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糖友國慶期間飲食原則
國慶長假，有的選擇出遊放鬆，有的人選擇在家與家人團聚，可無論選擇何種度假方式，對糖尿病患者來說，過節要面臨相對大的磨練——親朋聚會吃總是頭件事，出遊放鬆品嘗美味亦是出遊重頭戲之一。但，無論是1型糖...
2013-09-27 -
國慶外出旅遊必知的急救常識
旅遊者必須知道醫療急救電話120，出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。 旅遊帶藥必須齊全。 食物中毒： 食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下：食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒：...
2012-09-12 -
國慶7天最佳食譜推薦
七天調理食譜 一個人要維持日常生活所需要的熱量的前提下，按體重計算，每天要攝入30-50大卡/公斤的熱量，也就是說，一個50公斤的人，每天要攝入1500-2000大卡的熱量，才能維持目前的體重...
2014-10-10 -
國慶帶孩子旅遊準備工作要做好 必知旅遊注意事項
馬上就要到國慶小長假了，父母是不是早就已經答應寶寶國慶去哪裡旅遊，好好帶孩子出去放鬆一下，但是為了能夠在假期玩的開心，父母在假期的時候應該要記住以下的注意事項哦。國慶帶孩子旅遊準備工作1、規劃路線讓...
2017-09-21 -
國慶出行必備防曬霜 如何為寶寶選擇防曬霜
國慶出行時太陽毒辣，炎熱的天氣使很多家長帶寶寶出行都會給寶寶塗上防曬霜。寶寶雖然可以使用防曬霜，但是也要謹慎的挑選寶寶專用的防曬霜。那麼寶寶如何防曬？如何給寶寶挑選防曬產品呢？寶寶如何防曬1、抹防曬...
2017-09-21 -
國慶寶寶出行攻略之藥品篇 看看你有沒有準備
國慶長假，很多家長都會帶著寶寶外出旅遊。帶寶寶外出，很可能會遭遇暈車、發燒、拉肚子、過敏、外傷等問題，預先準備好寶寶出行小藥箱，如果有突發狀況就不會手忙腳亂啦。寶寶出行攻略：藥品篇1、暈車藥：如苯海...
2017-09-23 -
國慶出遊謹防流感 中醫教你科學防流感
“十一”長假就要到了，很多人選擇出遊放鬆。專家指出，外出旅行容易疲勞，抵抗力會下降，機場、碼頭、景點等人群稠密的場所流感病毒容易出沒，專家 提醒您，可以打了疫苗再出發。考慮接種流感疫苗的職業人群下述...
2017-09-28 -
國慶聚餐 養胃護胃吃什麼好
國慶日馬上就要到了，佳節來臨，親朋好友聚會總免不了要安排佳餚美酒，宴飲一番。如果菜肴不健康，也可能引發一系列的問題：能量過多、脂肪過多、維生素和礦物質缺乏、慢性酒精中毒、各種食物不安全因素……長此以...
2017-09-28 -
國慶假期怎麼給自己釋放工作壓力
工作中我們總會承受著來自各方面的壓力，感到身心疲憊。那有什麼方法能緩解工作壓力？正好國慶黃金周到了，我們可以趁著這個機會釋放工作壓力，讓身心輕鬆起來！小編給大家介紹七種放鬆壓力的方法。轉移注意力找一...
2017-09-30 -
國慶出遊別讓暈車壞了好心情 這幾招來幫你
國慶期間很多朋友都有出遊的打算，那麼你做好出行準備了麼？長途奔波，車馬勞頓，很多人有暈車的反應，噁心、嘔吐、頭暈……這樣一來原本美好的假日之旅就被破壞了。下面我們就來說說如何防止暈車：人為什麼會暈車...
2017-09-29 -
國慶別老宅在家上網 5種茶飲可常喝
國慶長假，有的人喜歡出去遊玩，但也有的人害怕外面人多，喜歡宅在家裡，上網就成了這些宅男宅女們的首選。長時間上網危害大經常操作電腦，很多人覺得眼睛疲勞、視線模糊，甚至視力明顯下降，還有一些人常常感到肩...
2017-09-29 -
國慶聚餐要喝酒 飲酒吃什麼不傷身
到了國慶就會有各種各樣的聚餐，自然就會少不了喝酒。然而，喝酒過量會傷身，這可怎麼辦好呢？只要掌握飲酒的技巧以及在喝酒後吃一些具有解酒的食物就可以幫你將飲酒的危害降到最低，快來看看是怎樣的吧。聚餐喝酒...
2017-10-01 -
中秋國慶雙節將至 謹防長假綜合征
根據以往經驗，幾乎每個長假過後的一兩周內，很多人尤其是上班族都會出現一系列心理、生理問題，最明顯的就是頭疼、疲勞、腸胃不適、疲倦或者焦慮、工作時注意力也難以集中等“長假綜合征”的表現。花一兩周的時間...
2017-10-03 -
假期熬夜傷皮膚 國慶宅女美膚方法
“國慶”假期，身邊有不少“宅女”朋友不想出門湊熱鬧，不往景區紮堆，但是，她們計畫看碟、上網、聚會狂歡……熬夜後難免會出現黑眼圈、柿餅臉、痘痘、細紋、倦容……為此，小編特為“宅女”們搜羅了幾個拯救肌膚...
2017-10-07 -
久坐易損傷4部位 國慶假期可常做4動作
一坐就是一整天？起身後渾身不舒服？特別是腰臀部和大腿根部，經常會有一種燒灼痛或麻木感？如果你從中找到了自己的影子，那麼下面這4個動作也許能幫你緩解上述不適。長時間坐著最傷的4個部位1、久坐傷肉中醫早...
2017-10-07 -
國慶後當心假期綜合症 做好5點可預防
過完一周國慶假期，你是否常常覺得星期一工作完全是迷迷糊糊，昏昏欲睡呢？如果有，那麼就要小心星期一綜合症了。下面一起去看看如何改善星期一綜合症。星期一綜合征的原理“星期一綜合征”的原理，被認為是巴甫洛...
2017-10-07 -
國慶聚餐少不了喝酒 幾個妙招讓你不易醉！
國慶假期轉眼已經到了第二天，不少人休息都夠了，開始出去玩耍、聚餐……說到國慶聚餐，免不了要喝酒，為防止喝醉出醜，下面我們就來說說怎麼喝酒不容易醉6個技巧讓你喝酒不容易醉1、不空腹喝酒。一定不要空腹勸...
2017-09-30 -
在國慶期間 睡前吃什麼適合的食物不會發胖
“晚上八點後不進食”是很多減肥的人恪守的原則。但是有時因為晚餐吃少了，在晚上容易饑餓。因為太過饑餓，晚上只好在床上輾轉反側承受饑餓的煎熬。其實如果實在餓得慌，在晚上吃一些東西並不會發胖。下面推薦幾種...
2016-04-28 -
十一國慶長假結束 如何預防節後綜合症
十一長假剛剛結束，不少人都患上了這節日綜合征，這讓很多人感到頭疼，如何去改善呢?這對於這個問題也是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這節日綜合征的應對方法。 對於“節後綜合征”的話題，人們早已...
2016-06-13 -
50歲不老男神靠這個？蔡國慶老師解鎖搓臉大法
說到不老男神你會想起誰？是不老界男神林志穎？已經40多歲但看上去像20多歲的小哈鐘漢良？還是45歲的張智霖？下面要告訴你的這個人是不老男神的終結者--蔡國慶老師！蔡國慶參加了近20界春晚竟然看上去還...
2016-11-19
