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堅持做幾次竟能夠排盡一身毒素
在西醫裡，認為“毒”是進入人體之後，使機體產生化學變化並破壞機體組織的一種物質。同時，人體內脂肪、糖、蛋白質等物質在新陳代謝過程中產生的廢物和腸道內食物殘渣等，也是有毒物質的主要來源之一。中醫裡“...
2016-08-18 -
手足皸裂時要堅持上藥
冬季天氣乾燥，皮膚汗液分泌減少，手腳很容易皸裂。其病是因外感風寒，引起肌體氣機不調，血脈運行不暢，四肢末端經脈失養，漸枯漸槁變脆，反復摩擦或牽引，乃至皸裂而成。 一到天冷，常有人發生手足裂口，尤其...
2017-02-25 -
堅持讓寶寶喝母乳 長大後智商高會賺錢
研究稱喝母乳寶寶長大後智商較高 也更會賺錢據“中央社”報導，醫學雜誌《柳葉刀》(The Lancet)18日刊登的研究報告顯示，喝母乳的人長大後智商較高，收入也較高。研究物件是3500名新生兒，追蹤...
2015-03-20 -
每天堅持10分鐘沒什麼“大不了”
胸型不完美，胸部平平，對於女人來說，完美的胸部是每個女人的夢想，想要有效的豐胸，不妨試試豐胸瑜伽。瑜伽不僅是全身塑形運動，還可以有效的塑造局部，是最安全有效的豐胸方法，今天小編分享8式豐胸瑜伽，每...
2016-08-22 -
陳式太極拳拳譜 堅持鍛煉有奇效
每次早晨經過公園，看見晨練的太極拳愛好者們，總是仍不住駐足觀賞，太極拳的一招一式，總是讓人有心曠神怡的感覺，小編今天想給大家介紹一下關於陳式太極拳單刀拳譜，下面大家一起來看看吧。 陳式太極單刀...
2013-05-28 -
每天堅持十個1分鐘 年輕20歲
每天堅持十個1分鐘 年輕20歲1拉筋一分鐘拉筋有利於緩解腰腿疼痛並且還能鞏固我們身體骨骼的發展，有利於身體的韌帶調節。除此之外，對於年幼的人來說拉筋還能幫助我們調節自己身體的素質，對於身高發展也是有...
2016-09-16 -
老年人減肥有什麼好方法 堅持鍛煉能瘦身？
老人晨練減肥效果好具體方法有：最初練習時選擇木樁為好，並且可以纏上布帶，使它更柔軟，防止頭部等碰傷。練久習慣了可以去除布帶，或選擇牆壁練習。1面對木樁站立，距離0.5～1尺左右，雙腳腳掌著地、雙足分...
2014-10-28 -
優酪乳減肥嗎？效果怎麼樣能否長期堅持呢
現在有很多女性都喜愛減肥，那減肥對身體的健康，也都是有著很好的幫助，那如何減肥最佳呢，減肥方法很多，運動減肥、飲食減肥都是不錯之選，但是根據每個人的體質不同，在減肥的時候，也都是有著不同之選，那優...
2013-12-11 -
長期堅持跑步 對身體有13個益處
跑步 對身體有13個益處" alt="長期堅持跑步 對身體有13個益處(1)"/> 1、眼睛： 堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子...
2017-02-27 -
讓小肚子癟下去的簡單四式
每次見到一些想減肥的朋友向我諮詢瑜伽的瘦身效果時，我都會很堅定地告訴她：“根據本人的減肥經驗，瑜伽是迄今為止最有效、迅速的健康減肥方法。”與其他的有氧運動不同，瑜伽對瘦身的理解並不是從減少卡路里攝...
2012-09-27 -
每天必做小動作 讓你輕鬆瘦下去
對於朝九晚五的白領來說，痛苦的時刻總發生在清晨，每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒，一個深呼吸加一組貓伸展。 貓伸展式是一種...
2012-09-27 -
葡萄乾堅持吃一周太驚人
還不知道葡萄乾是萬能的吧~長知識了！1如果你常常感覺到疲憊葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。2如果你總覺得氣短(總要來幾下深呼吸才舒服)葡萄乾鐵和鈣含量十...
2016-06-12 -
堅持吃它必滿頭烏黑秀髮
吃什麼養發護髮？2鋅元素——烏髮功臣微量元素中的鋅不僅是保持正常生理發育、增加肌體抵抗力和提高性功能的重要元素，也是頭髮烏黑靚澤的主要因素。當飲食中攝取的鋅足夠時頭髮的色澤才會純正和飽滿。鋅元素主要...
2015-05-19 -
感情生活中，女人一定堅持這些原則！
1、儘量不要在經濟上有糾葛 美好的愛情好像不應該跟金錢搭上半點關係，但現實告訴我們這不可能。女人在戀愛的時候，不要出門就讓男人出錢，也不要有什麼共同的財產，因為你們還沒有結婚，感情歸感情，金錢...
2016-06-29 -
“宅家”一族怎麼減肥 堅持5個好習慣讓你瘦不停
宅在家裡也能變瘦?1每天至少喝一杯綠茶綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。綠茶不僅可以...
2014-09-16 -
堅持這個時間譜讓身體不生病
很多人都知道有啥也不能夠有病，因為疾病不管讓自己很難受還會花費自己很多精力和經濟，因此就需要我們在生活中多多掌握一系列養生的技巧，你需要掌握和使用一些養生竅門，這樣就能更好的保健身體，增強體質。接...
2016-09-07 -
春季女人養生之道 五大要點 堅持冷水洗臉
女性春季如何養生?進入春季，春暖花開，這也是養生的大好時節，女性要注意保健身體。女性健康一直是社會比較關注的一個問題，對於女性健康也是非常關心，女性作為社會一個特殊的群體，很多方面都需要關注，尤其是...
2017-02-27 -
堅持打羽毛球 有意想不到的好處
編者按：羽毛球運動一直深受大眾的喜歡，因為信手拈來，簡單易學，不需要去反復觀看羽毛球教學視頻，也不需要去懂羽毛球比賽規則，只需要2個熟悉的人熱愛打球即可，你知道打羽毛球有什麼好處嗎？ 多年堅持...
2012-09-21 -
男人堅持吃它竟越來越壯了！
男人堅持吃它竟越來越壯1瘦紅肉紅肉富含蛋白質，並且是鐵的極好來源，而鐵在膳食中是普遍缺乏的。紅肉還提供有助於神經系統健康的維生素B12，免疫功能所需的鋅、維生素B6、煙酸、硒及Ω-3脂肪酸。只要保證...
2016-04-18 -
乙肝病飲食要堅持六個原則
乙肝是一種危害公眾健康的疾病，它具有很強的傳染性，目前在臨床上沒有治療乙肝的特效藥，但是此病通過正規的治療後可以達到臨床上的治癒，專家提出，乙肝患者朋友在生活中注意好飲食有利於疾病的恢復，下面來介...
2016-05-11
