說到不老男神你會想起誰？是不老界男神林志穎？已經40多歲但看上去像20多歲的小哈鐘漢良？還是45歲的張智霖？下面要告訴你的這個人是不老男神的終結者--蔡國慶老師！蔡國慶參加了近20界春晚竟然看上去還沒有老？而且還帶娃參加了《爸爸去哪兒4》了。 瞬間讓50歲的他看上去甚至比村長李銳還要年前， 簡直不敢相信， 相信關注這檔節目的朋友也會注意蔡國慶老師養生大法重要的一點就是搓臉。 那我們就要看看永葆青春的秘訣了！
一、幹搓臉的好處以及步驟
細想了一下， 當一個人困意十足、疲勞、無精打采的時候，
幹搓臉保養法， 又叫搓面保健法， 搓面療法， 是用手掌輕輕搓面部來防老祛皺、保健養生、防治疾病的一種方法。
搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法， 有一定的養生保健作用， 可防治一些身體疾患。 清代醫學家吳尚先在《理瀹（yuè）駢文》中就說：“晨起擦面， 非徒為光澤也， 和氣血而升陽益胃也。 ”
據《拾遺記》記載， 三國時期孫權之子孫和不小心燙傷了鄧夫人， 醫者用白獺的骨髓與白玉、琥珀配製成外用藥搓面以治療面部燙傷後瘢痕， 治癒後鄧夫人面部白裡透紅， 更加嬌豔動人。
搓面保健法通過搓後熱感和搓面部穴位， 改善面部血液迴圈，
搓面時， 閉眼， 精神放鬆， 腦中除去雜念， 則疲勞易除。 此手法操作要由輕漸重， 不可過分用力， 以免損傷皮膚。
第一步：搓熱， 摩擦摩擦…一步兩步， 似魔鬼的步伐
第二步：上提拉自己的臉部， 不斷的搓！
跟著蔡老師搓起來， 1.2.3.4…2.2.3.4…你學會了嗎？
沒想到講完了幹搓臉， 蔡國慶又在視頻中傳授了另一個駐顏法寶。 ——踮起你的腳尖， 對抗地心引力！是不是還要提臀啊
一場全民搓臉踮腳運動蓄勢待發的樣子
拍臉固然是一種方法， 貴在堅持
編輯推薦：原來臉部按摩有這麼多的好處？！
臉部五大警示信號 提醒你身體出現問題了
吃什麼可以給皮膚補水 怎樣給臉部補水
二、科學方法，
健康“搓”出來
1、搓面部
在疲勞時搓一搓臉， 不僅面部舒服， 而且眼睛明亮， 感覺神清氣爽。 搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，
2、搓耳朵
當人體有病時會在耳廓上出現反應點， 因為耳朵上穴位密佈， 通四肢百骸， 並且中醫講腎開竅於耳， 經常搓耳廓可補腎壯腰、養身延年。
3、搓腰眼
腰眼位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。 中醫認為， 腰眼居“帶脈”， 是腎臟所在部位。 腎喜溫惡寒， 常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。 中醫認為， 用掌搓腰眼和尾閭， 不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊， 而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
4、搓腳心
我們都直到足療有助於身體健康， 那麼搓腳心也有諸多好處。 人體在腳心上反射區較多， 經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效， 還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。 搓腳有幹搓和濕搓兩種。 方法是左手握住左腳背前部， 用右手沿腳心上下搓100次， 以使腳心發熱;換用左手搓右腳腳心。 搓的力度以自己舒適為宜。 濕搓時把腳放在溫水盆中， 泡至腳發紅， 再按幹搓的方法搓。
三、面部按摩，趕走衰老痕跡
這套抗衰老面部按摩，不同於一般的臉部按摩。一般的臉部按摩是沿著臉部的經絡進行按摩，而抗衰老按摩則是以對臉部進行垂直負荷的步驟。可見，有所不同，下面讓我們來具體說說。
抗衰老面部按摩手法第一步：用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖髮際的位置，你一定要記住，按摩的手法要輕按推，不要用力過重，不然會受傷哦。
抗衰老面部按摩手法第二步：將兩手手掌掌心，也就是肉比較多的那塊，分別放在眉毛上方的位置，以打圈的方式輕按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是臉部骨骼，要有意識地去按摩骨骼，進行3—4次即可。
抗衰老面部按摩手法第三步：接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放，進行橫向按摩，不用說，這樣能夠有效改善和減少抬頭紋。
抗衰老面部按摩手法第四步：如圖所示，用兩手的食指，中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩，按摩十次左右。
抗衰老面部按摩手法第五步：接下來要對付的就是下巴問題了，有雙下巴也是衰老徵兆，首先，我們將下巴的肌肉分兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然後換手用左手大拇指進行左右按摩，這樣做10次左右。
臉部皺紋主要有哪些？
1、動力性皺紋
主要位於額頭。它是由豐富的面部表情導致額肌收縮形成抬頭紋;皺眉肌收縮形成眉間縱紋;降眉肌收縮形成鼻根橫紋。
2、魚尾紋
位於眼角。由於眼輪匝肌的收縮導致我們眼角出現了蜘蛛網，這就是我們平時說的笑紋。這是笑起來得意忘形的結果。
3、重力性皺紋
屬於40歲以後出現的皺紋，俗稱刀刻紋，它是在皮膚以及軟組織鬆弛的基礎上，加上重力的雙重打擊造成的。年紀大了，什麼都往下耷拉，眼眶、顴弓、下頜區、頸部、一個都少不了。
去皺按摩手法與步驟STEP1：去皺按摩是從額頭開始。把面部按摩膏塗在手指的指腹上。
STEP2：額頭上抬頭紋，也叫“川”字紋，是年輕面相的大忌，所以這一塊要重點按摩，手勢走向和護膚一樣，動作也是從額頭往上。
STEP3：眉心中的部分，有的人愛皺眉頭或笑起來聳鼻子，也會有小皺紋。按摩這塊時，得先用一隻手食指和中指撐開眉心，另一隻手在中間上下移動。
STEP4：然後是眼部的抗皺按摩。下眼瞼的眼袋部分是重點，因為這一塊細小皺紋比較多，所以力度要輕柔一些。
STEP5：魚尾紋，在這個部位的抗皺按摩要下功夫。先用一隻手的食指和中指撐開魚尾紋，然後另一隻手的食指肚沿著皺紋走向來回輕壓、揉搓。
STEP6：臉頰的按摩要多用些按摩膏，手勢與護膚操近似。
STEP7：下巴部位皺紋不多，不過也要重點按摩，拉伸皮膚，促進血液迴圈，起到活血養顏的作用。
STEP8：需要講述按摩膏的必要性，因為幹手按摩皮膚會傷害皮膚。
四、面部保養--卸妝同樣重要
卸妝跟化妝一樣重要啊！！這個真的是說多少遍都不嫌多！！卸妝不對顏值報廢你知道嗎！！妹子們可要長點心呐！最容易被忽略的五大卸妝誤區！快來看看你中槍了嗎？
誤區1卸妝產品不乳化
不論你的是卸妝水還是卸妝霜或者是卸妝乳液，乳化後的樣子是乳白色的，比如說你在用卸妝霜，他的乳化過程就是你塗抹到面部按摩之後慢慢的會變成乳白色，這時候的融合彩妝的效果是最好的，如果是卸妝油，在面部按摩之後，手指蘸取清水再次按摩，你會發現面部成了乳白色，這就是卸妝產品的乳化過程。
誤區2來回揉搓
很多人在卸妝的時候都會有一個錯誤的動作，就是來回揉搓，這樣很容易對眼周產生拉扯壓力，衍生出細紋等問題。因此在卸載眼妝的時候，最好使用化妝棉以從鼻樑往髮際線的方向，單方向進行一遍遍的擦拭，而且力道一定要輕柔。
誤區3用臉部卸妝產品卸眼妝
眼部一定要另外選擇卸妝力較強、刺激性較小的專用卸妝品。因為普通不含油的卸妝品，不能徹底清除睫毛膏，眼線膏。反復擦拭不但無功，還會傷害眼周脆弱的角質層。對於容易長脂肪粒的膚質，對於容易長脂肪粒的膚質，建議選擇乳液質地的眼部卸妝，可以有效減少脂肪粒的發生概率。
誤區4不卸唇妝
外出一天回到家裡，你可能發現唇膏已經快沒有了，於是你就覺得不用卸唇妝了，隨便用紙巾擦擦就可以。其實，嘴唇上很有可能還殘留著唇膏成分，長期下去，會造成嘴唇色素沉澱，唇色暗淡無光。所以只要塗了唇膏，唇部的卸妝還是非常必要的。
誤區5卸妝油之後不用洗面乳
很多姑娘看到卸妝油乳化稱白色，還以為臉已經洗乾淨了，其實不然，卸妝之後，臉上還會殘留重金屬離子、灰塵等污垢，需要洗面乳來清潔，否則這些污垢會堵塞毛孔，時間長了會生成封閉型粉刺。
面部是你給別人的第一印象，一張精緻透亮、沒有斑點、沒有皺紋的面部會給人清新、親近的感覺，更會使自己的形象加分添彩，面部護理比化妝更重要，不老男神？不老女神？都不是問題，但是貴在堅持哦！
編輯推薦：原來臉部按摩有這麼多的好處？！
臉部五大警示信號 提醒你身體出現問題了
吃什麼可以給皮膚補水 怎樣給臉部補水
三、面部按摩，趕走衰老痕跡
這套抗衰老面部按摩，不同於一般的臉部按摩。一般的臉部按摩是沿著臉部的經絡進行按摩，而抗衰老按摩則是以對臉部進行垂直負荷的步驟。可見，有所不同，下面讓我們來具體說說。
抗衰老面部按摩手法第一步：用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖髮際的位置，你一定要記住，按摩的手法要輕按推，不要用力過重，不然會受傷哦。
抗衰老面部按摩手法第二步：將兩手手掌掌心，也就是肉比較多的那塊，分別放在眉毛上方的位置，以打圈的方式輕按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是臉部骨骼，要有意識地去按摩骨骼，進行3—4次即可。
抗衰老面部按摩手法第三步：接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放，進行橫向按摩，不用說，這樣能夠有效改善和減少抬頭紋。
抗衰老面部按摩手法第四步：如圖所示，用兩手的食指，中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩，按摩十次左右。
抗衰老面部按摩手法第五步：接下來要對付的就是下巴問題了，有雙下巴也是衰老徵兆，首先，我們將下巴的肌肉分兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然後換手用左手大拇指進行左右按摩，這樣做10次左右。
臉部皺紋主要有哪些？
1、動力性皺紋
主要位於額頭。它是由豐富的面部表情導致額肌收縮形成抬頭紋;皺眉肌收縮形成眉間縱紋;降眉肌收縮形成鼻根橫紋。
2、魚尾紋
位於眼角。由於眼輪匝肌的收縮導致我們眼角出現了蜘蛛網，這就是我們平時說的笑紋。這是笑起來得意忘形的結果。
3、重力性皺紋
屬於40歲以後出現的皺紋，俗稱刀刻紋，它是在皮膚以及軟組織鬆弛的基礎上，加上重力的雙重打擊造成的。年紀大了，什麼都往下耷拉，眼眶、顴弓、下頜區、頸部、一個都少不了。
去皺按摩手法與步驟STEP1：去皺按摩是從額頭開始。把面部按摩膏塗在手指的指腹上。
STEP2：額頭上抬頭紋，也叫“川”字紋，是年輕面相的大忌，所以這一塊要重點按摩，手勢走向和護膚一樣，動作也是從額頭往上。
STEP3：眉心中的部分，有的人愛皺眉頭或笑起來聳鼻子，也會有小皺紋。按摩這塊時，得先用一隻手食指和中指撐開眉心，另一隻手在中間上下移動。
STEP4：然後是眼部的抗皺按摩。下眼瞼的眼袋部分是重點，因為這一塊細小皺紋比較多，所以力度要輕柔一些。
STEP5：魚尾紋，在這個部位的抗皺按摩要下功夫。先用一隻手的食指和中指撐開魚尾紋，然後另一隻手的食指肚沿著皺紋走向來回輕壓、揉搓。
STEP6：臉頰的按摩要多用些按摩膏，手勢與護膚操近似。
STEP7：下巴部位皺紋不多，不過也要重點按摩，拉伸皮膚，促進血液迴圈，起到活血養顏的作用。
STEP8：需要講述按摩膏的必要性，因為幹手按摩皮膚會傷害皮膚。
四、面部保養--卸妝同樣重要
卸妝跟化妝一樣重要啊！！這個真的是說多少遍都不嫌多！！卸妝不對顏值報廢你知道嗎！！妹子們可要長點心呐！最容易被忽略的五大卸妝誤區！快來看看你中槍了嗎？
誤區1卸妝產品不乳化
不論你的是卸妝水還是卸妝霜或者是卸妝乳液，乳化後的樣子是乳白色的，比如說你在用卸妝霜，他的乳化過程就是你塗抹到面部按摩之後慢慢的會變成乳白色，這時候的融合彩妝的效果是最好的，如果是卸妝油，在面部按摩之後，手指蘸取清水再次按摩，你會發現面部成了乳白色，這就是卸妝產品的乳化過程。
誤區2來回揉搓
很多人在卸妝的時候都會有一個錯誤的動作，就是來回揉搓，這樣很容易對眼周產生拉扯壓力，衍生出細紋等問題。因此在卸載眼妝的時候，最好使用化妝棉以從鼻樑往髮際線的方向，單方向進行一遍遍的擦拭，而且力道一定要輕柔。
誤區3用臉部卸妝產品卸眼妝
眼部一定要另外選擇卸妝力較強、刺激性較小的專用卸妝品。因為普通不含油的卸妝品，不能徹底清除睫毛膏，眼線膏。反復擦拭不但無功，還會傷害眼周脆弱的角質層。對於容易長脂肪粒的膚質，對於容易長脂肪粒的膚質，建議選擇乳液質地的眼部卸妝，可以有效減少脂肪粒的發生概率。
誤區4不卸唇妝
外出一天回到家裡，你可能發現唇膏已經快沒有了，於是你就覺得不用卸唇妝了，隨便用紙巾擦擦就可以。其實，嘴唇上很有可能還殘留著唇膏成分，長期下去，會造成嘴唇色素沉澱，唇色暗淡無光。所以只要塗了唇膏，唇部的卸妝還是非常必要的。
誤區5卸妝油之後不用洗面乳
很多姑娘看到卸妝油乳化稱白色，還以為臉已經洗乾淨了，其實不然，卸妝之後，臉上還會殘留重金屬離子、灰塵等污垢，需要洗面乳來清潔，否則這些污垢會堵塞毛孔，時間長了會生成封閉型粉刺。
面部是你給別人的第一印象，一張精緻透亮、沒有斑點、沒有皺紋的面部會給人清新、親近的感覺，更會使自己的形象加分添彩，面部護理比化妝更重要，不老男神？不老女神？都不是問題，但是貴在堅持哦！
編輯推薦：原來臉部按摩有這麼多的好處？！
臉部五大警示信號 提醒你身體出現問題了
吃什麼可以給皮膚補水 怎樣給臉部補水