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心靜自然涼 靜坐功的三大要點
“在天為熱，在地為火”，最易入心，可致人體體溫調節失去平衡，大量蓄熱，造成中暑。心主神志，暑熱之邪侵入人體，熱擾心神，人常表現出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂，性情急躁。“心靜”是抵禦熱浪的重要...
2015-08-21 -
寒露養生 陰虛體質者養生五大要點
陰虛體質者養生5要點寒露是一年中“寒”的開始，而陰虛體質的人本來就有耐冬不耐夏的特點，所以寒露的時候他們一定要注意，一樣要做好養生保健工作，因為這也是調節身體的好時期，那麼陰虛體質者寒露時節養生有哪...
2015-06-05 -
怎樣學習武術 學好武術的幾大要點
看著電視劇中的武林高手，你是不是很羡慕他們呢，想像著自己也能夠擁有一身的高超武藝嗎?下面小編就教教大家學習武術的基本功和學習武術的幾大要點。想要練習武術的同學們就認真的看看下面文章吧! 怎樣學...
2014-07-30 -
帶飯族要重視這五大要點 專家建議正確飲食
“帶飯族”們要重視以下幾點1“日式便當”不要帶生的食物存在健康隱患，夏季有些人喜歡模仿日式便當，帶些壽司或生魚片做午餐，這樣其實存在健康隱患，專家表示，夏季天氣炎熱，各種細菌繁殖旺盛，生的水產品類及...
2015-07-30 -
楊式太極拳 練習楊式太極的十四大要領
以前只有中老年人愛練太極拳，現在很多年輕人也加入到練習太極拳的行列。練習太極拳不僅可以強身健體，而且可以修身養性。楊式太極拳是太極流派中很受大家歡迎的一派。在練習楊式太極拳的時候，一定要注意做到動...
2017-03-06 -
給孩子選購蔬菜的三大要點
每一位受過良好教育的父母都知道蔬菜在孩子膳食中的重要性：蔬菜富含維生素C和胡蘿蔔素，對生長發育必不可少；蔬菜裡面有鉀、鎂、鈣、鐵等多種礦物質，對維持孩子體內的酸堿平衡極為重要；蔬菜含有抗氧化促免疫的...
2012-09-28 -
小兒腦癱可以預防嗎 預防腦癱要掌握三大要點
小兒腦癱是有多種原因引發的一種綜合性疾病，是嬰幼兒期發病率較高的一種疾病，嚴重威脅著新生兒的身心健康，小兒腦癱患者一般主要表現為中樞性運動障礙及姿勢異常，嚴重威脅著新生兒的身心健康。那麼，如何預防小...
2016-04-07 -
撫摸小寶寶的幾大要點
1、記住各部位安全點頭部：雙手捧起寶寶頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全。另外，千萬不要把潤膚油滴到寶寶眼睛裡。腹部：撫觸的時候要按照順時針的方向，有利於孩子胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脫落時，撫觸一...
2015-11-26 -
遠離流產隱患 孕媽安胎6大要點
一、睡眠：充足的睡眠時間，正確的睡姿 剛懷孕的時候，就有不少准媽媽感到疲勞，容易犯困。睡覺，也成了整個孕期花的時間最多的事情。孕媽怎麼睡覺才能有安胎之效呢？ 1、保證充足的睡眠時間 懷孕以...
2015-02-03 -
白內障預防兩大要點
老年性白內障是致盲的主要疾病，70歲以上的老人80%患有不同程度的白內障。由於白內障的病因還沒有完全搞清楚，所以，對它的預防一直是全世界醫療人員不斷探索的課題。 根據流行病專家和保健專家的長期調查研...
2017-03-06 -
夏去秋來 秋季防燥養生幾大要點
夏去秋來 秋季防燥養生幾大要點。立秋已過，早晚已經明顯感覺到風變涼了，空氣中那股暑熱也減退了不少，但是秋老虎依然不可不防，在這個暑氣減退的時間，防燥養生仍然是需要注意的。 處暑節氣馬上就要來到了，...
2017-03-06 -
冬季養生4大要點
冬天一到，代謝低下、手腳冰冷、身體發涼…各種症狀蜂擁而至！於是許多人就開始大吃大喝，狂吃羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞，努力進補…冬天，一定要這樣過嗎？其實只要注意以下冬季養生 冬季養生要點1 十全大...
2015-11-25 -
寶寶春節健康飲食四大要則 不宜多吃的6種食物
馬上就要過大年了，媽媽都開始準備年貨了，那麼寶寶在春節這個特殊的節日裡，在飲食上應該注意些什麼呢？專家建議，寶寶在春節期間的健康飲食需要遵循四大原則。寶寶春節期間健康飲食四大要則一、和平常一樣，少吃...
2017-01-28 -
24節氣小滿養生的三大要點
起居養生 小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應...
2014-05-08 -
批評孩子要講究十大要點 掌握好四個技巧
俗話說“玉不琢不成器”。孩子做錯事，批評不可少，但怎樣批評卻是門藝術，對孩子更是如此，所以，下面本文特對批評孩子要講究的十大要點進行介紹，希望可以對家長們有所幫助。批評孩子需要講究的十個要點：（1）...
2016-05-11 -
入秋飲食四大要素:潤燥 補肺 養陰 多酸
如今立秋已過，雖然白天依舊熱，但是早晨晚上我們卻能感覺到一些涼爽，所以季節在轉變，我們的養生工作也應該跟著變化，秋季天氣有些乾燥，況且經過一夏季的消耗，我們這個時候需要為身體進補，那麼下面這些食物...
2017-03-07 -
老年保健用品 選擇老年人手杖的四大要素
手杖就像是老年人的“第三只手”，沒有了“這只手”，老年人的晚年會過得非常不愉快。當我們老了之後出門靠的不是任何人而是手杖，並且手杖還可以讓老年人的身體得到一定的鍛煉。在手杖的選擇方面也是有很多要...
2016-09-28 -
中藥熱敷減肥有效嗎 3大要點須注意
隨著人們生活水準的不斷提高，肥胖的人群也日益增多，肥胖會給身體帶來較大的危害，所以要及早減肥，中藥在很多方面的作用都很大，那麼中藥是否也可以減肥呢？ 減肥法的優點是什麼?" a="" href="h...
2016-10-25 -
預防嬰兒濕疹的五大要點 怎樣護理嬰兒濕疹
嬰兒濕疹因發生在寶寶喝奶的時期，且有些寶寶一喝奶就濕疹加重，所以俗稱“奶癬”，但此“奶癬”並不是人們想像的“癬”，如果用治“癬”藥來治療嬰兒濕疹，病情會加重的。嬰兒濕疹是嬰兒時期常見的一種皮膚病，屬...
2015-06-24 -
預防嬰兒濕疹的幾大要點 怎樣護理嬰兒濕疹
嬰兒濕疹因發生在寶寶喝奶的時期，且有些寶寶一喝奶就濕疹加重，所以俗稱“奶癬”，但此“奶癬”並不是人們想像的“癬”，如果用治“癬”藥來治療嬰兒濕疹，病情會加重的。嬰兒濕疹是嬰兒時期常見的一種皮膚病，屬...
2015-02-07
