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在家自己怎麼練瑜伽呢
朝九晚五是現在很多人的工作模式,當每天晚上五點下班以後,很多人就不想再出門了,因此想要在家裡進行一些活動來達到鍛煉身體的目的,那麼在家自己怎麼練瑜伽呢?首先應該把該準備的東西準備齊全,自己不會的動...
2015-11-02 -
嗓子疼怎麼辦?在家自救8妙招
聲音嘶啞?咽喉腫痛?吞咽困難?換季時節天氣乾燥,霧霾較重,不少人感覺咽喉不適,又癢又疼。這個時候,您可能聽到最多的建議就是“多喝點熱水”。除此之外,還有哪些緩解疼痛、潤喉調理的辦法呢?快來跟四季養...
2017-03-08 -
在家裡怎麼健身減肥呢?
很多人都覺得減肥就是要出去跑步,或是去健身房鍛煉身體,其實這樣的想法是很具有局限性的。有些人白天工作比較忙,只有晚上才有時間,此時完全可以在家裡鍛煉身體的。用一些簡單的健身器材或是不是很劇烈的運動...
2015-12-27 -
肝硬化患者在家中發生嘔血怎麼辦
一旦肝硬化患者在家中突然嘔血,應立即採取急救措施,首先應控制出血量和出血速度,以防止病人因出血量過大短期內進入休克狀態。因此,病人及家屬應做好以下幾方面: 1.病人應去枕取水準側臥位,以保持呼吸道通...
2017-03-09 -
在家裡怎麼自己做好吃的壽司卷?
好吃的壽司怎麼做?原料:海苔兩張 大米適量魷魚絲一袋調料:白糖 白醋 鹽輔料:黃瓜一根 胡蘿蔔一根雞蛋一個 蛋黃醬適量 肉鬆一小袋 火腿腸一根做法:1、將大米淘洗乾淨,放到電鍋里加上適量水(水可以多...
2014-09-28 -
在家裡怎麼練腹肌呢
腹部是很容易出現贅肉的地方,不管是男性還是女性,都希望自己有纖細有力的腰肢。白天上班比較繁忙的人士,為了達到鍛煉的目的,在家也可以進行運動。推薦一個比較流行的動作練習腹肌,就是平板支撐,就是將手肘...
2015-12-16 -
怎麼炸辣椒油 在家也能自製美味辣椒油
如今越來越多的人喜歡吃辣,而辣又有不同,有香辣、麻辣、超級辣等等不同的口味,而且很多人害怕外面的辣椒油不衛生,想要在家自製辣椒油卻苦於不知道怎麼做。今天我們就來為大家介紹一下來郊遊的做法,告訴大...
2016-05-12 -
怎麼在家裡鍛煉腹肌呢
相信每到晚上,大街小巷都會出現很多冷淡杯的身影。因此這就讓更多的好吃嘴們不斷的湧向這些冷淡杯攤位。而大量的美食之後就會讓更多的脂肪堆積在他們的腹部,從而出現一些小肚腩的情況。因此很多朋友都有了想鍛...
2015-12-13 -
怎麼在家練肌肉呢
要想讓自己的身材更好,運動鍛煉還是不可少的,那麼怎麼在家練肌肉呢?很多人都覺得肌肉的鍛煉是非常困難的一件事情,必須要去健身房,或是參與一些高強度的戶外訓練才能練成。其實根據每個人的具體情況不同,也...
2015-12-08 -
在家食物中毒怎麼辦 支招急救措施
夏天是食源性疾病的高發期,當家人出現疑似食物中毒的情況時,我們應該如何進行家庭急救呢?下面支招一些家庭急救措施。 1.如果進食時間在1到2小時內,有明顯噁心症狀的,可使用催吐的方法。取食鹽2...
2016-06-27 -
怎麼在家鍛煉手臂肌肉呢
現在生活的壓力較大,許多上班一族的朋友們每天都在為工作疲於奔波。在不能兼顧生活與運動的同時,去健身房也就成了一件在時間上非常奢侈的事情。對於喜歡運動的男性朋友們來說,在家裡鍛煉也不失為一個良好的選...
2015-11-27 -
在家小兒嘔吐家長應該怎麼辦
小兒嘔吐是小兒疾病的常見症狀之一,多由胃腸道疾病引起,其他餵養不當或全身疾病也可引起。發生小兒嘔吐時家長在家應如何處理呢?以下小編簡單為大家介紹家庭處理小兒嘔吐的注意事項。 首先,要注意患兒體位。...
2012-04-23 -
酒釀蛋怎麼做 滋陰養顏的酒釀蛋在家做
酒釀蛋是日常生活中常見的一種美味佳餚,製作好的酒釀蛋味道非常的棒,而且功效驚人,那麼大家知道酒釀蛋的做法嗎?酒釀蛋怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下酒釀蛋的吃法吧。 酒釀蛋味道非常的鮮...
2016-01-25 -
中老年在家健身體操應該怎麼做
大家都知道現在很多的中老年人很喜歡在一些廣場或者社區、公園等一些公共的地方進行健身操,這樣的話長期不僅對於附近的居民有一定的影響,同時還會受到環境的影響。這樣的話大家就不得不停止鍛煉身體,這樣的話...
2015-11-09 -
怎麼樣才能戒毒成功
戒毒成功的關鍵 一、注意保證病人的足夠睡眠和營養,給予必要的液體,保證有一個安靜的環境。 二、中醫中藥的聯合應用戒毒。 三、對症應用腦神經營養藥物和相應的內外科治療。 四、注意安全防範,...
2013-05-28 -
戒毒怎麼飲食保健方法
吸毒患者可以吃什麼調養身體? 如果出現體內燥熱、狂躁、悲觀、抑鬱或其他心情不好的症狀,不妨食用有益治療這些症狀的食物,實行食物調理療法。“心情不好,吃根香蕉”。 科學研究發現,香蕉中含有一種...
2013-05-28 -
千頁豆腐怎麼做 在家就能做出美味千頁豆腐
千頁豆腐是素食中的新品,製作好的千頁豆腐營養豐富,而且口感細膩、Q彈,吃在嘴裡非常的爽口,那麼大家知道千頁豆腐的做法嗎?千頁豆腐怎麼做味道比較好呢?下面小編就為大家介紹一下千頁豆腐的做法大全吧。...
2016-01-07 -
自己在家裡怎麼給地板打蠟呢?
現在很多人注重家裡的設計,有的人都會請專門的設計師為家裡設計。只要有家,大家都會給家裡的地上鋪上一些地板。有時候地板很容易出現一些裂痕或者髒,這個時候喜歡乾淨的人就會給自己家的地板上打上一些蠟。但...
2015-10-31 -
在家裡怎麼樣健身比較好?
很多人會選擇在家裡健身,特別是對於白領一族的人,白天上班,下班了以後利用飯後時間在家運動健身,健身對增強人體的抵抗力有很大的幫助,健身也對於肥胖的人群有瘦身的作用,那麼對於在家裡健身的人來說,做什...
2015-10-29 -
艾滋怎麼檢查?在家只需做好這三步
愛滋病是性病的一種,但臨床上在對愛滋病進行確診前,其是需要進行相應檢查的,而在家中,我們也可以通過檢查發現該病,那麼,艾滋該怎麼檢查呢? 第一步:查看愛滋病試紙 為方便大家操作,HIV檢測試紙被裝...
2016-09-29