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女性孕前需做哪些準備 掌握四大備孕要素
女性懷孕前的準備工作有很多，其中的一項重要工作，那可要數是孕前諮詢了，因為孕前諮詢很重要，在懷孕前進行諮詢，做一些必要的檢查，會有助於減少懷孕過程中異常情況的發生，那麼，女性孕前需做哪些準備？女性孕...
2016-04-11 -
午睡的五大要點和四大禁忌
五條午睡要點： 1、睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔。 2、午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下...
2012-03-25 -
四大要點幫助預防糖尿病
對於糖尿病的預防，醫生總結了四個要點： 第一是多懂一點，即對糖尿病的知識多懂一點，對其危害多懂一點，對其防治措施多懂一點。 第二要少吃一點，就是讓攝取的總熱量少一點，不只主食要少吃，而且副食，...
2009-11-17 -
保養脾胃的四大要訣
人到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃的保養十分重要;以下是保養脾胃的四大要訣，一起來看看吧。 ...
2013-03-07 -
謹記跑步的五大要素
謹記跑步的五大要素，跑步時我們運動中最常見的一種運動形式，它不僅簡單有效而且還可以不用在意運動裝備可以很隨意進行鍛煉，但是專家表示說在跑步的時候一定注意以下幾個方面。 要素一：落地緩衝 如...
2013-01-09 -
女人保養兩大要素——養血與通便
（一）養血 女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。女性貧血，不僅會頭昏...
2012-02-15 -
更年期婦女保健的四大要訣
3、良好儀錶風度 良好的儀錶、舉止、風度，會讓人信心倍增。更年期婦女適當修飾打扮，會讓你凸顯成熟之美。 4、加強身體鍛煉 不妨試試跳繩，人在跳動時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握繩頭...
2010-07-16 -
冬季保健養生的四大要點
早睡晚起 對於很多現代人來說，晚上早睡可能是一件非常困難的事情。但是，養生就是要順應自然規律，冬天睡眠時間相對於其他３個季節時間要長，應儘量做到早睡晚起。 頭腳背重點保暖 《黃帝內經》上說，冬天要...
2011-08-23 -
必須明白的養生五大要素
養生現在人人都談，但是各人想養的方向不同，有的是為了容貌，有的為了長壽，有的為了祛病，但是這些是不是可以歸結為養生的幾點呢？ 現在很多人都談養生，如何養生呢，談一下自己的看法，首先要明確養生的目...
2013-07-04 -
男性健康飲食的幾大要素
由於男性一直是家庭和社會的支柱人群，所以男性的生活壓力和社會壓力比一般女性要大很多。也就因為種種原因加在一起致使男性的生病率與死亡率比女性高。男性的健康成為每個家庭焦慮的問題，“是藥三分毒”人們現...
2016-09-30 -
感恩節養生食材推薦，五大要素要記牢!
感恩節(Thanksgiving Day)是美國和加拿大共有的節日，由美國首創的，原意是為了感謝印第安人，後來人們常在這一天感謝他人。自1941年起，感恩節是在每年11月的第四個星期四在這一天起將...
2014-11-28 -
胃癌患者護理要注意三大要素
胃癌是一種常見的惡性腫瘤疾病，嚴重的威脅著患者的身體健康。患者在患病後，不僅要積極接受醫生的治療，還要做好護理工作，因為不恰當的護理也會影響治療效果。那麼胃癌患者護理有什麼要素呢？胃癌有什麼臨床表...
2017-05-23 -
產後護膚必知的四大要點 推薦小偏方來護膚
產後媽媽分娩後皮膚變糟糕，如何避免不良習慣呢，不良的生活習慣就會導致皮膚產生橫豎似魚尾紋的皺紋。下面小編就為你介紹下產後護膚必知的四大要點。產後護膚必知的四大要點1、注意平衡飲食進食對人的皮膚的代謝...
2017-10-11 -
牢記這七大要素 可與健康長壽相伴
在人們的一生中，如果可以讓自己的壽命變長的話，相信是很多人都十分願意的事情，而在我們的生活中，有許多因素都是會縮短人們的壽命的，因此，要想健康長壽，大家在平時就應當牢記以下七大要素。 與笑為伴。...
2016-04-28 -
針灸減肥 針灸減肥一定要瞭解的四大要領
針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者儘管去了正規門診，還是沒有達到目的？專家向我們解釋說，這是因為沒有瞭解針灸減肥的一些要領。 第一： 針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比...
2016-04-29 -
保健長壽知識 五大要素最科學
在生活中，如何才能夠讓自己的身體變得越來越健康，是現階段大多數人的夢想，事實上，要想讓自己的身體能夠達到長壽和健康的目的的話，大家是需要掌握科學的方法來進行應對的。 第一個要素是鍛煉身體要堅持 ...
2016-04-29 -
冠心病常發病離不開這8大要素
心臟是我們很重要的器官，但是心臟也是很容易得病的，有的人會的冠心病，有的人會的心肌梗塞，這個都是不可避免的，當然心臟的疾病是有很多的原因的，那麼冠心病是什麼發病原因呢？ 原因1：通常是外界所引起...
2016-04-29 -
如何選擇空調 夏季選擇適合的空調看4大要素
隨著天氣的轉熱，空調銷售大戰又將拉開序幕，許多消費者在購買前大多會對空調的技術、價格因素作一番比較，卻容易忽視相關的售後服務問題和安裝問題等。其實在選購空調時應根據實際需要，從品牌形象、服務保障、品...
2016-04-30 -
更年期如何保養 女性更年期保養的四大要點
更年期是女性一生必經的階段，是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活品質。...
2016-05-01 -
高血壓患者夏季保健四大要點
你身邊的親人有沒有患高血壓的呢?高血壓患者在夏季需要我們格外關注，不能因為表面上血壓下降而放鬆警惕，以防意外事件發生。 高血壓患者 高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體...
2016-06-14
