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生活飲食知識 使大腦健康的四類食物
能集中注意力的食物:南瓜、核桃。大腦資訊的產生和傳輸需要神經纖維發揮作用。包裹這些神經纖維的纖維鞘需要一種髓磷脂來構築。深海魚、核桃和南瓜中所含的歐米伽3脂肪酸具有修復和保養這些髓磷脂的功效,常...
2010-07-26 -
內分泌失調可吃這四類食物
現代人飲食不規律、作息不按時,很容易導致內分泌失調。內分泌失調不僅影響人們的日常生活、工作和學習,而且對健康也會造成嚴重影響。今天,小編為大家推薦4類調理內分泌失調的食物,讓你吃出健康。1、富含蛋白...
2016-06-05 -
男性吃什麼對腸胃好?多吃這四類食物
食物會通過腸道菌群來影響健康,“伺候”好腸道,不被便秘困擾、腸道功能強大,我們才會有一個健康的身體。腸道也有自己喜好的食物,飲食中應多加注意。 粗雜糧:把一半白米麵換成雜糧 要讓腸道舒服,...
2017-01-04 -
預防卵巢早衰 女性日常多吃四類食物
卵巢早衰問題在年輕女性中的發病率越來越高,嚴重影響女性的生活品質。專家提醒,女性一定要重視卵巢保養,那麼女性吃什麼養卵巢呢?飲食調理可以說是保養卵巢的最佳方法,是完全安全沒有副作用的。 1、服用維...
2013-02-22 -
痛經女性應遠離四類食物
很多女性都受到痛經的騷擾,女性朋友們可以通過吃止痛藥、按摩等方法來緩解痛經,一些健康適宜的飲食對痛經的調理也有很大的作用,而有一些食物則會加重女性痛經的現象。那麼哪些食物痛經女性應該要遠離呢? ...
2012-10-16 -
立秋想養生就吃這四類食物
立秋是農曆二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生,從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說,立秋養生應該吃什麼好呢?下面四類食物是比較適宜的。 立...
2016-08-08 -
吃什麼補精子?四類食物提升精子品質
精子對於男人來說非常重要,尤其是在婚後,如果沒有高品質的精子,恐怕也無法孕育出優質的後代。只不過生活中男人們都容易忽略這一點,認為精子是“取之不盡用之不竭”的,沒有必要保護。如果抱有這樣的想法,那就...
2016-09-29 -
常吃這四類食物會使肌膚越來越黑
現代人的生活經濟水準在不斷提高,以至於養生意識不斷加強,但是由於缺乏科學的養生常識,導致食物的亂吃,致使自身出現諸多異常,而皮膚變黑就是如此。無論男女對於自身的膚色都是比較重視的,都希望皮膚偏白...
2016-04-10 -
為健康儲備 減緩職場壓力的四類食物
纖維素——五穀 五穀類所含的豐富碳水化合物,能提供每天活動所需的能量,另外它含有大量的纖維素有助腸髒蠕動,幫助消化。 維生素——蔬果 美國癌症研究學院的報告指出,每天吃大量蔬菜和水果,補充...
2010-08-03 -
提升精子品質,男人備孕期間應吃四類食物
對於男人來說,備孕期間最需要做的一件事就是讓精子更加強壯。在保證身體健康的前提下,如何才能讓精子比之前更強壯呢?這是男人們都需要考慮的問題。今天,小編就來簡單介紹一下男人備孕期間必吃的四類食物。 一...
2016-09-29 -
子宮肌瘤患者不能吃的四類食物
1、熱性食物 由於女性特殊的生理特性,因此很容易出現有各種不同程度的貧血情況,長期貧血對女性健康的傷害是非常嚴重的。因此在平時生活中,很多女性都會選擇通過食用桂圓、紅棗等食物來起到有效的補血功效。但...
2013-03-13 -
引起小兒咳嗽的原因有哪些 小兒咳嗽四類食物別碰
小兒咳嗽是一件讓家長很頭疼的事情,那麼引起小兒咳嗽的原因有哪些呢?又什麼什麼比較好的方法可以治療小兒咳嗽?下面就跟著小編一起來瞭解下吧。引起小兒咳嗽的原因支氣管炎引發的咳嗽應去醫院治療,服用醫生開具...
2016-06-23 -
甲亢不能吃什麼 四類食物不可碰
甲亢在我們的日常哦生活中是非常的常見的,很多人都是患過甲亢的,而甲亢對於我們的危害也是比較大的,會影響我們的工作及生活,而甲亢患者在飲食上也是有一定的注意事項的,不能吃什麼,能吃什麼都要清楚,今...
2015-10-10 -
男人常吃這四類食物讓生活健康無憂
如今這個社會,相對而言,男性朋友比女性朋友的壓力更大。因為男性朋友不僅有養家糊口的重任,在職場上也會面臨非常激烈的競爭。在雙重壓力的情況下,男人經常會出現體力透支的症狀。因此,在生活中男性朋友要...
2016-02-03 -
腦出血患者四類食物不能吃
腦出血又稱作腦溢血,是老年高血壓常見的腦部併發症,發病比較迅速,患者表現為意識障礙以及失語等,一旦發病就要及時加以治療,為了使治療的效果達到最好,在治療時還要做好患者飲食的調理,那麼患者的的飲...
2015-11-17 -
不宜與豬肉搭配的四類食物!
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一,因為太常吃,人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食,發明創新固然好,可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。 大豆 從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉...
2016-02-25 -
四類食物是失眠真凶 失眠吃什麼好
失眠是生活中常見的一種情況,長期的失眠會導致機體功能紊亂,會導致身體抵抗力下降,那麼會增加患病的風險。引發失眠的因素有很多,如飲食不當也會導致失眠的發生,那麼哪些食材會導致失眠呢?我們又該如何安...
2016-12-08 -
頭髮稀少或是缺鐵?四類食物吃出烏黑亮發
一頭烏黑亮麗的頭髮是很多人夢寐以求的,可是大多數人都是一昧的往頭上抹洗護用品,這樣只是治標不治本。忙碌的現代生活節奏以及紊亂的飲食容易損害頭髮,要想恢復還得耗費好大的精力跟時間。據外媒10月28日報...
2013-10-30 -
經期保健 經期頭痛四類食物應避免
女性中有一部分人會發生經期頭痛的狀況,尤其是經期的頭一天。但是隨著經期結束,頭痛也就停止了。一般來說,這種狀況是屬於經前綜合征的一種,並且沒有痛經的人發病率高。下面,就來認識一下,什麼是經期頭痛...
2016-09-12 -
更年期脾氣暴多吃四類食物
有些女性往往情緒多變,常常為一些小事大動肝火,總覺得氣兒不順。到了更年期的女性,脾氣暴躁的症狀更加明顯。 一般認為,這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。所以,這些“氣兒...
2009-03-27