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楊式太極拳視頻 練習楊式太極拳的兩大要素
楊式太極拳是許多人都比較喜愛的拳種，練習楊式太極拳一定要瞭解其要素，這樣在練習的過程中才會少走彎路，也能更好的掌握其精髓。那麼下面就讓我們一起隨著楊式太極拳視頻來瞭解一下吧! 練習楊式太極拳的兩...
2017-02-17 -
更年期女性抗衰老的六大要素 三種食物最抗衰老
一些女性一旦進入更年期，就覺得自己已經取消了可以再次年輕的資格。其實，這種顧慮是完全多餘的。下面就讓專家告訴你，如何在更年期保持青春。具體如下：更年期女性抗衰老的六大要素1、改善睡眠，改善根本睡眠是...
2017-01-01 -
吳式太極拳 吳式太極拳的身法四大要領
吳式太極拳是許多中老年人都非常喜愛的太極拳之一，練習吳式太極拳對身法有一定的要求，掌握好身法才能更好的練習吳式太極拳。那麼下面就讓我們一起來瞭解一下吳式太極拳的身法要領吧! 吳式太極拳的身法四大要...
2017-02-18 -
楊氏太極拳教學 楊氏太極拳的四大要領
練習太極拳的好處是非常多的，太極拳是一種非常好的養生方式，而且太極拳的流派也是比較多的。今天給朋友們帶來楊氏太極拳，那麼楊氏太極拳有哪些需要注意的呢?下面讓我們來學習楊氏太極拳教學吧。 練習楊氏...
2017-02-18 -
緩解慢阻肺的四大要訣
有兩種方法不僅能延長慢阻肺患者的壽命，而且能提高慢阻肺患者的生活品質，那就是戒煙針對吸煙患者和 氧 療。國內外的研究顯示，長期家庭氧療是惟一能提高慢阻肺患者生存率的治療手段。 對於慢性阻塞性肺...
2015-10-28 -
冬季護膚三大要素 肌膚水嫩不再愁
冬季護膚三大要素肌膚水嫩不再愁1肌膚的清潔無論什麼季節，皮膚的護理都要從清潔開始。MM們在選擇潔面乳時，應該首先針對自己的肌膚進行正確的選擇。當然，不管你是什麼膚質，在選擇冬季使用的洗面乳的時候，都...
2015-01-05 -
多囊腎保健四大要點
預防感冒 患有多囊腎疾病的腎病病人內心是非常痛苦的，因為同別的腎病不一樣，多囊腎是一種終身性的遺傳疾病，需一輩子伴隨，既便是格外注意、家人的體貼照顧再多，仍阻擋不了囊腫繼續腫大的客觀現實。此時，如患...
2017-02-23 -
親近瑜珈要掌握好這4大要素
【導讀】親近瑜珈要掌握好這4大要素，瑜伽，它是一個適合大多數人鍛煉的運動，它不但可以幫助我們增強體質，重要的是它可以幫助我們消除一天的疲勞，讓我們身心得到最大的放鬆，下面就一起去看那看看練習親近瑜...
2015-09-17 -
糖尿病人怎麼吃水果 四大要素要記牢
4要素讓糖尿病人再也不怕“糖”1吃水果的時機當血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經常出現高血糖...
2014-12-15 -
男人祛痘美容的幾大要素
男人們在承受巨大壓力的時候，並不能像女人那樣找人傾訴，所有的不滿與抱怨都會積壓在心底，這樣一來，就很容易讓身體毒素堆積。要知道，身體毒素無法排除，男性皮膚就會長出很多青春痘，引發一系列肌膚問題...
2016-12-22 -
楊式太極拳 練習楊式太極的十四大要領
以前只有中老年人愛練太極拳，現在很多年輕人也加入到練習太極拳的行列。練習太極拳不僅可以強身健體，而且可以修身養性。楊式太極拳是太極流派中很受大家歡迎的一派。在練習楊式太極拳的時候，一定要注意做到動...
2017-03-06 -
入秋飲食四大要素:潤燥 補肺 養陰 多酸
如今立秋已過，雖然白天依舊熱，但是早晨晚上我們卻能感覺到一些涼爽，所以季節在轉變，我們的養生工作也應該跟著變化，秋季天氣有些乾燥，況且經過一夏季的消耗，我們這個時候需要為身體進補，那麼下面這些食物...
2017-03-07 -
老年保健用品 選擇老年人手杖的四大要素
手杖就像是老年人的“第三只手”，沒有了“這只手”，老年人的晚年會過得非常不愉快。當我們老了之後出門靠的不是任何人而是手杖，並且手杖還可以讓老年人的身體得到一定的鍛煉。在手杖的選擇方面也是有很多要...
2016-09-28 -
遠離肝癌有“四大要素”
注射乙肝疫苗。要預防肝炎，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲中，一部分肝炎患者8~10年會發展成肝硬化，又有一...
2017-03-07 -
你知道嗎？跑步減肥要掌握四大要素
對於現在的上班族來說，要堅持運動是一件很難的事情，但是為了保持住苗條的身材，還是要堅持一週三次的跑步運動，而且這樣的運動頻率對於身心來說也是最最好的，也能有效減肥！ 跑步減肥四要素 1.選擇清晨或...
2015-10-18 -
春季煲湯宜清淡 牢記靚湯四大要素
為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，春季飲食清淡，喝湯也頗講究。春季怎樣煲湯才最營養？小編告訴你煲出好湯的四大要素，一起看看吧！春季飲食清淡，喝湯也頗講究春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦...
2014-04-11 -
患糖尿病的四大要素
招惹糖尿病的四大要素分別是那些呢？對於糖尿病病因大家真的瞭解嗎？其實導致糖尿病的因素各式各樣，希望大家能特別的引起關注。那麼，下面就為廣大的糖友們介紹四點引起糖尿病的病因吧。 一是吃得太豐盛：...
2012-11-16 -
萎縮性胃炎護理需知的四大要素
隨著社會的不斷進步，人們的生活也在不斷提升，但是各種各樣的疾病也跟隨在我們的身邊，萎縮性胃炎就是其中的一種病症。想要治療這種疾病，一定要做好護理工作。那麼，萎縮性胃炎怎麼護理好呢？ 一、遇有症狀加...
2016-03-11 -
幼兒早餐應該具備的四大要素
早餐，是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說：“一日之計在於晨”，早餐的品質，關係到幼兒上午活動的能量，也直接影響到幼兒的生長發育。幼兒應定時進食早餐，而且要吃飽、吃好。 然而，有的父母由於工作繁忙...
2012-03-27 -
專家介紹科學預防失眠的四大要素
睡眠方法是有講究的，很多人不知道，因而更容易引發失眠問題。那大家對科學預防失眠的方法瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解科學預防失眠的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下科學預防失眠。 1、睡眠的...
2011-12-19
