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消水腫瑜伽操 擊退四肢腫脹
● 動作一:金字塔式 作用:消除全身性水腫 預備:采四足跪姿雙腳打開與骨盤同寬。首先,采四足跪姿,身體呈ㄇ字型,雙手十指打開,貼齊平放於地板,雙腳打開與骨盤同寬。 Step 1. 吸氣背部拉長延伸...
2012-09-27 -
身體僵硬要怎麼練瑜伽
【導讀】身體僵硬要怎麼練瑜伽,很多人初練瑜伽都有身體僵硬的問題,那麼身體僵硬怎麼辦,身體僵硬要怎麼練瑜伽?不知道身體僵硬怎麼練瑜伽的,看看本文的介紹吧。 身體僵硬要怎麼練瑜伽 1、腹揹運動 ...
2015-05-28 -
瘦身瑜伽打造苗條四肢
【導讀】瘦身瑜伽打造苗條四肢,可以幫助大家減肥又容易做的瑜伽,你喜歡瑜伽嗎?喜歡就一起來瞭解下瘦身瑜伽打造苗條四肢。 瘦身瑜伽打造苗條四肢 1、站姿前屈 Step1 站姿,雙腳併攏,雙腿伸直...
2015-05-20 -
第一節 四肢關節僵直症
大家是不是聽過四肢關節僵硬。然後形成四肢關節僵硬的原因還是有很多的,其實破傷風就會有這樣的症狀,破傷風能夠讓人的四肢形成木馬狀。然後除了破傷風四肢關節直僵的症狀還有哪些呢?今天,小編就來告訴大家四...
2017-02-28 -
緩解僵硬感的瑜伽動作
【導讀】緩解僵硬感的瑜伽動作,練瑜伽可以增強身體的柔韌性,但是不少人練瑜伽身體太硬怎麼辦,下面為您介紹緩解僵硬感的瑜伽動作,看看吧。 緩解僵硬感的瑜伽動作 1、頭俯仰 頭用力向胸部低垂,然後...
2015-04-07 -
緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽
【導讀】緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽,在都市工作的人每天的大部分之間都是坐在電腦的前面,這樣長年累月的坐下來,頸椎,胸椎和腰椎就產生了很大的問題,輕者感覺背部肌肉僵硬,重者會患上頸椎炎或者是腰間盤突...
2015-03-17 -
頭暈四肢無力怎麼回事
養生之道網導讀:司機總是在路上行駛,身體上的任何不適都可能會導致嚴重的意外後果,因此一定要注意自己的身體,尤其是要警惕頭暈和乏力的現象,那麼司機頭暈四肢無力怎麼回事呢?下面養生之道網為您介紹頭暈四肢...
2016-07-06 -
男人清早這裡僵硬疾病必將纏身
有沒有人一覺醒來,就雙眼浮腫,嗓子幹疼,腰酸背痛!別以為出現這些症狀就是正常的症狀,反而出現這些情況,男性同胞可要注意啦!一定要注意晨起自己的身體表現,別生病了還不知道!下麵丹七君說一說男性晨起五...
2016-05-25 -
脾主肌肉、四肢的道理及開竅於口、其華在唇
脾主肌肉,是因為肌肉的營養是要依靠水穀精微的供給,而水備精微的來源,主要是靠脾胃的受納、消化、輸布等正常活動,才能起到營養肌肉的作用。營養充足則肌肉豐滿壯實,這就是脾主肌肉曲道理。同樣,只有肌肉豐...
2017-03-05 -
溫病過程中出現四肢厥冷、脈伏都是亡陽嗎?
溫病過程中,由於邪毒熾盛、正氣虛衰,往往病情驟然惡化而出現亡陽,症見面色蒼白、冷汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕或脈伏於裡。但卻不能說凡是出現四肢厥冷和脈伏的證候都是亡陽,因為在溫病中,尤其當疾病處於危...
2017-03-05 -
跑步小腿肌肉僵硬
跑步小腿肌肉僵硬的原因小腿肌肉是脛骨前肌,它的解剖學功能之一是使腳背抬起,在步行以及跑步中的重要作用是通過離心收縮,也就是通過退讓性工作來防止足跟落地緩衝階段前腳掌不受控制的下降。這塊肌肉是脛骨前肌...
2016-08-04 -
瑜伽入門 練瑜伽身體太僵硬應該怎麼辦
練習瑜伽的好處有很多,但是,從零開始練瑜伽的朋友在開始練瑜伽入門的練習過程中都會存在身體太過僵硬的現象,怎麼辦呢?如何緩解身體僵硬的現象呢?今天,我們就和大家一起來瞭解一下練瑜伽身體僵硬應該辦?...
2016-03-28 -
四肢肥胖是什麼原因?肥胖的四大因素
肥胖是困擾很多男性的一個問題,肥胖的身軀不僅行動不便,也容易導致健康方面的問題。有的男性的四肢肥胖尤其突出,這是什麼原因引發的呢?下面就來看看男人四肢肥胖的原因。 一、遺傳因素 遺傳被許多人認為重要...
2016-10-25 -
跟貓貓學瑜伽 消除背部僵硬和疲勞
“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓,也不妨多做這姿勢,它是一個很好、很安全的熱身動作,對消除背部僵硬和疲勞亦甚有功效。 一、跪在地上,兩膝打開與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上,腳板朝...
2011-03-07 -
以四肢肌無力為主症的重症肌無力和先天性肌無力綜合征的鑒別
先天性肌無力綜合征有數種類型,均屬先天性終板附近結構式生化缺陷,與自身免疫無關。其機理各異,包括乙醯膽鹼合成障礙,突觸後膜離子通道閉合障礙,乙醯膽鹼受體缺乏,膽鹼酯酶缺乏等,但均以肌力軟弱和病態疲勞...
2017-03-06 -
以四肢肌無力為主症的重症肌無力和肌無力綜合征的鑒別
肌無力綜合征為一組自身免疫性疾病。其抗體大約針對運動神經末梢,阻礙鈣離通道。男性患者居多。約2/3患者伴發癌腫,尤其是小細胞癌腫,也偶然伴發於其他自身免疫性疾病,如紅斑狼瘡等。本症也以肌力軟弱和異常...
2017-03-06 -
四肢肌無力為主症的重症肌無力和家族性低鉀性週期性麻痹的鑒別
家族性低鉀性週期性麻痹為常染色體顯性遺傳,男性發病率比女性高3倍,通常於20歲左右起病。表現為突然四肢無力,但呼吸和吞咽肌一般不受累,肌無力分佈可能不對稱。常在清晨發病,如不治療將持續1~36小時,...
2017-03-06 -
四肢肌無力為主症的重症肌無力和週期性麻痹的鑒別
週期性麻痹是以反復發作的骨骼肌鬆弛性癱瘓為特徵的一組疾病。常見者為低鉀性、甲亢性和高鉀性三種,以低鉀性最常見,此處重點介紹低鉀性週期性麻痹與重症肌無力的鑒別。前者多在飽餐後和激烈活動後發作,發作時多...
2017-03-06 -
《傅青主女科》女科下卷 產後 產後四肢浮腫第七十三
產後四肢浮腫,寒熱往來,氣喘咳嗽,胸隔不利,口吐酸水,兩脅疼痛,人皆曰敗血流於經絡,滲於四肢,以致氣逆也,誰知是肝腎兩虛,陰不得出之陽乎!夫產後之婦,氣血大虧,自然腎水不足,腎火沸騰;然水不足則不能...
2017-03-07 -
老人運動七要訣 四肢交叉更健康
生命在於運動,想要保持健康年輕,運動是不可少的。堅持運動,不僅能讓老人身體行動變得輕鬆自如,還能抗衰老。老人運動有七個要訣,掌握科學方法讓你更健康。 1、深蹲動作要掌握要領 對於老年女性來說...
2015-12-25