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長生不老丹
《奇方類編》卷下:長生不老丹【處方】青鹽3兩（用水五碗，煎至3碗，澄清，聽用），黑豆的功效與作用1升（肥者，聽用），何首烏的功效與作用的功效與作用5斤（米泔水泡，銅刀刮去皮，將黑豆並青鹽水，對酒各1...
2017-02-17 -
不老傳奇王祖賢 身材姣好氣質出眾
王祖賢是很多心中的不老女神，雖然已經48歲，但是保養得宜，氣質和身材都非常好。據臺灣媒體報導，歲月這把刀似乎沒有在王祖賢留下任何痕跡，48歲的小倩堪稱是空靈系少女的始祖，她25日被網友Judyego...
2015-07-27 -
人老心不老的保養小妙招
老年人除了身體機能會衰弱外，心理也會隨之衰老。老年人經常會有記憶力減退、健忘等症狀發生，對老年人生活帶來很多不便，所以防止心理衰老對老年人來講十分重要。教你人老心不老的保養小妙招，一起來看看吧...
2016-03-07 -
一醉不老丹
【處方】熟地黃90g 生地黃的功效與作用90g 五加皮90g 沒石子6枚 蓮子蕊90g 槐角子90g 白酒4000ml【炮製】將上述藥材搗成粗末，裝入紗布袋內，放入乾淨的器皿中；倒入白酒浸泡，密封；...
2017-02-18 -
勤練健骨操 人老骨不老
通常情況下，隨著年齡的增長人的骨骼也會隨之衰老。骨質疏鬆在老年人群眾的發病率較高，年齡大了，許多老年人會覺得身上的骨頭不聽使喚，一副老骨頭，總是會變著法兒的疼。雖然老年人的骨骼關節疾病與老年人身...
2016-12-21 -
怎麼壓腿不疼
一、怎麼壓腿不疼壓腿一定要講究方法,這樣不僅不疼,而且還能起到壓腿的效果,那麼怎麼壓腿不疼呢?下面為大家介紹壓腿的正確方法。1、正壓腿在高的物體準備壓腿前,站立,把雙腳併攏,抬起左腿將腳跟放在肋木上...
2016-09-17 -
女性常吃什麼容顏不老 抗衰老食物推薦
隨著年紀的增長，很多人的肌膚則不斷出現衰老的現象，臉部皺紋、黑斑等都成為了損害美麗的重要因素。其實，好的肌膚是可以吃出來的，通過食療進行肌膚的調理才是保持容顏不老的關鍵。那麼女性常吃什麼容顏不老...
2017-02-07 -
女人老不老看這四個部位
鬢角白髮。 兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以諮詢髮型師，染一種適合自己的顏色，但是儘量別染成彩色，否則一段時間後還是會隱約看到白髮的痕跡，最好染成自然的黑髮。 額頭皺紋。 皺紋橫...
2015-09-06 -
堅持做好這事到了80歲卵巢都不老
卵巢是女性所特有的器官，卵巢健康不僅關乎著生育能力，而且還是維護女性衰老進程的保障，所以對女性來說，呵護好卵巢健康是相當重要的。 女性如何維護卵巢健康? 首先，最為重要的便是女性一定要注重飲食的攝...
2017-02-19 -
八仙公延年不老散
【處方】熟幹地黃30兩，五味子的功效與作用4兩，天門冬12兩（去心，焙），菖蒲6兩，遠志的功效與作用4兩（去心），石韋4兩（去毛），白茯苓的功效與作用2兩，桂心2兩。【制法】上為細散。【功能主治】服...
2017-02-19 -
良好的生活習慣，就是“長生不老藥”
良好的生活習慣，就是“長生不老藥”。美國《男性健康》雜誌載文，列出10個好習慣，有助延年益壽： 1.起床後90分鐘內吃完早餐。美國麻塞諸塞大學一項新研究發現，早上起床90分鐘之後才吃早餐的人...
2016-01-12 -
怎麼穿高跟鞋腿不變粗？教你正確穿
根據巴西學者做的研究顯示，7釐米的細高跟和坡跟都會使小腿肌肉泵射血能力下降，使其進入病態範圍3.5釐米以上的高度，都會使靜脈出現淤血狀態，長期這種狀態，會使細胞增生肥大，導致腿部變粗。 當然，...
2016-07-20 -
腿不老的妙招
乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從上向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10～20遍。可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張及肌肉萎縮等。 ...
2017-03-07 -
人老腿不老6招
乾洗腿 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10～20遍。可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張及肌肉萎縮等。 ...
2017-03-07 -
人老腿不老 腿部保健七招
1.乾洗腿： 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、...
2012-01-17 -
五種腿部運動讓你人老腿不老
老年人最容易腿老，腿老心就老了，所以保持一個年輕的腿對我們多麼重要啊。 甩小腿 一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，甩80～100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱...
2012-10-15 -
騎車健身防人腿不老
首先，下肢肌比上肢肌的體積大得多，要維持肌肉力量就需要相當大的運動量，而日常生活中以車代步、少運動、少行走等習慣，到老年其弊病就暴露出來了;其次，下肢比上肢距離心臟較遠，由於重力的作用，下肢血液...
2010-09-15 -
做好這七點 便可實現人老腿不老的目標
一般來講，人體的衰老最先是從腿部開始的，因此，對於想要抗衰老的人來說，其在平時對養生事宜進行安排的時候，就需要注意從腿部保養和抗衰老等方面入手，通常情況下，做好以下七點，便可以實現人老腿不老的目標。...
2016-04-28 -
腿有勁才能壽命長：人老腿不老的7個絕招！
你知道嗎？樹老根先枯，人老腿先衰。為什麼？因為除了睡覺，腿每時每刻都是工作負擔超重的器官，不注重保養，自然年久失修，未老先衰。人上了年紀，但凡長壽的人，腿都有勁兒，步伐穩健，疾走如風……既然衰老從腿...
2017-04-28 -
人老腿不老的7個絕招
常言道，人老腿先衰。那麼，怎樣鍛煉才能使人老腿不老呢？以下七招不妨一試。人老腿不老的7個絕招1、乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按...
2017-11-23
