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秋季吃四類食物:黃綠色蔬果防感冒
春夏秋冬,四季不停的交換,總是容易讓人們受到疾病的侵襲,尤其是在夏秋交替之際,秋天天氣乾燥,人們很容易就感冒,所以此時我們應該根據季節的變化,在飲食上也應作出調整,以因對變化的時節,秋季容易發生感冒...
2014-08-07 -
清晨養胃不應該吃的四類食物
【導讀】清晨養胃不應該吃的四類食物!清晨遠離四類食物一天之計在於晨,我們都知道,是第一天的開始,那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了,我們要知道的,這是一個很現實的問題,但是有錯誤不要去犯,要麼...
2015-04-26 -
哪四類食物不能當做下酒菜
人在喝酒時都喜歡吃些小菜,各種各樣的下酒菜,喝酒時搭配的小菜也是有講究的,不是所有食物可以做為下酒菜的,那你知道哪種食物不能做下酒菜嗎?下面文章中就為大家介紹了這些食物,大家一起來看看吧。 1、...
2015-04-08 -
飲食要注意 保護心腦血管經常吃四類食物
現代社會由於飲食結構的改變,高糖分的攝入,再加之缺乏鍛煉,造成了心腦血管疾病的高發。心內科專家介紹,合理的飲食結構對心血管患者控制病情,起到至關重要的作用。它和藥物治療是相輔相成的,缺一不可。下面...
2014-09-14 -
母嬰養生:增強寶寶抵抗力 就吃四類食物
對於父母來說,寶寶的健康就是他們最大的幸福,但是隨著季節的變換,秋季的來臨,天氣逐漸變涼,讓很多寶寶患病病,所以媽媽們就要為寶寶補充營養來提高他們的抵抗力,少受疾病的侵襲,那麼寶寶增強抵抗力可以吃些...
2013-08-09 -
你有焦慮症嗎?焦慮時別碰四類食物
俗話說“笑一笑,十年少”,心態良好的人不僅少生病,還能更長壽。反之,長期焦慮的人不僅容顏早衰,還會增加各種疾病的患病率和增加死亡率。所以,保持健康良好的心態,對任何一個人來說,都是非常重要的。但人生...
2016-07-29 -
焦慮時別碰四類食物 焦慮症吃什麼食物好
在當下這個快節奏、高壓力的社會裡,男女老少仿佛都在忍受焦慮的困擾。每當感到焦慮時,很多人選擇大吃一頓減壓,有時卻適得其反。 以下4類食物屬於吃了更焦慮的“升壓食物”,最好少碰為妙,以免加重焦慮: ...
2015-04-01 -
熬夜頭疼怎麼辦?四類食物陪你健康熬夜
熬夜?或許熬夜一族最先想到的就是喝咖啡或喝茶,的確,這兩種飲品中所含有的咖啡因,會讓人精神振奮。不過,提神的食物,對健康未必好。咖啡因對提升工 作效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。熬...
2014-10-17 -
夏季老人養生最適宜吃的四類食物 消暑又防病
炎熱的夏季讓很多人出現食欲不振的情況,而由於老人抵抗力下降,體質都較弱,因此容易被疾病侵襲,所以老人夏季養生非常重要。而通過飲食體調理可以幫助老人滋補身體,又可抵禦暑熱,下面就來看看老人夏季飲食最適...
2013-06-24 -
警惕“冰箱食物中毒” 四類食物不宜放入冰箱
好多人都以為食物放進冰箱就會 “安全”,不會變味、不會變質,實際上,冰箱只是通過降溫的方式,抑制細菌的繁殖速度,但食物存放時間過長,一樣也會變質,吃了有可能會讓人發生噁心、嘔吐、腹瀉等“冰箱食物中毒...
2016-06-07 -
四類食物或加重類風濕性關節炎症狀
類風濕關節炎和強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病,患者規範治療之余,飲食保健也很有講究,吃“對”了可以緩解症狀,吃“錯”了可能會加重症狀。南方醫科大學中西醫結合醫院風濕科專家提醒患者和家屬,類風濕...
2016-05-30 -
立秋節氣四類食物非吃不可!
今天就是立秋了,這是農曆二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生,從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說,立秋養生應該吃什麼好呢?下面四類食物是比較適宜...
2016-08-10 -
常吃四類食物容易缺鈣
鈣是人體骨骼生長發育不可缺少的無機物,它還參與運動神經興奮性活動。鈣在體液的調解下處在動態的平衡狀態,不斷地被吸收、排瀉,血漿鈣離子濃度保持不變,使骨生長、骨鈣不斷沉積與釋放。 小兒骨生長迅...
2010-06-03 -
新年飯局 四類食物不宜做下酒菜
春節正是親朋好友相聚時,免不了喝喝酒。但是注意,有些食物可不適宜做下酒菜。雖然吃起來美味,但著實配合下酒對健康無益。四類食物不宜做下酒菜1、涼皮、粉絲:因其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩...
2016-02-09 -
導致女人荷爾蒙失調的四類食物
常見的引起柯爾蒙失調的原因有很多,就在日常攝入的食物中,就有不少可能會影響到女性荷爾蒙分泌的,因此飲食需謹慎哦!能夠導致女性荷爾蒙失調的食物:1、糖一個研究小組在研究激素對小鼠糖的作用時發現,果糖和...
2015-05-08 -
月經來時遠離高鹽辛辣四類食物
女性特殊時間--月經期間,一定要多加注意飲食。有些食物女性月經期間如果食用,可能會引起痛經等,不注意對身體健康造成影響。月經期間四類食物不要吃1、涼性食物女性朋友要特別的注意,不管是經期之前還是月經...
2015-01-26 -
吃什麼對腸道好?腸道喜歡的四類食物!
食物會通過腸道菌群來影響健康,“伺候”好腸道,不被便秘困擾、腸道功能強大,我們才會有一個健康的身體。腸道也有自己喜好的食物,飲食中應多加注意。 粗雜糧:把一半白米麵換成雜糧 要讓腸道舒...
2016-07-19 -
孕酮低會導致胎停嗎?孕酮低可吃四類食物
在臨床上通過子宮內膜活檢,常常發現有些不孕婦女分泌功能欠佳,這不利於受精卵著床。即使受精卵著床,也會因孕酮分泌不足引起流產、胎停,那麼孕酮低會導致胎停嗎?孕酮低會導致胎停。孕酮對於女性來說有很大的作...
2016-02-15 -
孕期粗細搭配4種飲食方案 四類食物別吃太多
人們日常所吃的食物應以穀類為主,做到粗細搭配,這樣更有利於營養健康,尤其是對孕媽媽們來說。那麼,孕期該如何來合理搭配呢?孕期粗細搭配4種飲食方案:粗細搭配營養好之二米粥所謂的二米指的是糙米和糯米,這...
2015-09-25 -
女性體寒吃什麼 四類食物抵禦寒冷改善體寒
一、蔬菜 包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。但蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類,油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物)。 1、根莖...
2016-10-20