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跑步減肥 瘦身必知的七大要點
我們都知道成功的減肥在於運動和飲食,因為很多MM都會認為只要自己運動了就能減肥,殊不知常常會進入減肥誤區,不科學的減肥方法是達不到減肥的效果。下面小編給大家介紹跑步減肥方法必須要知道的七個要點,...
2014-09-11 -
護理重症肌無力危象的幾大要點
重症肌無力危像是指患者的病情突然加重或者治療不當,致使患者呼吸肌麻痹或者無力,導致呼吸困難。重症肌無力危象嚴重的威脅著患者的生命,由於很多人不知道要如何進行搶救,導致很多患者就此喪命。護理重症肌無力...
2017-02-19 -
夏季養生如何防上火 記牢11大要點輕鬆過盛夏
夏季如何防止上火?傳統中醫認為,夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節,也是最容易出現“上火”的症狀。炎熱的天氣,“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。夏季“滅火”,重...
2014-07-03 -
白領養生4大要點
白領長期久坐辦公室,長期久吹空調很容易乾燥,那麼白領養生吃什麼呢?有什麼好的養生方式可以説明這些白領朋友們呢? 上班族養生:吃蛋白質預防發胖 不少白領一直把減肥口號掛在嘴邊,卻沒有實際行動。那...
2014-02-26 -
寶寶長牙期爸媽特別注意的五大要點
有些嬰兒從4個多月開始長牙;有些嬰兒卻到10個月才開始長牙;有些嬰兒長牙時會哭鬧,有些嬰兒長牙期會發燒,那麼寶寶正常情況下是什麼時候長牙,長幾顆牙,以及長牙期間會有哪些不適呢?新爸爸新媽媽們在寶寶長...
2015-03-25 -
緩解慢阻肺的四大要訣
有兩種方法不僅能延長慢阻肺患者的壽命,而且能提高慢阻肺患者的生活品質,那就是戒煙針對吸煙患者和 氧 療。國內外的研究顯示,長期家庭氧療是惟一能提高慢阻肺患者生存率的治療手段。 對於慢性阻塞性肺...
2015-10-28 -
糖尿病人多吃果蔬 7大要點須知
糖尿病人為了控制血糖在選擇食物時需要特別注意,而雜糧和水果一直是糖尿病人最不好掌握的食物。今天,小編就來為大家支支招,介紹一下糖尿病人如何吃水果和雜糧吧。 糖尿病人吃水果的須知 血糖控制理想即...
2016-10-11 -
糖尿病人怎麼吃水果 四大要素要記牢
4要素讓糖尿病人再也不怕“糖”1吃水果的時機當血糖控制比較理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經常出現高血糖...
2014-12-15 -
男性養生要注意這5大要點
對於男性而言,養生是到了一定的年紀才會做的事情其實這樣的觀念是有誤的,因為自身無論在哪個年紀,養生都是必然的,即使身體良好也要做好養生的工作,只有這樣才能降低自身患上疾病的幾率。所以,在以下內容...
2016-06-12 -
春季養胃謹記五大要點 養出好胃必須勞逸結合
春季養胃記住五個要點1胃總是感覺不適的人應該立馬遠離煙酒、咖啡、濃茶以及碳酸飲料這些刺激性的物品,這些東西對胃都是有很大傷害的。2春季護胃,防寒是異常關鍵的,所以在這個忽冷忽熱的季節裡一定要防止腹部...
2014-04-24 -
如何讓寶寶香甜入睡 瞭解寶寶睡眠的七大要點
寶寶睡眠的七大要點1理解睡眠的重要性潘特勒解釋說,父母應密切關注孩子的睡眠習慣。以色列國立特拉維夫大學的一項研究證實,即便睡眠時間減少1小時,孩子的大腦功能和機敏程度也會受影響。她同時提到,剛出生的...
2015-04-20 -
購買蛋糕甜品需注意5大要點
編者按:看著蛋糕店裡面琳琅滿目的各式蛋糕,各式甜點,是不是要流下口水呢?那麼,你知道,在選擇購買蛋糕甜品時,需要注意些什麼嗎?美食吃完了,什麼時間刷牙比較好呢? 1、儘量不買加氫化植物油的蛋糕...
2012-10-18 -
老年人夏季如何養生? 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明,越是歲數大,越需要經常活動腦筋,以...
2014-05-21 -
女人春季養生保健 做好6大要點更健康
春季女人養生注意6個要點 女人是天生的尤物,需要特別的呵護。立春過後,就預示著春天已經到來。由於春季乍暖還寒,病菌滋生,這時的女人更要注意養生保健,女人春季養生保健,做好以下6點就可以了。 加強保...
2017-02-27 -
春季女人養生之道 五大要點 堅持冷水洗臉
女性春季如何養生?進入春季,春暖花開,這也是養生的大好時節,女性要注意保健身體。女性健康一直是社會比較關注的一個問題,對於女性健康也是非常關心,女性作為社會一個特殊的群體,很多方面都需要關注,尤其是...
2017-02-27 -
學前兒童如何保護視力 寶寶護眼注意6大要點
學齡前保護寶寶的視力學前兒童寫寫畫畫的多了,媽媽要督促孩子養成良好的用眼習慣,保持正確的閱讀、書寫姿勢。媽媽應注意觀察孩子的眼睛,一旦發現異常,應及時就診。寶寶護眼的注意事項1寶寶的眼睛不能擋有的媽...
2015-01-13 -
產後媽媽 應注意飲食五大要點
要點1:飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。 要點2:主...
2017-02-28 -
挑選健身俱樂部的幾大要點
“今天你練了嗎?”時至今日,健身已經成為許多人生活的一部分。 科學系統的鍛煉,可以增強免疫力、保護心血管、雕塑形體、預防多種慢性病,還能使你保持積極快樂的心態。科學研究證實,每週鍛煉3次,每次運動3...
2011-03-08 -
關於癲癇大發作護理的五大要點
癲癇大發作是近年來發病率極高的一種疾病,許多的患者在癲癇發作時,承受巨大的痛苦,有時候還會在發作時受到其他的傷害,所以,為了避免其他的意外狀況,患者及其家屬一定要瞭解一下癲癇大發作時的護理常識,儘...
2015-12-25 -
端午節孕婦能吃粽子嗎? 記住4大要點健康吃粽子
孕婦可以吃粽子嗎粽 子大部分都是用糯米、板栗、豬肉、花生等五穀雜糧和肉食包成的。一般情況下,孕婦吃五穀雜糧和肉食都沒什麼壞處。從糯米本身來看,富含維生素B,能溫補脾 胃、補益中氣,是一種溫和的滋補品...
2014-05-29