皮、尖)，粳米50克。 做...
2016-03-15 -
緩解壓力有益健康，別漏了這細節
長命”是古往今來無數人追求的目的。隨著社會的發展，人們的生活水準逐步提高，越來越多人關注養生長命的話題，那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來為您介紹吧。 1.少把壓力掛嘴邊...
2016-08-10 -
定期禁食有益健康？
美國的一項研究發現，適當定期禁食可以降低甘油三酯與血糖，還會對人體生長激素產生有利影響。 研究發現，在禁食期間，被調查物件的膽固醇總體水準有所提高。研究人員解釋說，禁食使人產生饑餓感或壓力，導致...
2011-06-22 -
有益健康的辣味食物
生薑促進消化 生薑性溫味辣，含有薑醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、薑油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。它能增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食欲。此外，生薑還能殺滅...
2010-02-22 -
巧用蜂蜜 有益健康(圖)
花蜜是百花賜給我們的食物，蜜蜂的採集又給它增加了自然精靈的色彩。依據人和自然相統一的原則，這種天然食物非常有益健康。 解酒 蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，...
2009-03-02
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1回答
健康疑問 哺乳期可以喝茶嗎