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在家怎麼做瑜伽
一、在家怎麼做瑜伽1. 手臂背後交叉的雙角式2. 三角伸展式3. 樹姿勢的瑜伽二、做瑜伽的好處1. 挺直脊椎,增加自信挺2. 練瑜伽能減壓養心三、做瑜伽的注意事項1. 剛開始可能會一點單調2. 讓你...
2016-10-20 -
在家怎麼壓腿
在家怎麼壓腿?最簡單的方法是直接劈叉,下到自己可以下的程度然後定住,千萬不要直接全下去除非你可以。(橫豎叉)。還有坐下面對著牆雙腳打開慢慢向前靠近,這是練橫叉,你的目標是能抱牆。靠到自己能靠到的地方...
2016-09-08 -
在家怎麼做酸梅湯
在家怎麼做酸梅湯？ 1.京味酸梅湯的原料：烏梅、山楂幹. 2.京味酸梅湯的配料：甘草. 3.京味酸梅湯的調料：冰糖步驟/方法1、準備好材料：烏梅、甘草、冰糖、山楂幹，並將烏梅、山楂乾洗淨浮灰...
2017-02-19 -
在家怎麼做薯片
在家怎麼做薯片？ 用料：土豆、孜然粉、鹽、胡椒粉。 自製無油健康薯片的做法： 1、挑選兩個比較大的土豆，這樣的土豆容易切薄片; 2、把土豆洗淨，去皮;家常菜譜 3、土豆切薄片，片的薄厚直...
2017-02-19 -
在家怎麼練哈達瑜伽
【導讀】在家怎麼練哈達瑜伽，哈達瑜伽是一種將調息和體位法合理融合的瑜伽術，哈的意思是太陽，即中醫的陽性能量，達的意思是月亮，即中醫的陰，下面讓小編為您介紹在家怎麼練哈達瑜伽吧。 在家怎麼練哈達瑜...
2015-05-10 -
在家怎麼做熱瑜伽
隨著生活水準的提高人們吃的越來越好，幾乎好多人都屬於亞健康狀態。一般都是吃的多運動的少，所以大家為了身體健康大家一定要加強鍛煉合理膳食。瑜伽是目前人們最喜歡的鍛煉，而且練習瑜伽不費力氣，好處多對身...
2014-09-07 -
月子發汗在家怎麼發?教你三方法
對於女性朋友來說，其在產後坐月子期間是需要及時進行發汗處理的，一般來講，在家裡發汗的時候，常用以下三種方法。 喝湯 發汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日裡的酒量，以及對發汗湯的反應，月嫂聽說我沒...
2016-10-25 -
在家怎麼預防輻射？
在家怎麼預防輻射?為了減少電磁輻射對人體的危害，有關專家建議： 一、 家用電器的擺設應有講究，不要過於密集。臥室內儘量不要擺與生活無關的電器，室內的電線應簡化。 二、 合理使用電器，保...
2016-06-20 -
牙疼怎麼辦？教您在家怎麼治療牙疼
姜湯 牙疼看起來不是什麼大病，但疼痛的時候叫人難以忍受，當然，生活中也有很多人是忍過去的，但是大多數時候牙疼還是需要治療，無論是食療，還是吃藥治療，或是其他的治療辦法，總是要嘗試一下的。那麼，治療牙...
2013-12-14 -
小兒發燒在家怎麼護理 千萬別“捂汗”降溫
發燒我們並不陌生，在我們生活中很常見，更常見於小孩子，小孩子發燒的原因很多，常常讓家長很擔心，引起發熱的原因很多，最常見的是感染！那麼小兒發燒家長該怎麼護理？小兒發燒在家怎麼護理：一、環境：清潔、安...
2015-10-03 -
腦癱在家怎麼做康復訓練
摘要：腦癱患者的康復工作是非常重要的，尤其在平時在家中，我們父母要加強腦癱患者，的康復訓練，這樣對治病是非常有好處的。一般患有腦康的患者，在醫院裡做完手術後，醫生就讓回到家裡在家裡做康復，腦癱的康復...
2016-03-16 -
在家怎麼減肥運動效果好?
雖然好的身材不是天生就有的，大家也不要因為身材不好而沮喪，若是能夠在日常生活中不斷的改善生活習慣，每天堅持鍛煉身體，也是可以起到塑身瘦身作用的。而且能夠減肥的運動方法有很多，並不是只有戶外運動才能...
2016-01-18 -
在家怎麼學做瑜伽呢？
瑜伽對人體的健康是有一定的好處的，每天選擇合適的時間來進行瑜伽鍛煉，不僅僅能夠消耗掉，身體裡面多餘的能量，達到一定的減肥作用，並且他對於修身養性，增強人體的免疫能力也是很有好處的，瑜伽的方法比較簡...
2015-08-26 -
牛百葉怎麼切 教你在家怎麼切好看的牛百葉訣竅
相信大家對牛百葉都不陌生，這是我們在吃火鍋時會經常點的一道特色美食，味道鮮美可口，深受大家的喜愛。但你知道在家裡牛百葉怎麼切嗎?下面讓我們一起來看看家常牛百葉的切法吧! 牛百葉怎麼切： 將牛百葉逐...
2017-03-07 -
小兒支氣管炎在家怎麼護理
一、 保暖：溫度變化，尤其是寒冷的刺激可降低支氣管粘膜局部的抵抗力，加重支氣管炎病情，因此，愛長要隨氣溫變化及時給患兒增減衣物，尤其是睡眠時要給患兒蓋好被子，使體溫保持在36.5攝氏度以上。 ...
2012-05-03 -
在家怎麼鍛煉呢？
頭髮盤起時問#我是一個很平常的上班族，每天工作任務都很重，所以想要鍛煉都沒時間出去，就只有在家裡面自己鍛煉了，在家怎麼鍛煉呢？ 大眾養生網小編解答： 在家鍛煉的話就可以選擇一些相對來說比較簡單的運動...
2015-04-22 -
自己在家怎麼學瑜伽
瑜伽是一種非常不錯的鍛煉方式，通過這種鍛煉可以提升一個人的思想境界，還能夠讓一個人的體質得到增強。瑜伽可以通過到健身房去學習進行鍛煉，也可以自己在家裡鍛煉。由於多年瑜伽所需要的場地並不大，僅僅是一...
2016-01-09 -
自己在家怎麼練腹肌更好呢
在很多人的審美觀中擁有腹肌、胸肌等是最健康的，也堪稱最完美的身材，我們也能觀察到有腹肌的人並不多，處於正常工作的人群多數是腹部有肥肉的，也稱之為贅肉，可進行瘦身減肚子，在減肚子時還能練腹肌，練腹肌...
2016-01-10 -
橘皮殺菌助眠 自己在家怎麼做橘子皮
吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。 新鮮的橘子皮千萬別吃 中醫提醒新...
2016-03-01 -
吸毒者在家怎麼戒毒
吸毒的人最理想的戒毒場所是戒毒所或是相關的戒毒醫院，但去這些地方往往需要花錢，部分人就會希望在家戒毒，好減輕自身的經濟壓力。但是吸毒者在家怎麼戒毒?沒有專業設備、專業藥物很多人無從入手，下面飛華健...
2016-02-01
