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辦公瑜伽 練瑜伽緩解身體僵硬塑造好身材
今天我們和大家一起來學習就辦公瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜動作進行練習,沒有基礎的朋友也可以從零開始練瑜伽,練習辦公瑜伽的好處有很多,不僅可以幫助我們緩解疲勞還可以矯正我們的體型。下面,我們就...
2015-12-14 -
冬季中醫養生 四肢冰涼多吃補血食物
導讀:季節轉變,不能只換身上的衣服,餐桌上的飲食也要隨著季節的變化而變化。冬季中醫養生,最為綠色的養生方法。冬季氣候乾燥需要多吃甘潤食物;冬季四肢冰冷要多吃補血食物;冬季容易出現咳嗽、便秘等症狀,...
2017-03-07 -
給新生兒寶寶按摩先從四肢開始
寶寶出生後,就應該給其按摩,不僅能促進嬰兒血液的流通,還會使孩子產生一種愉悅感。給寶寶按摩首先要從四肢開始,因為溫度以及環境原因,新生寶寶不適合進行全身按摩。手的按摩。四肢的按摩從小手開始。新生寶寶...
2017-01-06 -
電針治療四肢骨科手術後疼痛
手術後疼痛是一種複雜的生理反應。由於骨科手術創傷大,術後疼痛厲害,疼痛刺激使體內釋放內源性物質作用於心肌和血管平滑肌,使心肌耗氧量及外周阻力增加,導致血壓升高,心率加快,影響飲食和睡眠。手術創傷引起...
2017-03-07 -
冬天四肢寒冷 送你四副食療方
在寒冷的冬春季節,尤其是不活動的時候,下肢特別是腳部會感到冷,這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻木,這種異常的下肢發冷與哪些疾病有關呢?看看下文介紹...
2015-02-02 -
落枕脖子僵硬 這樣按摩
有時長期埋案工作,或者長時間保持一個姿勢,或者睡覺時脖子受風邪侵襲,會出現脖子僵硬等不適症狀。中醫認為,中醫按摩,可有效改善落枕或脖子不適症狀。松筋:在頸部兩側尋找壓痛點,在壓痛點上用拇指按揉1分鐘...
2014-06-20 -
點穴手法之四肢搖運法
四肢搖運法,是把患者的上肢或下肢進行搖動和運轉的一種手法。它是針對著四肢活動受限和活動困難等症狀。 如肩凝症(即肩周炎)的肩臂活動受限,半身不遂症(中風後遺症)的上下肢活動困難。對此助以揺運法,可...
2017-03-08 -
四肢形態辨病與自測
四肢是兩個上肢及兩個下肢,它們的一些關節形狀異常,皮膚水腫,靜脈曲張等往往與全身或局部疾病有關,這些異常變化顯而易見,下而就按部位向大家介紹絲質形態辨病與自測的方法。 腕關節異常辨病 腕關節是指下...
2017-03-08 -
老人常按摩四肢 有助緩解身體疲勞
很多老人體力不好,經常會感覺身體疲勞。我們知道疲勞是身體預警,如果不能很好的緩解疲勞,就會導致不少疾病發生。那麼,對於老人來說,該如何緩解身體疲勞呢?小編我發現按摩四肢對緩解老人身體疲勞十分奏效。下...
2016-05-23 -
辦公室瑜伽教學 久坐族練瑜伽緩解身體僵硬
辦公室瑜伽的練習對我們的久坐人群而言是非常有益處的,如何練習辦公室瑜伽呢?大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學進行練習,或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行簡單的練習,練習辦公室瑜伽緩解身體僵硬。 ...
2017-03-08 -
四肢無力警惕乙肝 乙肝的四大徵兆
我們都知道任何疾病在發生之前都是有徵兆的,乙肝也不例外。那麼乙肝的徵兆有哪些呢?一起去瞭解一下吧。 1、四肢無力 有乙肝的患者,那麼會出現四肢無力的情況的,而且還會表現出來精神不集中出現,...
2015-12-07 -
脖子僵硬,中醫六招專業治療落枕
很多時候,我們一覺醒來發現脖子僵硬、一動就很疼,這就是所謂的落枕了,那麼中醫有什麼比較好的方法可以治療落枕呢?下面我們就來瞭解下吧。中醫6個方法治療落枕 1、中藥枕頭預防落枕 在製作枕...
2016-08-04 -
為什麼糖尿病患者會四肢麻木
有糖尿病患者訴說自己四肢麻木並有刺痛,以手指及腳趾尖端明顯,有時候整個手腳都有這種感覺,無其它不舒服,在多家醫院診斷不明,治療也無效。後來病人檢查了空腹血糖及餐後2小時血糖,發現均明顯升高。...
2012-12-25 -
糖尿病竟使四肢疼痛
糖尿病性神經病是糖尿病最常見的併發症之一。 由於患者足部感覺減退,導致機體自我保護機制不能很好地起作用,當足部受到傷害時而不自知,加上糖尿病患者的癒合能力以及血供本身就不好,常會導致潰瘍和感染...
2011-05-26 -
治療四肢冰冷的郁細薑茶
不僅是冬季,在夏季人同樣存在四肢發冷這種情況,因此對於這種情況就要重視起來,因為四肢發冷是一種危險的疾病,那麼我們在生活中要如何做才可以解決四肢發冷這一問題呢?其實方法十分簡單,小編今天為大家帶...
2016-05-19 -
五虎消瘀散治療創傷後關節僵硬
五虎消瘀散由桃仁30克,白芷30克,血竭10克,沒藥10克,川烏8克組成。將上藥混合均勻,研成均勻的細末,備用。使用時根據損傷的部位,用適量的藥末和熱糯米飯拌均勻後,外敷局部。每日1次,每次外敷...
2012-02-19 -
分型治療創傷後關節僵硬
郭會卿在臨床上分型治療創傷後關節僵硬,取得了較滿意的療效。他將創傷後關節僵硬分為筋脈粘凝、新傷瘀血積聚、氣滯血瘀、氣血虧虛四型,分別治療:用破血通經湯治療筋脈粘凝型;用化瘀舒筋湯治療新傷瘀血積聚...
2012-02-19 -
中醫治療四肢關節疼痛
臨床上有漸進性或反復發作性的特點。主要病機是氣血痹阻不通,筋脈關節失於濡養所致。 痹症分為很多種,中醫把痹症分為如下幾類: (1)行痹:症見肢體關節、肌肉疼痛酸楚,其疼痛呈遊走性,不局限於一...
2010-08-26 -
治療四肢冰冷的附子姜甘茶
四肢冰冷是許多人會出現的情況,但是在生活中想要保護好身體健康,對於這種情況症狀就要重視起來,那麼我們要如何做才可以很好的解決四肢冰冷這種症狀呢?小編今天為大家帶來的便是一款能夠解決這種情況的茶飲...
2016-05-13 -
四肢乏力 四肢總是無力是怎麼回事
在生活當中,經常有人會覺得自己四肢總是十分無力,幹什麼都沒有勁,這其實是身體已經出現問題了,那麼四肢無力怎麼調理呢?下面大家就跟著我一起來看看吧!有這症狀的可以收藏下哦! 1.體虛 很多人在生活...
2017-01-22