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原來蘋果帶皮吃是有好處的
【導讀】 蘋果是一年四季都可見的水果,在水果價格中也算適中,而且蘋果的營養價值也非常高,故而很多人都喜愛食用蘋果,不過很多人討厭蘋果皮的口感和味道,習慣吃前先削皮。蘋果帶皮吃有哪些好處。下面小編就...
2015-12-20 -
哪些食物不能帶皮吃
有不少的食物帶皮吃營養就會更豐富,自然有些食物一旦帶皮吃就會產生不良的影響,所以居家生活我們一定要記住這些食物的喜好,這樣才會發揮最大的營養,下面就和小編一起看看哪些食物不能帶皮吃吧。 土豆皮 ...
2016-08-02 -
芒果帶皮吃可以減肥
導讀:很多人都喜歡吃芒果,吃起來的口感也比較好,芒果帶皮一起吃,可以減肥,四季養生網小編給大家推薦。 芒果可以幫助你減肥並保持苗條身材,前提條件是把皮一起吃掉。 澳大利亞研究人員在試驗中發現,芒果...
2017-03-05 -
吃柿子不要帶皮吃
秋末吃柿子有哪些養生禁忌呢?秋季是吃柿子的最佳季節,不管是新鮮的柿子,還是柿子製成的各種食品,在秋季看來都是食用的最佳季節;生活中很多人都愛吃柿子,因為它口味獨特、營養豐富,且有很高的藥用價值,因...
2017-03-06 -
有些蔬菜千萬別帶皮吃
由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質,因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒,因此應避免食用這些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定...
2012-09-28 -
馬鈴薯不能帶皮吃
馬鈴薯是餐桌上常見的一種食物,也是很多小吃中的主要“角色”。但是你可知道,馬鈴薯雖然味道鮮美,在食用上卻有一定的講究。微微健康網小編告訴你一個基本常識,就是馬鈴薯是不能帶皮吃的。 營養學家指出,吃...
2012-09-29 -
冬天烤紅薯不能帶皮吃
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。專家說,烤紅薯最好不要連皮吃,因為紅薯皮含有較多的生物鹼,食用過多會導致胃腸不適。紅薯裡含有一種名叫“氣化酶”的物質,在人的胃腸中能產生大量的胃酸,使人食後燒心、反胃...
2015-12-25 -
帶皮吃有害健康的四種食物!
你一定聽說過,果蔬皮中含有豐富的營養物質和活性成分,因此,要連皮吃蔬果,人體才能全部吸收。這麼吃看似攝取了食物的“全部營養”,可一些“不安分子”也有可能混跡其中,被一起吃下肚中。 1.土豆 ...
2014-01-25 -
吃蘋果帶皮吃能保護記憶力
蘋果和蘋果皮的營養價值都是什麼呢?也許會有很多人擔心蘋果皮上有農藥等有害物質,在吃之前都要削皮,可是你知道蘋果皮的營養都是什麼嗎?小編要告訴大家,蘋果皮的營養價值也是很高的。 蘋果的營養價值 ...
2015-07-07 -
這5種東西千萬別帶皮吃
蔬菜水果是我們秋季養生的一個重要的方法的,而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養物質的,因此我們很多人就以偏概全,什麼蔬菜水果的皮都是吃的,但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易...
2015-08-21 -
秋冬烤紅薯不能帶皮吃
紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。 ...
2015-08-06 -
蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃
【導讀】蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃,在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值,但並不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃,也要分清兩個派別,一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些,一個是不能帶皮吃的果蔬...
2015-06-08 -
營養貼士 三種水果不能帶皮吃
眾所周知,水果皮含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養元素,多吃有益於身體健康。但需要注意的是,有些蔬果皮存在危害健康的物質,下面三種蔬果就需要多多注意了。 柿子皮 柿子未成熟時,鞣酸主要...
2015-05-01 -
烤紅薯不能帶皮吃 吃街邊烤紅薯注意四點
街邊經常有賣烤紅薯的,這可勾起了不少人的饞蟲。但是外面的烤紅薯經常有食品安全隱憂,我們應該注意些什麼呢,一起來看看吧。紅薯內物質有效防癌眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌...
2016-03-25 -
火龍果帶皮吃更營養
飲食會吃營養翻倍,許多人在吃火龍果的時候,只吃了白色帶黑籽的果肉,卻剔下了漂亮的果皮,很是可惜。火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。火龍果中含...
2015-10-16 -
四種食物絕對不能帶皮吃
核心提示:很多果皮中帶有一定的營養物質,所以連皮吃更養生,比如黃瓜、茄子。但是有4種常見食物食用時一定要去皮,否則可能會有中毒風險。 很多果皮中帶有一定的營養物質,所以連皮吃更養生,比如黃瓜、茄子...
2017-03-08 -
這些蔬果不宜給孩子帶皮吃
土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長...
2010-11-05 -
四種蔬菜最好帶皮吃
四種蔬菜最好帶皮吃營養價值高。冬瓜皮利水消腫,黃瓜皮能排毒,番茄皮預防癌症,茄子皮保護心血管。 冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫,對糖尿病人更...
2017-03-10 -
這4類食物千萬不要帶皮吃
導讀:水果 蔬菜你一定聽說過,果蔬皮中含有豐富的營養物質和活性成分,因此,要連皮吃蔬果,人體才能全部吸收。這麼吃看似攝取了食物的“全部營養”,可一... 你一定聽說過,果蔬皮中含有豐富的營養物質和...
2017-03-10 -
這物帶皮吃竟能補血生髮
食物可以提供身體的一切營養需求,如今,男性健康越來越受關注,不少男性都會出現貧血的現象,那麼,有助男性補血的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,男性補血吃什麼好吧! 你知道嗎?在我們的日常...
2016-04-25