“十一”長假就要到了， 很多人選擇出遊放鬆。 專家指出， 外出旅行容易疲勞， 抵抗力會下降， 機場、碼頭、景點等人群稠密的場所流感病毒容易出沒， 專家 提醒您， 可以打了疫苗再出發。
考慮接種流感疫苗的職業人群
下述職業人群應考慮接種流感疫苗：醫護、車站工作人員、農貿市場工作人員、辦公室工作人員等。 流感在人群稠密、通風效果不好的場所更易傳播。 如果感染流感， 不僅影響您的工作， 也有可能傳染給家人、朋友和同事。
接觸人群
若不屬於上述任何人群， 但家中有危重病人、妊娠3個月內的孕婦或6個月以下嬰兒，
防流感打疫苗的年齡
超過60歲的老人， 低於15歲的兒童， 只要不是過敏體質， 尤其不對雞蛋過敏， 最好接種流感疫苗。 流感對於老人和兒童健康危害最大。 世界衛生組織預測今後將有兩個流感病毒株流行， 流感疫苗成分也在發生變化。 不加防腐劑（硫柳汞）的環保型疫苗如凡爾靈， 注射這種流感疫苗時疼痛感會減少。
預防流感四秘方：
一、食杏仁
杏仁有甜、苦之分， 此處所說的杏仁指甜杏仁。 明代《本草綱目》說， 杏仁專人肺經， 能散能降， 可解肌、散風、降氣。 現代藥理研究發現， 杏仁具有抗流感病毒的作用， 在冬季流感高發期， 每天吃10 粒左右杏仁有助於預防人體感染流感病毒，
二、佩香袋
將含有揮發油， 並且可以防治流感的中草藥， 裝入自製的小布袋中， 製成香袋佩戴， 能使藥性從皮膚毛竅而入腠理、達臟腑， 從而起到扶助正氣、芳香辟穢、防治流感的作用。 藿香、蒼術、艾葉、肉桂、山柰各3克， 去除雜質， 粉碎成末， 混勻後用密緻的小布袋裝好封口， 佩戴於胸前。 或者用辛夷、艾葉、肉桂、白芷、乾薑各3克， 去除雜質， 粉碎成末， 混勻後用密緻的小布袋包裝， 製成香袋， 佩戴於胸前。 以上兩種香袋對流感均有預防和治療作用， 用於預防可僅在外出時佩戴， 用於治療則需要在疾病過程中一直佩戴。
三、灸大椎
大椎穴在後正中線上，
四、熏蒼術
蒼術是一味健脾燥濕的常用中藥。 現代藥理研究發現， 蒼術有抗病毒的作用， 對腺病毒、鼻病毒、副流感病毒和流感病毒（A型）都有一定的抑制作用， 特別是對A 型流感病毒具有高效和速效的特點。 蒼術15~25克， 加水煎煮， 沸後再煮半小時。 其間藥鍋不要加蓋， 這樣有利於蒼術中的有效成分揮發於室內空氣中。 對室內的流感病毒起到殺滅作用。
