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立冬養生注意四調養 多吃涼菜多喝白開水
立冬節氣是冬季第一個節氣，它代表著冬天的開始。這個時候天氣漸漸變冷了，很多人可能還不習慣，從外套到棉襖的轉換。關於立冬該如何養生?立冬養生方法有哪些呢?下面小編從四方面為大家介紹，一起來看看。 一...
2017-03-05 -
教你喝溫開水 養生保健5大妙用
關於水的話題，我們生活中的必然離不開水，水對人體很重要，那麼，先瞭解溫水的好處吧，快點跟和小編去看看吧! 開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。 溫開水漱口清潔口腔 溫開...
2012-09-28 -
解酒效果佳？一杯溫開水6大養生功效
溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有...
2014-04-22 -
女人養生離不開水 喝水的四個必須知道的知識
都說女人是水做的，中醫常常建議我們要多喝水，下面就由小編來為大家介紹喝水的重要知識。早晚各一杯白開水早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。...
2013-06-03 -
初秋來襲宜養生 滋補湯水養深秋
炎炎夏日後，我們迎來了涼爽秋日，相信大家已經感受到早晚溫差給人帶來的清涼感。當然，秋季也是養生最好的季節，今天，小編教你如何在秋季養生，一起來學習下簡單養生湯製作吧! 秋季養生，預防為主。在乾燥...
2017-03-08 -
只喝白開水便能長壽 老人養生長壽兩法寶
在現有的長壽因素中，近日又增加了幾個新內容。美國新聞網最新總結了有關長壽的調查資料，得出長壽需要兩大法寶：鍛煉和白開水。 女性散步半小時防乳腺癌：南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現，經常參...
2013-04-10 -
一杯溫開水6大養生功效
溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。 水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營...
2014-04-18 -
溫開水的六大養生妙用
溫開水，就是將燒開的水，盛于容器，任其慢慢地自然降溫至25度左右，剛剛適合口溫，順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻，到使用時再添加新開水，沖兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水，會給身體保健...
2012-07-30 -
秋季養生小常識 老年人養生多喝白開水
核心提示：現在老年人的健康問題已經得到了大家的一致關注，但是對於飲食和飲水等問題上，很多人卻沒有得到足夠的重視，涼白開水是老人的最佳飲料，我們一定要重視起來。 人每天都要喝水，涼白開是家家必備的飲...
2017-03-09 -
冬天養生不妨喝點涼開水
進入冬季，人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。人們習慣以進熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的季節，若能適當吃些冷食，反而對身體有益，更是冬季的一種另類保健...
2016-11-15 -
紅棗泡水養肝排養生這樣吃棗才見效
甜味的食物入脾，能補益脾氣。大棗性味甘平，可以補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，棗的吃法不一樣，功效也不一樣，下面就給大家推薦8種讓紅棗功效翻倍的吃法。紅棗泡酒 血管暢通紅棗泡酒對保持血管通暢有一...
2014-11-28 -
叩齒揉鼻飲杯溫開水 中醫傳統晨起養生七件事
叩齒揉腹 叩齒是“床上八段錦”中的第四段，揉腹為第七段。中醫認為齒為骨之餘，齒之有疾乃脾胃之火薰蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內臟活動有著密切的聯繫，因此叩齒是固齒健身之法。方法是每天早上醒來...
2013-03-21 -
熱水養生有8個驚人好處
熱水養生有8個驚人好處 蘇東坡說：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服藥，其效百倍。”其實熱水的健康好處不限於此。 1.促進血液迴圈 水的溫熱作用可擴張人體血管，加快血流速度...
2017-04-26 -
老人如何喝水養生 喝好三杯水保健康
現在有很多人成天嚷嚷著要養生，尤其是一些老年人，更視養生為人生第一要務。但是，他們往往走入了養生的誤區而不自覺，最終導致得不償失。那麼老人如何喝水養生呢？老人怎麼做能延年益壽呢？接下來為大家一一介...
2017-05-03 -
五個小技巧讓寶寶愛上喝開水
五個小技巧讓寶寶愛上喝開水1從小只喝開水從可以開始喝水的年紀就開始喝水，並不接觸太多其他的飲品，一但讓他們愛上果汁及其他飲料，就很難糾正改回常態喝白開水了。2積極以身作則確保你的孩子們看到你在喝水，...
2017-10-23 -
冬季如何潤燥補水 冬季潤燥補水養生食譜
冬季的天氣寒冷乾燥，不僅容易造成人們皮膚乾燥，也容易造成燥火。那麼冬季如何潤燥補水？通過飲食潤燥補水是很不錯的保養方法。那麼冬季吃什麼可以潤燥補水？下面就為大家介紹冬季潤燥補水食譜。 冬季潤燥補水...
2016-04-28 -
養生茶 冬春交替宜飲補水養生茶
“今冬這麼乾燥，過幾天立春也會很乾燥，我每天也注意飲水，請問能不能推薦既能補水又能去燥的養生小方？”這位老人提的問題很好，也是很多人會遇到的季節養生問題，下面就為大家推薦幾道養生茶飲，來防燥。 馬蹄...
2016-05-01 -
喝水養生法 掌握好正確喝水的時間
在生活中，我們身邊的親人都會讓我們多喝水，老是把多喝水對身體好這句話掛在嘴邊，多喝水真的對身體好嗎，答案是肯定的，所以我們一定要在生活中多喝水，學會規律的生活。 每人每天大概需要2500毫升左右...
2016-05-13 -
陳皮泡水養生好處多 十大功效慢慢數_陳皮泡水喝
陳皮泡水的功效1.胃痛 用料：橘絡3克，生薑6克，紅糖少許。方法：水煎後加入少量的紅糖服用。 陳皮泡水的功效2.感冒咳嗽 用料：鮮橘皮30克，水600毫升，白糖少許。方法：水煮成400毫升，加適量...
2016-05-27 -
女人喝水好處多多 這樣喝水養生效果更顯著_喝水
喝水的5大好處 多喝水讓你順利減重 2010年《肥胖》醫學期刊的一項研究發現，若減肥者連續12周在每餐飯前都喝一瓶水，與餐前沒有喝水的減肥者相比，可以減少更多的體重。 多喝水讓你有健康的腎臟 20...
2016-05-27
