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3個方法消除學生國慶假期綜合症
國慶假期綜合症不但是心理方面疾病，也是身體上的疾病。其根本原因是同學們在假期中不良的生活方式打亂了自身的“生物鐘”和“心理鐘”的節律，造成了“錯點”。如何判斷自己是否患假期綜合症呢？學生假期綜合症...
2015-10-13 -
國慶吃自助餐怎樣才最健康？
國慶長假，自然少不了親朋聚會，而自助餐則是很多人聚會的選擇。網上流傳，自助餐最高的境界是“扶著牆進，扶著牆出”，但這不僅容易吃撐，還可能讓你在“吃夠本”以後面臨腸胃疾病和肥胖的問題。怎樣吃自助餐最健...
2016-10-06 -
國慶補覺莫過頭，小心身體補成”渣“
長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，蒙頭大睡，反而讓人更疲倦。 補覺莫過頭 小心會得病 由於...
2016-10-01 -
國慶中秋出遊注意事項 旅遊健康兩不誤
導讀：國慶長假即將到來，很多人都有準備出門旅遊的計畫，旅遊能陶冶情操，鍛煉身體，但也要考慮到身體的適應能力和抵抗力做好相應的準備，所以在旅遊的時候要注意做好自我保健。 自備藥物 旅遊...
2017-02-23 -
北大口腔醫院國慶出診/停診資訊
2014年國慶日放假門診安排資訊 9月27日(週六) 週末半日門診 9月28日(周日) 全天門診，上10月6日(週一)班，停晚診 9月30日(週二) 正常門診，停晚診 10月1日(週三，國慶日)--...
2014-10-05 -
做好四點為國慶旅遊保駕護航
今天是九月的最後一天，明天我們就正式步入“十一黃金周”，終於可以好好享受這來之不易的七天假期。很多人都會利用七天假期帶著朋友家人一同出去旅遊，一方面可以好好放鬆自己，另外也可以增進與朋友家人之間...
2015-09-30 -
國慶旅遊 盤點全球shopping旅遊天堂
編者按：還有七天十一黃金周就要到了，MM們打不打算去shopping旅行緩解一下工作壓力呢?大家都知道和旅行社去玩一般shopping導遊都有提成，所以小編建議國慶旅遊的自己去這shopping...
2012-09-24 -
飲食起居要當心 國慶長假健康過
“十一”國慶長假，親朋好友相聚，互相宴請，其樂融融。許多人都卯足了勁要在這個難得的黃金周裡好好放鬆，或與親朋好友聚會，或舉家出行旅遊，或逛街瘋狂購物，或待在家裡好好補瞌睡。那麼，不論你的國慶規劃是...
2014-10-05 -
國慶小長假吃太多食物 禁食療法幫助你
國慶長假即將結束，趁著長假外出旅行的人們沒少吃各種當地的美味食物來一飽口福，在這樣的情況下，7天下來腸胃的負擔也相應地加重。加上長假期間，親朋好友團聚免不了吃吃喝喝，我們的腸胃比平時更加辛苦。在長...
2017-03-06 -
國慶放假出遊 防曬護膚攻略不能少
編者按：國慶放假就要來了，大家都選擇用旅遊來打發時間。但是天氣炎熱，皮膚暴曬在太陽下會造成嚴重的燒傷。防曬霜真的可以抵擋紫外線嗎?如何進行“防曬”攻略呢? 1.18歲以前是防曬關鍵 成年人的...
2012-09-19 -
國慶應酬多 吃它刮走腸內多餘油脂
國慶日，最令人期待的就是七天小長假了，很多人都盼望著在這個日子裡能好好休息一下，掃除一下上半年工作生活當中的忙碌與疲憊感，但是大多數人七天小長假過的會比上班還要累，因為很多婚禮酒席或者是走親訪友...
2016-10-03 -
國慶小長假 帶寶寶出遊的注意事項
在即將到來的國慶小長假，爸爸媽媽是否打算帶孩子出遊旅行呢？秋高氣爽的季節裡很適合一家人一起出遊哦，那麼，不如就在此時做好準備來輕鬆帶孩子出遊吧。接下來，小編為大家總結了國慶小長假帶寶寶出遊的注意事項...
2014-09-27 -
2015中秋國慶放假安排 中秋和國慶放假通知
2015年中秋節的日期是9月27日星期天，農曆八月十五。 2015年中秋節放假安排：2015年的中秋節正逢新曆9月27號周日那天，由此2015年中秋節放假時間為：9月26日(星期六)、9月27日中...
2017-03-07 -
國慶出遊 教你預防寶寶暈車
國慶小長假，家長都會想要帶孩子出遊，來一場親子互動。可是，孩子卻有暈車的症狀，這可要如何預防呢？別著急，今天小編就來為你出出招，看看怎樣有效預防寶寶暈車吧。寶寶暈車的原因體質：有些人天生平衡系統受激...
2014-09-26 -
國慶長假給你的腸胃也放假
一個人要維持日常生活所需要的熱量的前提下，按體重計算，每天要攝入30-50大卡/公斤的熱量，也就是說，一個50公斤的人，每天要攝入1500-2000大卡的熱量，才能維持目前的體重。以下是平均每天攝...
2015-06-08 -
國慶黃金餅的做法
工作繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。國慶黃金餅是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。 1、:放好上述材...
2016-12-08 -
對路怒症的認識 國慶剛開始你的路怒症犯了嗎
國慶小長假沒開始前人們便做好了安排，或探親訪友、或出行旅遊、或安居家中。而對於出行的人群來說，堵車這是無法避免也是一種常見現象。甚至有新聞報導提出逢假必堵將成為一種常態現象。隨著堵車越演越盛，路...
2016-10-01 -
國慶宅家自製養生食療 排除毒素一身輕
國慶長假來臨，你即將會怎樣度過呢？日常繁重的工作、積怨的情緒、無度的飲食和污濁的空氣是不是讓你飽受毒素侵害之苦？便秘、頭疼、皮膚無光澤、口乾舌燥、無名腹脹疼痛等亞健康狀態陪伴你很久了？不用擔心，特別...
2016-10-06 -
秋季飲食—國慶日的零食清單
萬眾期待的國慶長假就要開始啦!不少朋友都已經計畫好這個假期要怎麼過，當然，在假期裡最不能缺少的就是美食!當國慶日美食一一端上桌，切可不能因慶佳節而忘了身體負擔。 主打王牌：新鮮水果和蔬菜 ...
2014-09-25 -
國慶日外出就餐 哪些飲食誤區要避開
國慶小長假到了，放下忙碌的工作，親朋好友都會一起外出就餐來聚一聚。不過，要吃的健康才行。因為，聚餐時有很多的飲食誤區是需要特別注意的，只有這樣才能保持身體健康的同時享受好吃的美食。國慶外出就餐怎麼吃...
2017-10-01
