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老人養生：夏季消暑降溫要注意四方面
三伏天天氣悶熱，氣溫高，給老年人的戶外鍛煉帶來很多不便，所以消暑成為困擾老年人的問題。那麼老年人如何輕鬆度過夏季？下面我們就來看四方面：1、夏季保健——運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動...
2014-07-25 -
血虛怎麼辦 中醫四方法還你好氣血
血氣好的人通常滿面紅光，膚色瑩潤，富有朝氣和活力。中醫有言：“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種疼痛。那麼，如何調養血虛體質呢?請看看下文中醫的調養方法吧。 血虛怎麼辦 (1)體...
2014-02-17 -
中醫強薦清熱解毒藥膳四方 涼拌中藥利咽喉
三月以來，H7N9禽流感流行，本病屬中醫“溫病”範圍，多為感受時氣邪毒所為，當以清熱解毒為治。現介紹幾則藥膳食療方，供預防選用。涼拌魚腥草魚腥草150克，生薑3片，大蒜3瓣，蔥白3莖，調味品適量。將...
2013-05-02 -
四方滋潤補肺的家庭食譜
預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節，天氣乾...
2010-09-07 -
夏季將到 糖尿病人飲食注意四方面
糖尿病吃什麼好？穀雨過後，春天走向結束，夏天的特徵逐漸明顯。降雨增多，氣溫快速升高。此時對於糖尿病人來說，飲食調理十分重要。夏天糖友容易食欲不振，而且夏季人體血糖水準相對較低，因此一些糖友就會控制不...
2014-04-28 -
選購桶裝水定要注意四方面
桶裝水是指採用自來水或抽取地下水，經過現代工業技術（反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等）處理而成的純淨水或礦泉水，由灌裝生產線灌裝至PVC桶得到的產品。現在的辦公樓和家庭，桶裝水已經十分普及。那...
2011-10-13 -
如何防止雞蛋變質 做好四方面
核心提示：吃不完的雞蛋要保存之前最好不要清洗，應當貯存在5℃~7℃的低溫環境下，放置時，尖端朝下，放置好後不易反復挪動。 雞蛋同其他食物一樣，越新鮮越營養，口感也越好。對於吃不完的雞蛋，要從以下4...
2017-03-09 -
緩解消化不良 四方面著手！
1、常按摩腹部 按摩腹部宜在飯後30分鐘左右進行，先搓熱雙手，然後雙手重疊，按在肚臍上，用掌心繞臍順時針方向由小到大螺旋狀按摩36圈，再逆時針方向由大到小繞臍螺旋狀按摩36圈。此法可以增加胃腸...
2009-08-18 -
怎樣健脾養胃 中醫四方法給你好脾胃
中醫專家提示，夏季很多人都愛吃冷食水果，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是養脾健胃。那麼怎樣健脾養胃呢?下面小編給大家盤點了中醫健脾食療方，趕快到下文看看瞭解下吧。 夏季養...
2016-10-27 -
高齡產婦咋快速懷孕 四方法讓你早日有好消息
所謂“高齡產婦”，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，由於高齡產婦在有懷孕打算的時候，需要從各個方面進行嚴格的篩查和做好具體準備事宜的安排，因此，對於高齡如何快速懷孕的問題，也需要大家掌握一定的方...
2016-05-04 -
社交恐懼症自我治療，四方法擺脫社恐
社交恐懼症如今來說屬於一種發病率較高的心理疾病，不論是年輕人還是兒童少年，都有可能患上該病。而且長時間懼怕社交，也容易引起焦慮症或者是抑鬱症。其實社交恐懼症在治療上還是有很多方法，下面這四種自我治療...
2016-09-29 -
防流感藥膳四方
三月以來，H7N9禽流感流行，本病屬中醫“溫病”範圍，多為感受時氣邪毒所為，當以清熱解毒為治。現介紹幾則藥膳食療方，供預防選用。 涼拌蒲公英 蒲公英150克，生薑3片，大蒜3瓣，蔥白3莖，調味品適...
2017-03-10 -
無花果幹制有四方
無花果制果乾是整個加工利用過程中的初級形式，既達到容易貯存的目的，也可作為其它加工產品的一種原料供應形式。 攤曬制幹具體方法是：在晴朗的日子，將成熟的果實採收後，按品種、級別逐個地鋪置在扁平的筐、...
2017-03-11 -
預防卵巢早衰推薦四方法
卵巢早衰就是女性卵巢功能衰退，月經稀發，月經過少，甚至於發生閉經這些是卵巢早衰的徵兆。那麼怎樣才能做好卵巢早衰的預防工作呢？卵巢早衰的預防是很必要的首先要治未病，就是說當卵巢早衰還未發生時，已經有了...
2014-04-03 -
四方草的功效與作用
【功能主治】清熱利濕;活血散瘀。主急性黃疸型肝炎;急性膽囊炎;水腫;中暑;跌打瘀痛;乳瘡。 【用法用量】內服：煎湯，15-30g，鮮品加倍。外用：適量，搗敷。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-11 -
年輕人血壓高怎麼辦?四方法幫你輕鬆擺脫
一般來講，血壓偏高的情況在老年人的身上最為常見，而在當今社會，許多人在年輕的時候也會出現血壓高的狀況，那麼，年輕人血壓高該怎麼辦呢? (一)合理膳食： 如果血壓升高的話，大家要格外注意自己的飲食習慣...
2016-09-29 -
防腫瘤四方法
①擦背防癌：日本東京大學水野教授最近指出，人的皮膚下存在一種組織，平時處於休眠狀態，當用毛巾摩擦皮膚後，受到刺激的組織細胞就會活躍起來，進入血液迴圈，並逐步演變為網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能。...
2012-12-29 -
胃抽筋怎麼緩解?四方法最有效
胃抽筋的情況在生活中是很常見的，其是屬於疾病的一種，很多人在工作和閒暇之餘都會出現胃抽筋就的症狀。通常來講，其要想有效緩解胃抽筋的話，就需要選擇有效的房，而以下四種方法是最值得大家去選擇的。 1.藥...
2016-09-29 -
教你四方法自查子宮肌瘤
子宮肌瘤雖然是良性腫瘤，但也存在惡變的危險，因此子宮肌瘤患者需要經常進行自我檢查來預防它發生癌變。子宮肌瘤主要由子宮平滑肌細胞增生而形成的，其中有少量結締組織纖維。 子宮肌瘤可發生變性，分為良性...
2012-07-25 -
腹肌胸肌快速練成，教你四方法
腹肌胸肌是男人們在鍛煉身體時會重點去練的地方，一般來講，能夠快速練成胸肌腹肌的方法，是最受大家青睞的，那麼，腹肌胸肌快速練成的房有哪些呢? 第一、雙杠臂屈伸。 雙肘用力夾緊，上身稍微向前傾斜，下巴...
2016-09-29
